Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mięso mielone wieprzowe i wołowe, jajka i cebula – to kluczowe składniki pysznego kyufte, bułgarskiej potrawy, która zaskakuje prostotą i smakiem. Połączenie tych mięs z odpowiednią ilością cebuli i jajek tworzy idealną, soczystą masę, którą później formuje się w pyszne kotleciki. Na grillu czy patelni – zawsze smakują wybornie!

Mięso mielone wołowe i wieprzowe, do tego solidna porcja cebuli – to podstawa pysznego kebapcze. To bułgarskie danie to prawdziwa uczta dla miłośników mięsa. Dzięki połączeniu dwóch rodzajów mięsa i aromatycznej cebuli, kebapcze ma niepowtarzalny smak, który zadowoli każdego głodomora. Dobra patelnia i trochę oleju rzepakowego – i voilà!

Ryż biały, mięso mielone wieprzowe, kapusta biała, cebula i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania sarmi. Ten tradycyjny przepis łączy soczyste mięso z delikatnym ryżem, zawinięte w liście kapusty i duszone w aromatycznym sosie. Doskonałe na rodzinny obiad!

Ogórki, koperek i jogurt grecki – to trio, które nadaje tarator jego oryginalny, orzeźwiający smak. Ten klasyczny bułgarski chłodnik to idealne rozwiązanie na upalne dni. Wystarczy kilka prostych składników, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Dodaj orzechy włoskie i kefir, a otrzymasz przepis na lekki i zdrowy posiłek.

20 min łatwy 6 341 kcal

Jogurt bałkański, chrupiące orzechy włoskie i świeży koperek tworzą wyjątkową bazę trakijskiej sałatki, podbijając jej smakowitą kompozycję. Dodatek ogórków i cebuli sprawia, że całość staje się lekka, orzeźwiająca i przyjemnie sycąca. To świetna propozycja na letni posiłek albo przekąskę w ciągu dnia.

10 min łatwy 10 124 kcal

Mięso mielone wieprzowe, pomidory w puszce, ser żółty i bagietka francuska. To tylko kilka składników, które składają się na to pyszne danie. Printsesa jest wyjątkową przekąską, gdzie kremowość stopionego sera łączy się z aromatycznie przyprawionym mięsem i świeżymi pomidorami. Idealne na szybką kolację lub spotkanie ze znajomymi.

Jeśli lubisz ser gouda oraz chrupiącą panierkę, to ten przepis na smażony ser jest dla ciebie! Kluczowe składniki to gruba kostka sera, jajka, bułka tarta i mąka pszenna. Dodatkiem, który ożywi smak, jest soczysty ogórek konserwowy i majonez, a całość dopełni świeży koperek ogrodowy. Gotowy na kulinarne wyzwanie?

10 + 15 min łatwy 5 1139 kcal

Polędwiczki wieprzowe, świeże kurki, cebula i koperek ogrodowy to kluczowe składniki tego przepisu. Dodaj do tego bulion warzywny oraz śmietanę, a całość podsmaż na oliwie z oliwek. Drób i delikatne kurki tworzą idealną kombinację smaków w tym aromatycznym daniu.

Z jajek, świeżych kurek i masła przygotujesz aromatyczny omlet, którego smak podkreśli dodatek świeżego koperku. Dodaj do tego soczystego pomidora oraz cebulę i masz idealne danie na śniadanie lub lekki obiad. Ten omlet to połączenie prostoty z nutką wyrafinowania, która sprawi, że każdy kęs będzie przyjemnością.

30 + 15 min łatwy 6 170 kcal

Karkówka wieprzowa, cebula i olej rzepakowy – to trio, które tworzy bazę pysznej świeżonki z kociołka. Mięso duszone razem z dużą ilością cebuli, przyprawione prostą mieszanką ziół, staje się soczyste i aromatyczne. Idealny przepis na wspólny posiłek na świeżym powietrzu lub w zaciszu domowego ogniska!

Fasola, jabłko i cebula – oto najważniejsze składniki smalcu, który zaskoczy Cię swoim smakiem. Ta nieoczywista kombinacja białej fasoli, słodkiego jabłka i aromatycznej cebuli tworzy pyszne smarowidło, które sprawdzi się zarówno na kanapki, jak i jako dodatek do innych potraw. Dodaj do tego olej rzepakowy, by całość smakowała jeszcze lepiej.

10 + 120 min łatwy 5 228 kcal

Rak, cebula, masło, wino białe wytrawne – oto najważniejsze elementy tego przepisu na gotowane raki. Ta potrawa to połączenie smaków morza i aromatycznych dodatków. Masło i wino dodają potrawie głębi, a rak, będący jej głównym bohaterem, zapewnia unikalny, morski aromat, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom owoców morza.

Mięso mielone z indyka, jajko oraz aromatyczne pieczarki – to główne składniki dietetycznych pulpetów na parze, które zaskoczą Cię prostotą przygotowania i lekkim smakiem. Dodatek pora i cebuli nadaje daniu wyjątkowego charakteru, a odrobina masła klarowanego podkreśla naturalne walory smakowe. Idealna propozycja na zdrowy i sycący posiłek bez zbędnych kalorii.

Groch, boczek wędzony, cebula i kiełbasa domowa to podstawowe składniki fińskiej zupy hernekeitto. Do tego dorzucamy marchewkę i ziemniaki, które nadają jej wyjątkowy smak i gęstość. Całość podkręcamy masłem klarowanym i śmietaną, żeby zupa była jeszcze bardziej kremowa i sycąca.

Węgorz, cebula, masło, białe wino wytrawne i bulion warzywny to kluczowe składniki tego przepisu na pysznego węgorza w zielonym sosie. Smakowity i aromatyczny sos, w którym główną rolę grają właśnie te składniki, nadaje daniu wyjątkowy charakter. Prosta kompozycja sprawia, że przygotowanie potrawy jest naprawdę łatwe.

Królik, piwo, cebula i masło to kluczowe składniki tego przepisu na królik w piwie. Zajmuje on centralne miejsce, a piwo jasne dodaje głębi smaku. Duże cebule i solidna porcja masła tworzą aromatyczną bazę, która nadaje potrawie wyrazistego charakteru. Idealne danie na chłodniejsze dni.

Udziec wołowy, cebula i ciemne piwo – to trio stanowi bazę przepisu na duszoną wołowinę w piwie, który z pewnością zachwyci każdego. Udziec wołowy jest mięciutki po długim duszeniu, a cebula dodaje mu słodkiej nuty. Ciemne piwo nadaje całości głębokiego, wyrazistego smaku, idealnego na chłodniejsze dni.