Bób gotowany - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bobie oraz jakie alergie mogą powodować. — Bób gotowany - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze bobu - tabela

Energia i białka

	Bób
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w bobie
Białko	7.92 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w bobie

Sprawdź, jakie węglowodany ma bób gotowany

Tłuszcze

	Bób
	na 100 g
Tłuszcz	0.73 g
Tłuszcze nasycone	0.29 g
Tłuszcze nienasycone	0.44 g
Tłuszcze jednonasycone	0.10 g
Tłuszcze wielonasycone	0.34 g
Tłuszcze trans	0.00 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na bób

Sprawdź, jakie witaminy ma bób gotowany

Składniki mineralne w przepisie na bób

	Bób
	na 100 g
Sód	25.00 mg
Potas	332.00 mg
Wapń	37.00 mg
Fosfor	129.00 mg
Magnez	33.00 mg
Żelazo	1.55 mg
Cynk	1.00 mg
Miedź	0.40 mg
Mangan	0.66 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients

Alergie w bobie

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z bobem

Ziemniak Burak Dynia Marchewka Soczewica czerwona Groszek zielony Fasola Ciecierzyca Kapusta gotowana Kapary

Przepisy z bobem

Strona 1 z 1