Orzechy - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
orzechy arachidowe	597	2498
orzechy laskowe	628	2628
orzechy włoskie	654	2736
orzechy nerkowca	553	2314
orzechy pekan	691	2891
orzechy brazylijskie	659	2757
orzechy pinii	673	2816
prażone orzechy makadamia z solą	716	2996
mix orzechów solonych	594	2485

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w orzechach oraz jakie alergie mogą powodować. — Orzechy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma orzechy

Orzechy arachidowe (ziemne) - 597 kcal / 2498 kJ
Orzechy laskowe - 628 kcal / 2628 kJ
Orzechy włoskie - 654 kcal / 2736 kJ
Orzechy nerkowca - 553 kcal / 2314 kJ
Orzechy pekan - 691 kcal / 2891 kJ
Orzechy brazylijskie - 659 kcal / 2757 kJ
Orzechy pinii - 673 kcal / 2816 kJ
Prażone orzechy makadamia z solą - 716 kcal / 2996 kJ
Mix orzechów solonych - 594 kcal / 2485 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Pistacje, Orzechy arachidowe, Orzechy nerkowca, Migdały, Orzechy włoskie, Orzechy laskowe, Orzech brazylijski, Kasztany jadalne

Tabela informacyjna dla orzechów

	Orzechy arachidowe (ziemne)	Orzechy laskowe	Orzechy włoskie	orzechy nerkowca	orzechy pekan	orzechy brazylijskie	orzechy pinii	Prażone orzechy makadamia z solą	Mix orzechów solonych
Kategoria produktu	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy
Cena	Sprawdź cenę orzechów
Kalorie	597 kcal/100g	628 kcal/100g	654 kcal/100g	553 kcal/100g	691 kcal/100g	659 kcal/100g	673 kcal/100g	716 kcal/100g	594 kcal/100g
Alergie*	Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny orzechów

Przepisy z orzechami

Strona 1 z 11

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z orzechami

ciasto marchewkowe kcal, blok czekoladowy kcal, makaron ze szpinakiem kcal, pesto kcal, granola kcal, ciasto snikers kcal, pieguski kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, butter chicken kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, tort orzechowy kcal, kluski z makiem kcal, pieczone jabłka kcal, soba kcal, sernik z makiem kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, rolada makowa kcal, panettone kcal, baklava kcal, kasza jaglana na mleku kcal, krajanka piernikowa kcal, oscypek z żurawiną kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal