Mleko - kalorie

kcal/100ml Wartość energetyczna w kJ/100ml
mleko 3,2% 60 251
mleko 3,2% 60 251
mleko 2% 50 209
mleko 1,5% 43 180
mleko 0,5% 34 142
mleko skondensowane 321 1343
napój migdałowy słodzony 30 126
napój migdałowy niesłodzony 15 63
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mleku oraz jakie alergie mogą powodować.
Mleko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma mleko

  • Mleko 3,2% - 60 kcal / 251 kJ
  • Mleko 3,2% - 60 kcal / 251 kJ
  • Mleko 2% - 50 kcal / 209 kJ
  • Mleko 1,5% - 43 kcal / 180 kJ
  • Mleko 0,5% - 34 kcal / 142 kJ
  • Mleko skondensowane (zagęszczone) - 321 kcal / 1343 kJ
  • Napój migdałowy (mleko roślinne) słodzone - 30 kcal / 126 kJ
  • Napój migdałowy (mleko roślinne) niesłodzone - 15 kcal / 63 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Ser żółty, Mleko kokosowe, Mleko owsiane, Mleko bez laktozy, Mleko sojowe, Mleko w proszku, Kefir, Jogurt naturalny, Śmietana, Maślanka, Jajka, Masło klarowane, Masło, Twaróg, Kajmak, Zsiadłe mleko

Tabela informacyjna dla mleka

Mleko 3,2% Mleko 3,2% Mleko 2% Mleko 1,5% Mleko 0,5% mleko skondensowane (zagęszczone) napój migdałowy (mleko roślinne) słodzone napój migdałowy (mleko roślinne) niesłodzone
Kategoria produktu Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Cukier, słodkie przetwory, słodycze Napoje Napoje
Cena Sprawdź cenę mleka
Kalorie 60 kcal/100ml 60 kcal/100ml 50 kcal/100ml 43 kcal/100ml 34 kcal/100ml 321 kcal/100g 30 kcal/100ml 15 kcal/100ml
Alergie* Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Dieta wegańska Nie Nie Nie Nie Nie Nie Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny mleka

Przepisy z mlekiem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z mlekiem

blok czekoladowy kcal, racuchy z jabłkiem kcal, gofry kcal, milky way kcal, omlet kcal, sos beszamelowy kcal, placki z jabłkami kcal, racuchy kcal, babka piaskowa kcal, ciasto drożdżowe kcal, naleśniki z serem kcal, pierniki kcal, racuchy drożdżowe kcal, pączki kcal, naleśniki ze szpinakiem kcal, makowiec kcal, pampuchy kcal, rurki z kremem kcal, krokiety kcal, krokiety z pieczarkami kcal, rogaliki drożdżowe kcal, kołacz kcal, musaka kcal, kluski na parze kcal, krokiety z mięsem kcal, rogale świętomarcińskie kcal, frittata kcal, krokiety z kapustą i grzybami kcal, ciasto francuskie ze szpinakiem kcal, ciasto snikers kcal, ciasto rafaello kcal, ciasto góra lodowa kcal, keks kcal, owsianka na mleku kcal, ciasto drożdżowe z kruszonką kcal, paszteciki z pieczarkami kcal, ciasto krówka kcal, tosty francuskie kcal, chałka kcal, matcha latte kcal, jagodzianki kcal, ciasto krówka kcal, ciasto drożdżowe ze śliwkami kcal, makowiec japoński kcal, krokiety z pieczarkami i serem kcal, jabłka w cieście kcal, naleśniki ze szpinakiem i fetą kcal, kotlety rybne kcal, paszteciki z mięsem kcal, gofry belgijskie kcal, krem z kalafiora kcal, ciasto pijak kcal, ciasto pijak kcal, paszteciki z kapustą i grzybami kcal, brownie z fasoli kcal, placuszki bananowe kcal, chleb kukurydziany kcal, chałka drożdżowa kcal, pieczona owsianka kcal, bułeczki mleczne kcal, pastel de nata kcal, fit naleśniki kcal, kotlety mielone z indyka kcal, rogaliki z marmoladą kcal, babka drożdżowa kcal, babka zebra kcal, zupa krem z groszku kcal, ciasto drożdżowe z jabłkami kcal, ciasto drożdżowe z rabarbarem kcal, biszkopt z owocami kcal, babka czekoladowa kcal, mrożona kawa kcal, koktajl z truskawek kcal, kalafior w panierce kcal, owsianka z bananem kcal, tort czekoladowy z wiśniami kcal, naleśniki z twarogiem kcal, naleśniki z jabłkami kcal, naleśniki z mąki ryżowej kcal, ciasto mleczna kanapka kcal, ciasto drożdżowe z truskawkami kcal, ciasto drożdżowe z truskawkami kcal, lasagne ze szpinakiem kcal, rolada makowa kcal, mazurek ciasto kcal, omlet ze szpinakiem kcal, panettone kcal, pasteis de nata kcal, quiche lorraine kcal, lody śmietankowe kcal, gotowana pierś z kurczaka kcal, lasagne wegetariańska kcal, dulce de leche kcal, ciasto drożdżowe z jagodami kcal, pierogi pieczone kcal, owsianka z masłem orzechowym kcal, owsianka z jabłkiem kcal, naleśniki gryczane kcal, naleśniki z warzywami kcal, ciasto miodownik kcal, placki z kapusty kiszonej kcal, budyń czekoladowy kcal, ciasto francuskie z budyniem kcal, babka kakaowa kcal, naleśniki z mąki orkiszowej kcal, naleśniki z truskawkami kcal, naleśniki z mascarpone kcal, krokiety z grzybami kcal, kasza jaglana na mleku kcal, sos czekoladowy kcal, rafaello z kaszy jaglanej kcal, pączek z adwokatem kcal, paszteciki z kapustą kcal, ryba w cieście naleśnikowym kcal, naleśniki z szynką i serem kcal, kawa frappe kcal, kołacz z serem kcal, shake truskawkowy kcal, käsespätzle kcal, ciasto drożdżowe ze śliwkami i kruszonką kcal, koktajl malinowy kcal, owsianka czekoladowa kcal, fit pizza z patelni kcal, naleśniki z serem na słodko kcal, protein pancakes kcal, pączki z marmoladą kcal, jabłka w cieście naleśnikowym kcal, racuchy drożdżowe z jabłkami kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto