Czekolada - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Cukier, słodkie przetwory, słodycze

Wartości odżywcze czekolady - tabela
Energia i białka
Czekolada biała | Czekolada deserowa | Czekolada gorzka | Czekolada mleczna | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w czekoladzie | |||
Białko | 5.87 g | 7.65 g | 6.12 g | 29.70 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d | b/d | b/d |
Węglowodany w czekoladzie
Sprawdź, jakie węglowodany ma czekoladaTłuszcze
Czekolada biała | Czekolada deserowa | Czekolada gorzka | Czekolada mleczna | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 32.10 g | 29.66 g | 38.30 g | 29.70 g |
Tłuszcze nasycone | 21.99 g | 21.09 g | 25.58 g | 21.13 g |
Tłuszcze nienasycone | 10.11 g | 8.57 g | 12.72 g | 8.57 g |
Tłuszcze jednonasycone | 9.10 g | 7.19 g | 11.50 g | 7.19 g |
Tłuszcze wielonasycone | 1.01 g | 1.38 g | 1.22 g | 1.38 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | b/d | 0.08 g | b/d |
Cholesterol | 21.00 mg | 23.00 mg | 6.00 mg | 23.00 mg |
Witaminy w przepisie na czekoladę
Sprawdź, jakie witaminy ma czekoladaSkładniki mineralne w przepisie na czekoladę
Czekolada biała | Czekolada deserowa | Czekolada gorzka | Czekolada mleczna | |
---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 90.00 mg | 79.00 mg | 10.00 mg | 70.00 mg |
Potas | 286.00 mg | 372.00 mg | 567.00 mg | 372.00 mg |
Wapń | 199.00 mg | 189.00 mg | 62.00 mg | 189.00 mg |
Fosfor | 176.00 mg | 208.00 mg | 260.00 mg | 208.00 mg |
Magnez | 12.00 mg | 63.00 mg | 176.00 mg | 63.00 mg |
Żelazo | 0.24 mg | 2.35 mg | 6.32 mg | 2.35 mg |
Cynk | 0.74 mg | 2.30 mg | 2.65 mg | 2.30 mg |
Miedź | 0.06 mg | 0.49 mg | 1.25 mg | 0.49 mg |
Mangan | 0.01 mg | b/d | 1.32 mg | 0.47 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1104023/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170272/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167587/nutrients
Alergie w czekoladzie
- Czekolada biała - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Czekolada deserowa - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- brak danych
- Czekolada mleczna - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z czekoladą
Przepisy z czekoladą
-
Truskawki w czekoladzie
Truskawki w czekoladzie to bardzo dobra propozycja na pyszny deser. Truskawki podawać można z różnymi dodatkami takimi jak wiórki kokosowe …
10 + 5 min łatwy 5 -
Ciasto kilimandżaro
Ciasto kilimandżaro to biszkopt kakaowy przełożony masą budyniowa oraz masą z jabłek i galaretki. Pyszne i dość szybkie ciasto kilimandżaro …
90 + 35 min łatwy 10 -
Ciasteczka brownie
Ciasteczka brownie to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pyszne ciasteczka to szybkie domowe łakocie dla dzieci. …
15 + 25 min łatwy 10 -
Suflet czekoladowy z płynnym środkiem
Suflet czekoladowy z płynnym środkiem to szybki i prosty w przygotowaniu słodki deser, który przygotujesz w swoim domu w krótkim …
20 + 20 min łatwy 1 838 kcal -
Masa czekoladowa do tortu
Zbliża się ważna okazja, która nie obejdzie się bez tortu? Świetnie się składa, dzisiaj przedstawię Ci przepis na masę czekoladową …
90 + 20 min łatwy 2
-
Tort ferrero rocher
Tort ferrero rocher to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Tort o smaku czekoladowym z dodatkiem orzechów …
30 + 50 min łatwy 10 -
Ciastka amerykańskie
Ciastka amerykańskie to bardzo dobry pomysł na domowe wypieki. Smaczne ciasteczka świetnie sprawdzą się podczas imprezy urodzinowej dla dzieci, a …
30 + 20 min łatwy 20 -
Fondue czekoladowe
Fondue czekoladowe to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla Twojej rodziny. Przygotować go można w sposób profesjonalny w specjalnej …
10 + 10 min łatwy 8 -
Ciasto czekoladowe z powidłami śliwkowymi
Ciasto czekoladowe z powidłami śliwkowymi to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Ciasto podać można przełożone powidłami …
20 + 50 min łatwy 10 -
Pischinger
Pischinger to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla Twojej rodziny. Wafle tradycyjnie przygotowuje się z kajmakiem. Masa czekoladowo orzechowa …
20 + 10 min łatwy 10 -
Kawa po wiedeńsku
Tradycyjna kawa po wiedeńsku to mocny napar z kawy podany z kostkami czekolady, bitą śmietaną oraz posypką. Posypkę może stanowić …
15 min łatwy 1
-
Sernik snickers
Sernik snickers z orzechami jest tak smaczny, że na stałe zagości na Twoim stole. Przekonaj się sam, jak prosty jest …
20 min łatwy 10 -
Tarta z mascarpone i bialą czekoladą
Tarta z mascarpone i białą czekoladą sprawdzi się na każdą okazję, ale też, wtedy gdy najdzie Cię ochota na słodycze …
60 + 20 min łatwy 10 356 kcal -
Placki z serem twarogowym
Placki z serem twarogowym to bardzo dobry pomysł na śniadanie na słodko dla Twojej rodziny. Placki podać można z dodatkiem …
15 + 20 min łatwy 4 860 kcal -
Tarta ze śliwkami budyniem i kruszonką
Tarta ze śliwkami budyniem i kruszonką to bardzo dobry pomysł na deser dla całej rodziny. Tarta będzie także dobrym pomysłem …
15 + 50 min łatwy 10 -
Ciasto z masą budyniową
Ciasto z masą budyniową to bardzo dobry pomysł na pyszny deser. Placek z masą karpatkową jest idealny jako słodki dodatek …
10 + 50 min łatwy 10
-
Tarta oreo z mascarpone
Tarta oreo z mascarpone doskonały pomysł na deser dla dzieci i dorosłych. Tarta na słodko na kruchym spodzie z ciasteczek …
30 min łatwy 10 -
Ciasteczka amerykańskie
Ciasteczka amerykańskie to bardzo dobry pomysł na domowy wypiek. Ciasteczka świetnie sprawdzą się podczas imprezy urodzinowej dla dzieci, a także …
15 + 15 min łatwy 10 -
Muffinki czekoladowe wilgotne
Muffinki czekoladowe wilgotne to pyszne wypieki idealne na deser. Kochają je dzieci i dorośli, szczególnie jako dodatek do kawy. Przepis …
15 + 20 min łatwy 12 -
Sernik z dyni
Sernik z dyni to szybkie i smaczne ciasto. Dzięki użyciu dyni hokkaido ma piękną pomarańczową barwę i jest niezwykle aromatyczny. …
20 + 60 min łatwy 16 -
Polewa na sernik
Polewa na sernik to świetny pomysł na udekorowanie domowego ciasta. Szybka i łatwa do zrobienia polewa czekoladowa może być podana …
5 + 5 min łatwy 1 -
Kaszak ciasto
Kaszak ciasto to doskonały pomysł na pyszne i szybkie ciasto z kaszy mannej, które podaje się na zimno. Ciasto świetnie …
30 min łatwy 10
-
Ciasto z pomarańczami
Ciasto z pomarańczami to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Ciasto z dodatkiem pomarańczy sprawdzi się jako …
20 + 40 min łatwy 10 -
Ciasto euforia
Ciasto euforia to bardzo dobry pomysł na deser dla całej rodziny. Ciasto składające się z biszkoptu czekoladowego oraz masy makowej …
20 + 120 min łatwy 10 -
Brownie czekoladowe
Brownie czekoladowe to, bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Brownie, przygotować można na bazie czekolady mlecznej lub …
10 + 40 min łatwy 10 -
Amerykańskie ciasteczka z czekoladą
Amerykańskie ciasteczka z czekoladą są wszystkim dobrze znane. Wystarczy kilka minut i te pyszne ciasteczka pojawią się na Twoim stole. …
15 + 15 min łatwy 20 -
Brownie z czarnej fasoli
Brownie z czarnej fasoli jest pyszną alternatywą dla tradycyjnego ciasta czekoladowego. To jest znacznie zdrowsze, ma niższy indeks glikemiczny i …
20 + 25 min łatwy 10
-
Fit brownie z fasoli z malinami
Fit brownie z fasoli z malinami to doskonała opcja na niezwykle smaczny wypiek, który nie tylko jest bardzo smaczny, ale …
30 + 25 min łatwy 10 -
Brownie z fasoli bez jajek
Brownie z fasoli bez jajek to świetna opcja dla wszystkich, którzy szukają wege opcji na pyszny deser. Całość robi się …
20 + 25 min łatwy 10 -
Brownie z fasoli bez cukru
Brownie z fasoli bez cukru będzie doskonałym wyborem zwłaszcza dla osób, które są na diecie redukcyjnej lub cierpią z powodu …
15 + 25 min łatwy 10 -
Buche de noel
Buche de noel to doskonała rolada, która wspaniale smakuje, a przy okazji dobrze się prezentuje. To niezwykły francuski deser, który …
15 + 45 min łatwy 10 -
Lody thermomix
Lody thermomix to doskonała opcja dla wszystkich osób, które chcą samodzielnie przygotować najlepsze lody we własnym domu. Są niezwykle słodkie …
20 min łatwy 4 820 kcal