Twaróg - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
ser twarogowy chudy 72 301
ser twarogowy półtłusty 98 410
ser twarogowy tłusty 109 456
twaróg półtłusty 81 339
ser kozi twardy 452 1891
twaróg sernikowy 98 410
ser twarogowy chudy bez laktozy 72 301
ser twarogowy śmietankowy 230 962
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w twarogu oraz jakie alergie mogą powodować.
Twaróg - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma twaróg

  • Ser twarogowy chudy - 72 kcal / 301 kJ
  • Ser twarogowy półtłusty - 98 kcal / 410 kJ
  • Ser twarogowy tłusty - 109 kcal / 456 kJ
  • Twaróg półtłusty - 81 kcal / 339 kJ
  • Ser kozi twardy - 452 kcal / 1891 kJ
  • Twaróg sernikowy - 98 kcal / 410 kJ
  • Ser twarogowy chudy bez laktozy - 72 kcal / 301 kJ
  • Ser twarogowy śmietankowy - 230 kcal / 962 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Ser żółty, Mleko, Kefir, Śmietana, Maślanka, Ser camembert, Ser feta, Serek wiejski, Mascarpone

Tabela informacyjna dla twarogu

Ser twarogowy chudy Ser twarogowy półtłusty Ser twarogowy tłusty Twaróg półtłusty ser kozi twardy twaróg sernikowy ser twarogowy chudy bez laktozy ser twarogowy śmietankowy
Kategoria produktu Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne
Cena Sprawdź cenę twarogu
Kalorie 72 kcal/100g 98 kcal/100g 109 kcal/100g 81 kcal/100g 452 kcal/100g 98 kcal/100g 72 kcal/100g 230 kcal/100g
Alergie* Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Gorczyca i produkty pochodne
Dieta wegańska Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny twarogu

Przepisy z twarogiem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z twarogiem

pierogi ruskie kcal, sernikobrownie z brzoskwiniami kcal, sernik z brzoskwiniami kcal, naleśniki z serem kcal, pierogi leniwe kcal, kluski leniwe kcal, oponki serowe kcal, pączki serowe kcal, sernik krakowski kcal, sernik tradycyjny kcal, sernik na kruchym spodzie kcal, rolada szpinakowa z łososiem kcal, burek kcal, sernik z białą czekoladą kcal, sernik z makiem kcal, naleśniki z twarogiem kcal, ciasto drożdżowe z jagodami kcal, pierogi z kaszą gryczaną i serem kcal, pierogi z kaszą gryczaną kcal, sernik pieczony kcal, sernik z kajmakiem kcal, kołacz z serem kcal, chleb dukana kcal, pączki twarogowe kcal, owsianka czekoladowa kcal, naleśniki z serem na słodko kcal, pierogi z serem i jagodami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto