Szynka - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
szynka wieprzowa surowa 245 1025
szynka kanapkowa 263 1100
szynka wiejska 164 686
szynka wieprzowa 172 720
szynka z indyka 134 561
szynka delikatesowa 134 561
szynka z piersi kurczaka 134 561
szynka parmeńska 250 1046
szynka konserwowa 221 925
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w szynce oraz jakie alergie mogą powodować.
Szynka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma szynka

  • Szynka wieprzowa surowa - 245 kcal / 1025 kJ
  • Szynka kanapkowa - 263 kcal / 1100 kJ
  • Szynka wiejska - 164 kcal / 686 kJ
  • Szynka wieprzowa - 172 kcal / 720 kJ
  • Szynka z indyka - 134 kcal / 561 kJ
  • Szynka delikatesowa - 134 kcal / 561 kJ
  • Szynka z piersi kurczaka - 134 kcal / 561 kJ
  • Szynka parmeńska - 250 kcal / 1046 kJ
  • Szynka konserwowa - 221 kcal / 925 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Łosoś, Tuńczyk, Kiełbasa, Indyk, Boczek, Dorsz, Karkówka, Łopatka wieprzowa, Kabanosy, Mortadela, Serca drobiowe

Tabela informacyjna dla szynki

Szynka wieprzowa surowa Szynka kanapkowa Szynka wiejska Szynka wieprzowa Szynka z indyka Szynka delikatesowa Szynka z piersi kurczaka Szynka parmeńska Szynka konserwowa
Kategoria produktu Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory Mięso i przetwory
Cena Sprawdź cenę szynki
Kalorie 245 kcal/100g 263 kcal/100g 164 kcal/100g 172 kcal/100g 134 kcal/100g 134 kcal/100g 134 kcal/100g 250 kcal/100g 221 kcal/100g
Alergie* b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie Nie

Przepisy z szynką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z szynką

pulpety w sosie koperkowym kcal, placek po węgiersku kcal, babka ziemniaczana kcal, szynka pieczona kcal, tosty francuskie kcal, cordon bleu kcal, gulasz z szynki kcal, szynka w galarecie kcal, placek po zbójnicku kcal, biała kiełbasa kcal, ślimaczki z ciasta francuskiego kcal, uszka z mięsem kcal, pizza z tortilli kcal, pasztet wieprzowy kcal, pizza wiejska kcal, naleśniki z szynką i serem kcal, fit pizza z patelni kcal, zapiekanka kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto