Pstrąg - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
pstrąg filet	110	460
Pstrąg tęczowy filet	141	590
filet z pstrąga wędzonego	251	1050

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w pstrągu oraz jakie alergie mogą powodować. — Pstrąg - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma pstrąg

Pstrąg filet - 110 kcal / 460 kJ
Pstrąg tęczowy filet - 141 kcal / 590 kJ
Pstrąg wędzony filet - 251 kcal / 1050 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze pstrąga?
jakie są witaminy pstrągu?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Tuńczyk, Dorsz, Karp, Mintaj, Halibut, Sandacz, Lin, Tołpyga, Makrela

Tabela informacyjna dla pstrąga

	Pstrąg filet	Pstrąg tęczowy filet	pstrąg wędzony filet
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę pstrąga
Kalorie	110 kcal/100g	141 kcal/100g	251 kcal/100g
Alergie*	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie	Nie

Przepisy z pstrągiem

Strona 1 z 1

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z pstrągiem

pstrąg z piekarnika kcal, pstrąg kcal, pstrąg na parze kcal