Ryż - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
ryż biały	359	1502
ryż biały gotowany	97	406
ryż brązowy	370	1548
ryż do risotto	346	1448
ryż biały preparowany	366	1531
ryż jaśminowy	344	1439
ryż parboiled	370	1548
czarny ryż	372	1556
ryż dziki	372	1556

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Ryż - kaloryczność — Sprawdź, ile kalorii jest w ryżu

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma ryż

Ryż biały - 359 kcal / 1502 kJ
Ryż biały gotowany - 97 kcal / 406 kJ
Ryż brązowy - 370 kcal / 1548 kJ
Ryż do risotto - 346 kcal / 1448 kJ
Ryż biały preparowany - 366 kcal / 1531 kJ
Ryż jaśminowy - 344 kcal / 1439 kJ
Ryż parboiled - 370 kcal / 1548 kJ
Czarny ryż - 372 kcal / 1556 kJ
Ryż dziki - 372 kcal / 1556 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Kasza bulgur, Makaron ryżowy, Kasza gryczana, Ryż brązowy, Ryż basmati, Ryż jaśminowy, Ryż parboiled, Czarny ryż, Dziki ryż, Komosa ryżowa, Wafle ryżowe, Papier ryżowy, Curry, Ryż do sushi

Tabela informacyjna dla ryżu

	Ryż biały	Ryż biały gotowany	Ryż brązowy	Ryż do risotto	ryż biały preparowany	ryż jaśminowy	ryż parboiled	czarny ryż	ryż dziki
Kategoria produktu	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe
Cena	Sprawdź cenę ryżu
Kalorie	359 kcal/100g	97 kcal/100g	370 kcal/100g	346 kcal/100g	366 kcal/100g	344 kcal/100g	370 kcal/100g	372 kcal/100g	372 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny ryżu