Płatki owsiane - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
płatki owsiane	379	1586
otręby owsiane	246	1029
otręby owsiane gotowane	40	167

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Płatki owsiane - kaloryczność — Sprawdź, ile kalorii jest w płatkach owsianych

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma płatki owsiane

Płatki owsiane - 379 kcal / 1586 kJ
Otręby owsiane - 246 kcal / 1029 kJ
Otręby owsiane gotowane - 40 kcal / 167 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Mąka orkiszowa, Mleko owsiane, Płatki kukurydziane, Granola, Musli, Owsianka, Płatki jęczmienne, Kiełbasa, Płatki ryżowe, Płatki jaglane, Płatki orkiszowe, Płatki żytnie, Syrop klonowy, Słonecznik, Siemię lniane, Nasiona chia

Tabela informacyjna dla płatków owsianych

	Płatki owsiane	otręby owsiane	Otręby owsiane gotowane
Kategoria produktu	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe
Cena	Sprawdź cenę płatków owsianych
Kalorie	379 kcal/100g	246 kcal/100g	40 kcal/100g
Alergie*	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny płatków owsianych