Tuńczyk - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
tuńczyk	144	602
tuńczyk w sosie własnym	128	536

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w tuńczyku oraz jakie alergie mogą powodować. — Tuńczyk - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma tuńczyk

Tuńczyk - 144 kcal / 602 kJ
Tuńczyk w sosie własnym - 128 kcal / 536 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze tuńczyka?
jakie są witaminy tuńczyku?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Łosoś, Łosoś wędzony, Kiełbasa, Szynka, Indyk, Dorsz, Makrela wędzona, Pstrąg, Karp, Śledź, Halibut

Tabela informacyjna dla tuńczyka

	Tuńczyk	Tuńczyk w sosie własnym
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę tuńczyka
Kalorie	144 kcal/100g	128 kcal/100g
Alergie*	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny tuńczyka