Chipsy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w chipsach oraz jakie alergie mogą powodować. — Chipsy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Wartości odżywcze chipsów - tabela

Energia i białka

	Chipsy fromage	Chipsy cebulowe	Chipsy bananowe
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Białko	6.60 g	6.60 g	2.30 g
Fenyloalanina	0.29 mg	0.29 mg	0.09 mg

Węglowodany w chipsach

	Chipsy fromage	Chipsy cebulowe	Chipsy bananowe
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	51.30 g	51.30 g	58.40 g
Węglowodany przyswajalne	50.10 g	50.10 g	50.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.20 g	1.20 g	7.70 g
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Chipsy fromage	Chipsy cebulowe	Chipsy bananowe
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Tłuszcz	37.00 g	37.00 g	33.60 g
Tłuszcze nasycone	11.08 g	11.08 g	31.02 g
Tłuszcze nienasycone	25.92 g	25.92 g	2.58 g
Tłuszcze jednonasycone	7.12 g	7.12 g	1.95 g
Tłuszcze wielonasycone	18.80 g	18.80 g	0.63 g
Tłuszcze trans	b/d	b/d	b/d
Cholesterol	3.00 mg	3.00 mg	0.00 mg

Witaminy w przepisie na chipsy

	Chipsy fromage	Chipsy cebulowe	Chipsy bananowe
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Witamina A	323.00 µg (mcg)	323.00 µg (mcg)	4.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.48 mg	0.48 mg	0.26 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina C	9.50 mg	9.50 mg	6.30 mg
Witamina D	b/d	b/d	0.00 µg (mcg)
Witamina E	b/d	b/d	0.24 mg
Retinol	b/d	b/d	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.18 mg	0.18 mg	0.09 mg
Ryboflawina	0.10 mg	0.10 mg	0.02 mg
Niacyna	2.50 mg	2.50 mg	0.71 mg
Foliany	23.00 µg (mcg)	23.00 µg (mcg)	14.00 µg (mcg)
Beta karoten	b/d	b/d	34.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na chipsy

	Chipsy fromage	Chipsy cebulowe	Chipsy bananowe
	na 100 g	na 100 g	na 100 g
Sód	541.00 mg	541.00 mg	6.00 mg
Potas	496.00 mg	496.00 mg	536.00 mg
Wapń	64.00 mg	64.00 mg	18.00 mg
Fosfor	169.00 mg	169.00 mg	56.00 mg
Magnez	55.00 mg	55.00 mg	76.00 mg
Żelazo	1.40 mg	1.40 mg	1.25 mg
Cynk	0.71 mg	0.71 mg	0.75 mg
Miedź	0.06 mg	0.06 mg	0.21 mg
Mangan	0.41 mg	0.41 mg	1.56 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167554/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167554/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

Alergie w chipsach

Chipsy fromage - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Chipsy cebulowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Jak zrobić chipsy?

Produkty powiązane z chipsami