Makarony - kalorie
kcal/100g | Wartość energetyczna w kJ/100g | |
makaron bezjajeczny | 371 | 1552 |
makaron z semoliny | 362 | 1515 |
makaron kolorowy fusilli | 371 | 1552 |
makaron muszelki | 371 | 1552 |
makaron penne | 371 | 1552 |
makaron fusilli | 371 | 1552 |
makaron kokardki | 371 | 1552 |
makaron orzo | 375 | 1569 |
makaron spaghetti | 362 | 1515 |
makaron cannelloni | 362 | 1515 |
makaron do lasagne | 362 | 1515 |
Makaron łazanki | 371 | 1552 |

Czym są kalorie?
Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.
Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).
Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma makarony
- Makaron bezjajeczny - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron z semoliny - 362 kcal / 1515 kJ
- Makaron kolorowy fusilli - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron muszelki - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron penne - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron fusilli - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron kokardki - 371 kcal / 1552 kJ
- Makaron orzo - 375 kcal / 1569 kJ
- Makaron spaghetti - 362 kcal / 1515 kJ
- Makaron cannelloni - 362 kcal / 1515 kJ
- Makaron do lasagne - 362 kcal / 1515 kJ
- Makaron łazanki - 371 kcal / 1552 kJ
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze makaronów?
- ile węglowodanów jest w makaronach?
- jakie są witaminy makaronach?
Tabela informacyjna dla makaronów
Makaron bezjajeczny | Makaron z semoliny | Makaron kolorowy fusilli | Makaron muszelki | Makaron penne | Makaron fusilli | Makaron kokardki | Makaron orzo | makaron spaghetti | Makaron cannelloni | makaron do lasagne | Makaron łazanki | |
Kategoria produktu | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe | Produkty zbożowe |
Cena | Sprawdź cenę makaronów | |||||||||||
Kalorie | 371 kcal/100g | 362 kcal/100g | 371 kcal/100g | 371 kcal/100g | 371 kcal/100g | 371 kcal/100g | 371 kcal/100g | 375 kcal/100g | 362 kcal/100g | 362 kcal/100g | 362 kcal/100g | 371 kcal/100g |
Alergie* | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne |
Dieta wegańska | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | Sprawdź indeks glikemiczny makaronów |
Przepisy z makaronami
-
Vermicelles
Vermicelles to deser przygotowywany na bazie cienkiego makaronu i kremu orzechowego. Jest przepyszny, łatwy, a przy okazji naprawdę pięknie się …
25 + 25 min łatwy 4 1064 kcal -
Zapiekanka z rybą, makaronem i brokułem
Makaronowa zapiekanka z rybą i warzywami w śmietankowym sosie jest bardzo pyszna. To dobry pomysł na szybki posiłek z piekarnika …
20 + 30 min łatwy 4 887 kcal -
Makaron z jagodami
Makaron nie zawsze musi być przygotowywany w wersji wytrawnej. Dzisiaj przedstawię Ci przepis na makaron z jagodami, który jest identyczny …
20 + 10 min łatwy 2 -
Makaron na słodko z duszonym jabłkiem i twarożkiem
Pomysł na obiad na słodko? Czemu nie! Wręcz jest to wspaniały przepis na obiad. Makaron połączony z pysznym waniliowym twarożkiem …
15 + 15 min łatwy 2 639 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką, serem i kukurydzą
Często nie jesteśmy w stanie wykorzystać całej puszki kukurydzy. Co w takim razie można zrobić z jej nadmiarem tak, by …
15 + 30 min łatwy 6 587 kcal
-
Makaron ze szpinakiem, papryką i kurczakiem
Makaron ze szpinakiem fit będzie idealnym daniem, gdy połączysz go z piersią kurczaka. Pyszny sos śmietankowy ma super konsystencję i …
30 min łatwy 2 667 kcal -
Pastitsio
Pastitsio to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Tradycyjna grecka zapiekanka z makaronem i sosem beszamelowym jest bardzo …
20 + 60 min łatwy 5 -
Pomidorowa zapiekanka makaronowa z szynką, suszonymi pomidorami i mozzarellą
Masz ochotę na niespotykany obiad? Nieco odmienna wersja zapiekanki makaronowej złożona z pysznego pomidorowo-śmietankowego sosu, suszonych pomidorów i mozzarelli na …
20 + 30 min łatwy 2 899 kcal -
Makaron ze szpinakiem, łososiem i suszonymi pomidorami
Wspaniałe połączenie szpinaku z makaronem spaghetti, świeżym łososiem gotowanym na parze oraz suszonymi pomidorami i serem mozzarella. Pyszny, szybki i …
25 min łatwy 2 702 kcal -
Makaron z kurczakiem i sosem pieczarkowym
Jeśli łatwe przepisy to coś co lubisz mam tu idealną propozycję. Fajny przepis na bardzo ekspresowy i smaczny obiad. Całe …
30 min łatwy 3 501 kcal -
Zapiekanka z fasolką szparagową, makaronem i mięsem mielonym
Pyszna zapiekanka makaronowa z fasolki szparagowej oraz mięsa mielonego to genialny pomysł na obiad. Wszystko to z sosem pomidorowym, pokryte …
30 + 30 min łatwy 6 593 kcal
-
Sałatka z awokado i kurczakiem
Sałatka z kurczakiem i awokado to pyszny i zdrowy posiłek. Soczysty kurczak, makaron, awokado i świeże warzywa w sosie musztardowym …
30 min łatwy 3 511 kcal -
Makaron z fasolką szparagową, pomidorami suszonymi i serem feta
Pyszny i zdrowy makaron z fasolką szparagową z suszonymi pomidorami i serem feta. Bardzo szybki, prosty i smaczny przepis na …
30 min łatwy 2 691 kcal -
Makaron z fasolką szparagową z tofu i sosem pomidorowym
Sałatka makaronowa złożona z fasolki szparagowej, sosu z pomidorami oraz tofu a to wszystko posypane orzeszkami pinii – bardzo zdrowe, …
30 min łatwy 2 673 kcal -
Spaghetti putanesca
Spaghetti putanesca to włoskie danie, na które składa się makaron oraz pomidorowy sos z anchois oraz oliwkami. Spaghetti stanowi doskonały …
30 min łatwy 2 486 kcal -
Canneloni
Pasta to drugie pod względem popularności danie włoskie zaraz po pizzy. Chrupiący placek z Twoimi ulubionymi dodatkami i spaghetti bolognese …
30 + 20 min łatwy 4 469 kcal
-
Zapiekanka makaronowa z szynką i papryką
Przepis na zapiekankę makaronową z szynką i papryką to dobre rozwiązanie na szybki i smaczny obiad. Jeśli zastanawiasz się jak …
30 + 20 min łatwy 4 -
Zapiekanka na słodko
Zapiekanka na słodko to jeden z tych przepisów, który jest trochę obiadem, a trochę deserem. Ma wspaniały smak i robi …
20 + 25 min łatwy 4 428 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką w sosie śmietanowym
Ta najlepsza zapiekanka makaronowa z szynką w sosie śmietanowym to świetny pomysł na obiad, który będzie sycący i niezwykle smaczny. …
30 + 30 min łatwy 4 -
Sałatka z makaronem i brokułami i fetą
Sałatka z makaronem i brokułami i fetą to pyszny pomysł na obiad, kolację lub danie na imprezę. Jest niezwykle łatwa …
30 + 20 min łatwy 4 295 kcal -
Sałatka makaronowa z szynką i serem
Sałatka makaronowa z szynką i serem jest wspaniałą opcją zwłaszcza dla miłośników tradycyjnych dań. Jest niezwykle sycące ze względu na …
10 + 10 min łatwy 6 -
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem jest nie tylko bardzo pyszna, ale też niezwykle zdrowa. Do jej przygotowania wystarcza tylko …
20 + 20 min łatwy 4
-
Makaron z tuńczykiem i śmietaną
Makaron z tuńczykiem i śmietaną może być Twoim posiłkiem na ciepło lub sałatką, którą jesteś w stanie przetransportować wszędzie, gdzie …
20 + 10 min łatwy 2 352 kcal -
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami
Przepis na makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami przygotujesz w kilku krokach. Dodatkowe składniki, które przydadzą się do przygotowania …
10 + 30 min łatwy 4 535 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką i warzywami
Zapiekanka makaronowa z szynką i warzywami to doskonała opcja na pyszny i niezwykle łatwy obiad. Do jego przygotowania używa się …
25 + 30 min łatwy 4 649 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami
Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami jest wspaniałym wyborem dla każdego, kto kocha połączenie makaronu z grzybami i mięsem. To …
10 + 30 min łatwy 4 602 kcal -
Makaron ze szpinakiem i jajkiem
Makaron ze szpinakiem i jajkiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Makaron sprawdzi się na obiad …
15 + 20 min łatwy 4 845 kcal
-
Sałatka z cieciorką fetą i suszonymi pomidorami
Sałatka z cieciorką, fetą i suszonymi pomidorami to doskonała opcja na naprawdę fantastyczny posiłek, który dobrze się prezentuje, ale zdecydowanie …
20 + 25 min łatwy 6 654 kcal -
Makaron ze szpinakiem i ricottą
Makaron ze szpinakiem i ricottą to świetny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Makaron można przygotować ze szpinakiem świeżym …
10 + 20 min łatwy 4 -
Spaghetti z mascarpone
Spaghetti z mascarpone to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Spaghetti sprawdzi się także na kolację podczas …
10 + 30 min łatwy 5 762 kcal -
Cannelloni wegetariańskie
Cannelloni wegetariańskie to doskonała propozycja na jarskie danie. Możesz je podać na obiad albo podczas imprezy ze znajomymi. Dobre rurki …
20 + 50 min średni 7 358 kcal -
Cannelloni z kurczakiem
Cannelloni z kurczakiem to świetny pomysł na naprawdę szybkie i niezwykle pyszne danie, które nie tylko pięknie wygląda, ale również …
15 + 25 min łatwy 4 598 kcal