Ośmiornica - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
ośmiornica surowa	82	343
ośmiornica gotowana	164	686

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w ośmiornicy oraz jakie alergie mogą powodować. — Ośmiornica - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma ośmiornica

Ośmiornica surowa - 82 kcal / 343 kJ
Ośmiornica gotowana - 164 kcal / 686 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze ośmiornicy?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Łosoś, Kalmary, Krewetki, Paluszki krabowe, Owoce morza

Tabela informacyjna dla ośmiornicy

	ośmiornica surowa	Ośmiornica gotowana
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę ośmiornicy
Kalorie	82 kcal/100g	164 kcal/100g
Alergie*	Mięczaki i produkty pochodne	Mięczaki i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Tak

Przepisy z ośmiornicą

Strona 1 z 1