Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z cebulą
-
Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiemFilety śledziowe, ogórki kiszone i jajka na twardo to kluczowe składniki tej przekąski. Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiem to proste, ale smakowite danie, które łączy wyraziste smaki śledzi z chrupiącymi, kwaśnymi ogórkami i delikatnymi jajkami. Całość dopełnia majonez light, który dodaje kremowej konsystencji, a ziemniaki zapewniają sycący fundament.
15 min łatwy 5 383 kcal -
Jajka z pomidoramiJajka, pomidory i cebula – to główne składniki naszego prostego dania, które świetnie sprawdzi się na śniadanie czy kolację. Jajka duszone z pomidorami i aromatycznym czosnkiem, podane z odrobiną oliwy z oliwek oraz posypane natką pietruszki, tworzą smaczny i sycący posiłek.
15
+ 20
min
łatwy
4
141 kcal
-
Makaron z jajkiem i seremMakaron kolorowy fusilli, trzy jajka i starty ser gouda – to główne składniki tego prostego, ale pysznego dania. Dodaj do tego masło, cebulę szalotkę i odrobinę natki pietruszki, a wyczarujesz coś naprawdę wyjątkowego. Ten przepis to szybki sposób na coś smakowitego, kiedy lodówka świeci pustkami.
20
+ 10
min
łatwy
2
450 kcal
-
Kapusta wigilijna z grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula grają tu główne role. Ta wigilijna potrawa to klasyka na polskim stole – aromatyczna, kwaśna kapusta w towarzystwie pachnących grzybów i delikatnie podsmażonej cebulki, wszystko zaprawione masłem oraz odrobiną mąki. Cudownie tradycyjny smak, który od razu przywołuje wspomnienia świąt.
10
+ 120
min
łatwy
7
92 kcal
-
Kotleciki z cielęcinyMięso mielone cielęce, jajko i bułka tarta to mistrzowska trójka w przepisie na kotleciki z cielęciny. Delikatne kawałki cielęciny połączone z jajkiem sprawią, że kotleciki będą mięciutkie w środku, a bułka tarta nada im chrupiącą skórkę. Dodatek cebuli dymki i czosnku podkręci smak, nadając im wyjątkowego aromatu.
20 + 15 min łatwy 5 219 kcal
-
Cielęcina w sosieCielęcina, czosnek, cebula i olej rzepakowy to kluczowe składniki, które nadadzą temu daniu wyrazisty smak i aromat. Z cielęciną jako głównym bohaterem, razem z dodatkiem czosnku i cebuli, przygotujesz soczyste mięso w pysznym, aromatycznym sosie. Mąka pszenna pomoże zagęścić sos, nadając mu odpowiedniej konsystencji.
20 + 30 min łatwy 3 316 kcal -
TapenadaOliwki czarne, kapary i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki nadają tapenadzie jej charakterystyczny smak i intensywność. W połączeniu z cebulą, natką pietruszki i odrobiną soku z cytryny tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Idealna jako pasta do chleba lub dodatek do różnych dań.
10
min
łatwy
10
119 kcal
-
Cataplana de mariscoKrewetki, małże, cebula, pomidor, kolorowe papryki i wino białe wytrawne – oto główne składniki cataplany de marisco, która jest portugalską ucztą dla miłośników owoców morza. Danie to łączy w sobie delikatny smak krewetek i małży z aromatycznym połączeniem warzyw i białego wina. Dodatek świeżej kolendry i oliwy z oliwek dopełnia całość.
10 + 30 min łatwy 10 253 kcal -
BacalhauBacalhau, ziemniaki, jajka, cebula i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia tego klasycznego portugalskiego dania. Bacalhau, czyli suszony i solony dorsz, to główny bohater, który w towarzystwie ziemniaków i jajek tworzy wyjątkowe połączenie smaków. Aromatyczna cebula podsmażona na oleju rzepakowym dopełnia całość, tworząc coś naprawdę pysznego.
20 + 30 min łatwy 3 1168 kcal -
Cozido a portuguesaWołowy udziec, wieprzowa łopatka, udka kurczaka bez skóry, kapusta, ziemniaki i kaszanka – to tylko niektóre z pysznych składników cozido a portuguesa. W tym tradycyjnym portugalskim gulaszu mięsa są długo gotowane z warzywami, co daje bogaty i aromatyczny smak, który syci i rozgrzewa.
15 + 120 min łatwy 7 851 kcal -
CaldeiradaDorsz filet, krewetki, ziemniaki, czerwona papryka, pomidory z puszki, cebula – to tylko kilka z ważniejszych składników, które sprawiają, że caldeirada to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ta portugalska potrawa łączy delikatne smaki ryb i owoców morza z aromatycznymi warzywami, tworząc przepyszne danie jednogarnkowe.
10 + 30 min łatwy 6 368 kcal
-
Śledzie po tatarskuŚledź filet, cebula, ogórki kiszone i pieczarki marynowane to cztery podstawowe składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak śledzi po tatarsku. Połączenie tych składników z delikatnym majonezem sprawia, że danie jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale i wyjątkowo smaczne.
60 min łatwy 4 246 kcal -
Jajka po tatarskuJajka, majonez, ogórek kiszony, pieczarki marynowane i cebula szalotka – to właśnie te składniki tworzą pyszne jajka po tatarsku. Prosty przepis, który łączy kremowość majonezu z kwaśnym smakiem ogórków i marynowanych pieczarek oraz delikatną, lekko słodką nutą szalotki. Pycha na każdą okazję!
20
+ 10
min
łatwy
3
134 kcal
-
Indyk po wietnamskuMięso z piersi indyka bez skóry, sos sojowy, cebula, czosnek oraz cukier trzcinowy to kluczowe składniki, które nadadzą niezwykły smak indyka po wietnamsku. Idealne dla tych, którzy chcą poczuć azjatycką nutę w swojej kuchni!
20 + 20 min łatwy 2 244 kcal -
Kurczak tandooriUdka kurczaka, czerwona pasta curry i koncentrat pomidorowy – to właśnie te składniki nadają kurczakowi tandoori charakterystyczny smak i aromat. Aromatyczna mieszanka z czosnkiem i imbirem w połączeniu z odrobiną miodu sprawia, że potrawa jest niezwykle soczysta i wyrazista. Poznaj proste kroki do stworzenia tego popularnego dania!
60 + 20 min łatwy 4 320 kcal -
Kurczak po tajlandzkuPiersi kurczaka, mleczko kokosowe, czerwona pasta curry – to główne składniki, dzięki którym kurczak po tajlandzku nabiera wyjątkowego smaku i aromatu. Dodaj do tego cebulę, świeży imbir, czosnek oraz szczypiorek, a otrzymasz danie, które przeniesie Cię prosto do Tajlandii. Z taką kombinacją składników przygotujesz coś naprawdę wyjątkowego.
20 + 20 min łatwy 3 215 kcal
-
Kurczak po arabskuPiersi kurczaka, koncentrat pomidorowy, cebula i czosnek – to kluczowi bohaterowie w przepisie na kurczaka po arabsku. Do nich dołączają pomidory w puszce i świeża kolendra, tworząc aromatyczną kompozycję smaków, której nie da się oprzeć. Wszystko razem, podsmażone na oleju rzepakowym, tworzy wyjątkową potrawę z nutą Bliskiego Wschodu.
20 + 15 min łatwy 2 208 kcal -
AçordaChleb żytni razowy, bulion drobiowy, jajka i masło klarowane to kluczowe składniki açorda, listy przysmaków kuchni portugalskiej. Ten sycący i aromatyczny jednogarnkowy specjał łączy w sobie smakowite kawałki chleba z delikatnością jajek oraz bogactwem cebuli i świeżych ziół.
10 + 50 min łatwy 5 498 kcal -
BifanaPolędwiczki wieprzowe, cebula i passata pomidorowa to podstawa mega smacznej bifany! Do tego trochę masła klarowanego, żeby wszystko dobrze się podsmażyło, a na koniec świeżutkie grahamki, żeby było czym zagryzać te pyszności. Idealne na szybki i sycący obiad lub kolację.
20 + 60 min łatwy 4 538 kcal -
BryjkaMąka pszenna, dużo cebuli, wrażliwa w smaku śmietanka kremowa i solidna porcja wędzonego boczku – oto, co sprawia, że bryjka to takie smakowe cudo. W połączeniu ze słoniną, te składniki tworzą sycący, aromatyczny i niebywale pyszny posiłek, idealny na chłodne dni.
10 + 30 min łatwy 8 814 kcal -
MoskoleZiemniaki, mąka owsiana i kefir to kluczowe składniki w moskolach – tradycyjnych plackach z polskich Karpat. Te składniki znajdziesz praktycznie w każdej kuchni, a przygotowanie moskoli to idealny sposób na kreatywne wykorzystanie ziemniaków. Dodaj do nich jajka i cebulę, a całość podsmaż na boczku wędzonym. Smak? Pycha!
20 + 30 min łatwy 10 401 kcal -
ManapuaPolędwiczki wieprzowe, mąka pszenna i olej sezamowy – to tylko niektóre kluczowe składniki, które tworzą świetny smak manapua, czyli połączenie puchatego ciasta i soczystego nadzienia. Wystarczy kilka prostych kroków, aby stworzyć tę hawajską pyszność. W tym przepisie drożdże świeże i odrobina cukru pomagają uzyskać idealnie puszyste bułeczki.
120 + 30 min łatwy 6 506 kcal
-
Fasolka szparagowa po wietnamskuCzosnek, fasolka szparagowa i sos sojowy to kluczowe składniki tej wietnamskiej potrawy, która urzeknie Cię prostotą i intensywnym smakiem. Delikatnie podsmażona fasolka, przełamana aromatem czosnku oraz wyrazistym sosem sojowym, tworzy niepowtarzalne danie. Dodatkowo posypana nasionami sezamu i świeżą dymką zyskuje oryginalny, orientalny charakter, którego nie da się zapomnieć.
10
+ 20
min
łatwy
2
91 kcal
-
Fasolka po meksykańskuFasola czerwona, papryka czerwona i przecier pomidorowy to główne składniki pysznej fasolki po meksykańsku. Do tego dochodzą cebula, marchewka i odrobina oleju rzepakowego. Koncentrat pomidorowy dodaje całości wyjątkowego smaku. To danie jest pełne kolorów i aromatów, idealne na rodzinny obiad lub spotkanie z przyjaciółmi.
15
+ 20
min
łatwy
4
205 kcal
-
Burger z buraka i kaszy jaglanejBuraki gotowane, kasza jaglana, cebula, czosnek, olej rzepakowy i jajko tworzą bazę tego pysznego burgera, który zaskakuje nie tylko smakiem, ale i właściwościami odżywczymi. Połączenie delikatnie słodkich buraków z sycącą kaszą jaglaną oraz aromatycznym czosnkiem i cebulą sprawia, że ten burger to świetna alternatywa dla klasycznych mięsnych wersji.
20
+ 20
min
łatwy
10
130 kcal
-
Kotleciki z ciecierzycy i kaszy jaglanejKasza jaglana i ciecierzyca konserwowa to główne bohaterki tego przepisu. Dodaj do tego cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą i trochę oleju rzepakowego – i mamy pyszne kotleciki! Szybkie do zrobienia, a przy tym zdrowe i sycące – idealne na obiad czy kolację.
20
+ 20
min
łatwy
10
152 kcal
-
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanejKasza jaglana i cukinia to idealna para na pyszne kotlety! Do tego dorzuć cebulę, jajko i bułkę tartą, a na koniec podsmaż wszystko na aromatycznym oleju rzepakowym. Dzięki tym składnikom otrzymasz smaczne i zdrowe kotlety, które świetnie wpasują się w każdy obiad. Sprawdź, jak łatwo można je przygotować!
20
+ 20
min
łatwy
5
174 kcal
-
Muszle nadziewane mięsem mielonymMięso mielone z indyka, przecier pomidorowy i ser mozzarella to kluczowe składniki tego przepisu. Połączenie delikatnego mięsa, aromatycznego pomidorowego sosu i ciągnącego się sera tworzy niepowtarzalny smak, który zachwyci każdego. No i nie zapomnij o dużych makaronowych muszelkach, które idealnie nadadzą się do nadziewania tą pyszną mieszanką.
60 + 20 min łatwy 5 477 kcal -
Pasztet z kaszy jaglanejKasza jaglana, cebula i por to główne składniki pasztetu, który zaskoczy ciebie smakiem i prostotą wykonania. Dzięki delikatnemu połączeniu kaszy i aromatycznego warzywa, z dodatkiem oleju rzepakowego, stworzysz sycący i zdrowy posiłek idealny na każdą porę dnia. Przekonaj się, jak łatwo przygotować coś tak pysznego!
20
+ 40
min
łatwy
10
90 kcal
-
Zapiekanka z parówkamiMakaron świderki, parówki, ser Mozzarella oraz pieczarki to harmonijne połączenie smaków w zapiekance z parówkami. Do tego cebula, czosnek i jogurt naturalny dla podkręcenia smaku. Idealna kombinacja dla szybkiego i pysznego dania na obiad lub kolację. Wystarczy kilka kroków, aby cieszyć się tym smakowitym daniem!
20 + 30 min łatwy 5 462 kcal -
Farsz do krokietów z kapustą i grzybamiKapusta kiszona, cebula i suszone grzyby to trio, które nadaje krokietom niezapomniany smak. Kapusta dodaje farszowi kwasowego aromatu, cebula wprowadza słodkawy akcent, a suszone grzyby zapewniają głębię smakową. Dopełniają je czosnek i odrobina oleju rzepakowego, tworząc razem pyszne i aromatyczne wnętrze krokietów.
20
+ 30
min
łatwy
4
148 kcal
-
Gulasz z tofuTofu wzbogacane wapniem, ciecierzyca i pieczarki to podstawa tego gulaszu, do którego dodasz też czerwoną paprykę, cebulę i pół cukinii. Wszystko to łączy się z pomidorami w puszce i przecierem pomidorowym, a oliwa z oliwek wspaniale podkreśla wszystkie smaki.
20
+ 20
min
łatwy
6
135 kcal
