Polędwica - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
polędwica wołowa	152	636
polędwica z indyka	134	561
polędwica z piersi kurczaka	120	502
polędwiczki wieprzowe	120	502
polędwica z dorsza	82	343

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w polędwicy oraz jakie alergie mogą powodować. — Polędwica - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma polędwica

Polędwica wołowa - 152 kcal / 636 kJ
Polędwica z indyka - 134 kcal / 561 kJ
Polędwica z piersi kurczaka - 120 kcal / 502 kJ
Polędwiczki wieprzowe - 120 kcal / 502 kJ
Polędwica z dorsza - 82 kcal / 343 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze polędwicy?
ile węglowodanów jest w polędwicy?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Karkówka, Mięso, Schab, Kurczak, Żeberka, Flaki, Parówki, Perliczka, Kaczka, Wołowina, Królik

Tabela informacyjna dla polędwicy

	Polędwica wołowa	Polędwica z indyka	Polędwica z piersi kurczaka	polędwiczki wieprzowe	Polędwica z dorsza
Kategoria produktu	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Mięso i przetwory	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę polędwicy
Kalorie	152 kcal/100g	134 kcal/100g	120 kcal/100g	120 kcal/100g	82 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d	b/d	b/d	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie

Przepisy z polędwicą

Strona 1 z 5

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z polędwicą

bitki wołowe kcal, strogonow kcal, gulasz wołowy kcal, polędwiczki wieprzowe kcal, stek kcal, zupa pho kcal, polędwiczki w sosie kurkowym kcal, stek z polędwicy wołowej kcal, tatar wołowy kcal, pasztet wieprzowy kcal, pasztet wielkanocny kcal, pastrami kcal, rosół z kołdunami kcal