Słonecznik - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
Słonecznik nasiona łuskane	584	2443
nasiona słonecznika	584	2443

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w słoneczniku oraz jakie alergie mogą powodować. — Słonecznik - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma słonecznik

Słonecznik nasiona łuskane - 584 kcal / 2443 kJ
Nasiona słonecznika - 584 kcal / 2443 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Płatki owsiane, Rodzynki, Olej rzepakowy, Sezam, Siemię lniane, Topinambur,

Tabela informacyjna dla słonecznika

	Słonecznik nasiona łuskane	Nasiona słonecznika
Kategoria produktu	Ziarna, nasiona	Ziarna, nasiona
Cena	Sprawdź cenę słonecznika
Kalorie	584 kcal/100g	584 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny słonecznika