Sezam - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
sezam nasiona	573	2397

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w sezamie oraz jakie alergie mogą powodować. — Sezam - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma sezam

Sezam nasiona - 573 kcal / 2397 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze sezamu?
jakie są witaminy sezamie?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Mak, Słonecznik, Siemię lniane, Tahini (pasta sezamowa), Chałwa, Amarantus, Nasiona chia

Tabela informacyjna dla sezamu

	Sezam nasiona
Kategoria produktu	Ziarna, nasiona
Cena	Sprawdź cenę sezamu
Kalorie	573 kcal/100g
Alergie*	Nasiona sezamu i produkty pochodne
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny sezamu

Przepisy z sezamem

Strona 1 z 2

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z sezamem

granola kcal, tahini kcal, chałwa kcal, udon kcal, sałatka z grillowanym kurczakiem kcal, parówki w cieście francuskim z serem kcal, makaron chiński z kurczakiem kcal