Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ziemniaki, cebula, mąka pszenna, jajka i ser gouda – oto najważniejsze składniki tych pysznych placków ziemniaczanych z serem. Są chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie i aromatyczne dzięki cebuli i goudzie. Idealne jako szybki obiad lub przekąska na każdą okazję.

20 + 20 min łatwy 5 930 kcal

Filety śledziowe, cebula, świeża pomarańcza i olej rzepakowy to główne składniki śledzi marynowanych w oleju na Wigilię. Śledzie solone w połączeniu z kruchą cebulą i aromatyczną pomarańczą, zalane delikatnym olejem rzepakowym, tworzą wyjątkowo smaczne danie, idealne na wigilijny stół.

Filety śledziowe solone, cebula i koperek ogrodowy – to podstawowe składniki, które sprawią, że delikatne śledzie w oleju zyskają wyjątkowy smak. Wystarczy jeszcze trochę oleju rzepakowego i świeża cytryna, by stworzyć prostą, ale niezwykle aromatyczną przekąskę. Połączenie tych składników gwarantuje, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą dla podniebienia.

Makaron penne, świeży szpinak, jajka i ser feta to idealne połączenie dla każdego miłośnika włoskich smaków. Cebula i oliwa z oliwek dodają wyrazistości, a wszystkie składniki razem tworzą szybkie i pyszne danie na każdą okazję. Najlepsze jest to, że nie musisz być mistrzem kuchni, żeby to przygotować!

15 + 20 min łatwy 4 845 kcal

Szpinak, makaron spaghetti, ricotta i oliwa to główne składniki naszego makaronu ze szpinakiem i ricottą. To połączenie tworzy niesamowicie kremowe i sycące danie, które jest nie tylko pyszne, ale też łatwe do przygotowania. Delikatny smak ricotty świetnie komponuje się z szpinakiem i aromatyczną cebulą, a całość dopełniona jest startym parmezanem.

10 + 20 min łatwy 4

Makaron tagliatelle, świeży szpinak, cebula i odrobina śmietanki – oto jak w prosty sposób stworzyć pyszny, domowy obiad. Wszystko zaczyna się od ugotowania makaronu, potem podsmażamy cebulkę na oliwie i dodajemy sporo świeżego szpinaku. Na koniec mieszamy całość ze śmietanką, by uzyskać kremową konsystencję. Aromatyczna, sycąca i gotowa w kilka chwil!

15 + 20 min łatwy 4 791 kcal

Mascarpone, oliwa z oliwek, pomidory koktajlowe i makaron bucatini - to właśnie te składniki sprawią, że Twoje danie będzie wyjątkowe. Wyobraź sobie kremową konsystencję mascarpone, która idealnie łączy się z aromatycznymi pomidorkami koktajlowymi i bucatini, tworząc niesamowitą harmonię smaków. Niezapomniany aromat zapewni również dodatek oliwy z oliwek oraz świeżo posiekanej natki pietruszki.

10 + 20 min łatwy 4 1197 kcal

Mortadela, ogórki konserwowe, cebula i ser gouda — to główne składniki sałatki bawarskiej, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom wyrazistych smaków. Dodaj do tego koperek ogrodowy dla świeżości i majonez, aby wszystko idealnie się połączyło, tworząc pyszną, kremową konsystencję.

Makaron penne, szynka parmeńska, śmietanka kremowa i parmezan - to kluczowe składniki tego przepisu na pyszny makaron z szynką parmeńską. Aromatyczny sos na bazie cebuli i pomidorów koktajlowych dopełnia całości, a natka pietruszki dodaje świeżości i koloru. Idealne połączenie dla wielbicieli włoskich smaków!

Polędwiczki wieprzowe, masło z orzechów arachidowych i soczysta limonka – to jest to, co sprawia, że ta pieczona polędwiczka jest taka wyjątkowa. Jeśli szukasz prostego, a zarazem niebanalnego dania, które wyróżni się na Twoim stole, to jest właśnie przepis dla Ciebie. Pełnia smaku gwarantowana!

Ziemniaki, marchewka i cebula to główni bohaterowie tego przepisu na ser z ziemniaka. Wszystko wzbogacone olejem rzepakowym i nieaktywnymi płatkami drożdżowymi tworzy gładką i kremową masę, która zaskoczy cię swoim smakiem. Ten nietypowy ser świetnie sprawdzi się jako alternatywa dla klasycznych serów, idealny do kanapek czy sosów.

10 + 20 min łatwy 10 106 kcal

Kasza jęczmienna perłowa, cebula, cztery jajka, bułka tarta i świeży koperek to kluczowe składniki przepisu na pyszne kotlety z kaszy jęczmiennej. Te wegetariańskie kotlety są zdrową alternatywą dla tradycyjnych mięsnych dań, pełne smaku dzięki połączeniu aromatycznej cebuli i orzeźwiającego koperku, a delikatność uzyskana przez dodatek bułki tartej i jajek sprawia, że to idealna opcja na obiad.

15 + 30 min łatwy 5 475 kcal

Pieczarki, szpinak, cebula i makaron spaghetti – to główne składniki naszego dania. Ten prosty i smaczny przepis na makaron ze szpinakiem i pieczarkami jest idealny na szybki obiad. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, a całość uzupełniamy odrobiną jogurtu greckiego, który nadaje daniu kremowej konsystencji.

20 + 20 min łatwy 3 247 kcal

Cebula, patison, czerwona papryka – to trio, które tworzy bazę smakową lecza z patisona. Dodaj jeszcze bulion warzywny i passaty pomidorowej, a całość podsmaż na oleju rzepakowym. Tyle wystarczy, by stworzyć pyszne danie, które zadowoli zarówno miłośników kuchni roślinnej, jak i fanów lekkich, warzywnych obiadów.

20 + 40 min łatwy 4 76 kcal

Leczo z makaronem to pyszne połączenie makaronu penne i soczystej cukinii, z dodatkiem papryki czerwonej i żółtej, duszonej cebuli oraz pieczarek, wszystko skąpane w aromatycznym bulionie warzywnym i passacie pomidorowej. To proste i smaczne danie, które świetnie sprawdza się na obiad w chłodniejsze dni.

20 + 40 min łatwy 6 110 kcal

Kiełbasa chorizo, papryka czerwona i cukinia to główne składniki tego pysznego lecza. Dodatkowo smak podkręcają passata pomidorowa i bulion warzywny. Całość dopełniają aromatyczny czosnek i delikatna cebula dymka. Szybkie i proste leczo z chorizo, idealne na obiad lub kolację, pełne smaków i kolorów.

Mięso mielone z kurczaka, jajko i świeża cebula dymka to kluczowe składniki tych pysznych klopsów w sosie śmietanowym. Całość zalewamy bulionem warzywnym i zagęszczamy śmietaną 18%. Na koniec dodajemy koperek, który nadaje potrawie wyjątkowego smaku. Klopsy są delikatne, soczyste i pełne aromatu.