Śledź - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
śledź filet	158	661
śledź w oleju	489	2046
solone filety śledziowe	490	2050

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w śledziach oraz jakie alergie mogą powodować. — Śledź - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma śledź

Śledź filet - 158 kcal / 661 kJ
Śledź w oleju - 489 kcal / 2046 kJ
Filety śledziowe solone - 490 kcal / 2050 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze śledzi?
jakie są witaminy śledziach?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Łosoś, Śledźie w oleju, Tuńczyk, Dorsz, Karp, Barszcz, Halibut, Sandacz, Lin, Tołpyga, Makrela,

Tabela informacyjna dla śledzi

	Śledź filet	Śledź w oleju	filety śledziowe solone
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę śledzi
Kalorie	158 kcal/100g	489 kcal/100g	490 kcal/100g
Alergie*	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie	Nie
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny śledzi