Makrela - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
makrela 189 791
makrela wędzona 200 837
makrela w pomidorach (konserwa)
makrela w oleju
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w makreli oraz jakie alergie mogą powodować.
Makrela - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma makrela

  • Makrela - 189 kcal / 791 kJ
  • Makrela wędzona - 200 kcal / 837 kJ
  • Makrela w pomidorach (konserwa) - kcal / kJ
  • Makrela w oleju - kcal / kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Łosoś, Łosoś wędzony, Śledźie w oleju, Dorsz, Makrela wędzona, Pstrąg, Karp, Śledź, Sardynki, Halibut, Sandacz, Lin,

Tabela informacyjna dla makreli

Makrela Makrela wędzona makrela w pomidorach (konserwa) makrela w oleju
Kategoria produktu Ryby, owoce morza Ryby, owoce morza b/d b/d
Cena Sprawdź cenę makreli
Kalorie 189 kcal/100g 200 kcal/100g b/d b/d
Alergie* Ryby i produkty pochodne Ryby i produkty pochodne b/d b/d
Dieta wegańska Nie Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Nie Nie Nie Nie
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny makreli

Przepisy z makrelą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z makrelą

pasta z makreli kcal, makrela w sosie pomidorowym kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto