Orzechy - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
orzechy arachidowe 597 2498
orzechy laskowe 628 2628
orzechy włoskie 654 2736
orzechy nerkowca 553 2314
orzechy pekan 691 2891
orzechy brazylijskie 659 2757
orzechy pinii 673 2816
prażone orzechy makadamia z solą 716 2996
mix orzechów solonych 594 2485
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w orzechach oraz jakie alergie mogą powodować.
Orzechy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma orzechy

  • Orzechy arachidowe (ziemne) - 597 kcal / 2498 kJ
  • Orzechy laskowe - 628 kcal / 2628 kJ
  • Orzechy włoskie - 654 kcal / 2736 kJ
  • Orzechy nerkowca - 553 kcal / 2314 kJ
  • Orzechy pekan - 691 kcal / 2891 kJ
  • Orzechy brazylijskie - 659 kcal / 2757 kJ
  • Orzechy pinii - 673 kcal / 2816 kJ
  • Prażone orzechy makadamia z solą - 716 kcal / 2996 kJ
  • Mix orzechów solonych - 594 kcal / 2485 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Pistacje, Orzechy arachidowe, Orzechy nerkowca, Migdały, Orzechy włoskie, Orzechy laskowe, Orzech brazylijski, Kasztany jadalne

Tabela informacyjna dla orzechów

Orzechy arachidowe (ziemne) Orzechy laskowe Orzechy włoskie orzechy nerkowca orzechy pekan orzechy brazylijskie orzechy pinii Prażone orzechy makadamia z solą Mix orzechów solonych
Kategoria produktu Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy
Cena Sprawdź cenę orzechów
Kalorie 597 kcal/100g 628 kcal/100g 654 kcal/100g 553 kcal/100g 691 kcal/100g 659 kcal/100g 673 kcal/100g 716 kcal/100g 594 kcal/100g
Alergie* Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny orzechów

Przepisy z orzechami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z orzechami

ciasto marchewkowe kcal, blok czekoladowy kcal, makaron ze szpinakiem kcal, pesto kcal, granola kcal, ciasto snikers kcal, pieguski kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, butter chicken kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, tort orzechowy kcal, kluski z makiem kcal, pieczone jabłka kcal, soba kcal, sernik z makiem kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, rolada makowa kcal, panettone kcal, baklava kcal, kasza jaglana na mleku kcal, krajanka piernikowa kcal, oscypek z żurawiną kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto