Owoce morza - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
kapary 23 96
ośmiornica gotowana 164 686
kalmary 183 766
omułki 29 121
mieszanka mrożonych owoców morza 85 356
małże 29 121
ostrygi 51 213
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w owocach morza oraz jakie alergie mogą powodować.
Owoce morza - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma owoce morza

  • Kapary - 23 kcal / 96 kJ
  • Ośmiornica gotowana - 164 kcal / 686 kJ
  • Kalmary - 183 kcal / 766 kJ
  • Omułki - 29 kcal / 121 kJ
  • Mieszanka mrożonych owoców morza - 85 kcal / 356 kJ
  • Małże - 29 kcal / 121 kJ
  • Ostrygi - 51 kcal / 213 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Kalmary, Kapary, Ośmiornica,

Tabela informacyjna dla owoców morza

Kapary Ośmiornica gotowana Kalmary omułki Mieszanka mrożonych owoców morza małże ostrygi
Kategoria produktu Warzywa Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza
Cena Sprawdź cenę owoców morza
Kalorie 23 kcal/100g 164 kcal/100g 183 kcal/100g 29 kcal/100g 85 kcal/100g 29 kcal/100g 51 kcal/100g
Alergie* b/d Mięczaki i produkty pochodne Mięczaki i produkty pochodne Mięczaki i produkty pochodne Skorupiaki i produkty pochodne, Mięczaki i produkty pochodne Mięczaki i produkty pochodne Mięczaki i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak Nie Nie Nie Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Tak Tak Nie Nie Tak Nie Nie

Przepisy z owocami morza

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z owocami morza

paella kcal, mule kcal, vitello tonnato kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto