Mąka ziemniaczana - kalorie
kcal/100g | Wartość energetyczna w kJ/100g | |
skrobia ziemniaczana | 357 | 1494 |
mąka ziemniaczana | 357 | 1494 |

Czym są kalorie?
Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.
Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).
Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma mąka ziemniaczana
- Skrobia ziemniaczana (mąka ziemniaczana) - 357 kcal / 1494 kJ
- Mąka ziemniaczana - 357 kcal / 1494 kJ
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze mąki ziemniaczanej?
Tabela informacyjna dla mąki ziemniaczanej
Skrobia ziemniaczana (mąka ziemniaczana) | Mąka ziemniaczana | |
Kategoria produktu | Warzywa | Warzywa |
Cena | Sprawdź cenę mąki ziemniaczanej | |
Kalorie | 357 kcal/100g | 357 kcal/100g |
Alergie* | b/d | b/d |
Dieta wegańska | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | Sprawdź indeks glikemiczny mąki ziemniaczanej |
Przepisy z mąką ziemniaczaną
-
Królik w piwie
Królik w piwie to doskonała propozycja na pyszny obiad dla całej rodziny. Królik duszony w piwie to tradycyjne danie kuchni …
15 + 60 min łatwy 5 551 kcal -
Węgorz w zielonym sosie
Węgorz w zielonym sosie to doskonała propozycja na pyszny obiad dla rodziny. Tradycyjne danie kuchni francuskiej jest bardzo aromatyczne. Przepis …
15 + 40 min łatwy 6 565 kcal -
Mu pat prio wan
Mu pat prio wan to tajska wersja słodko - kwaśnej wieprzowiny z warzywami. Jest niezwykle aromatyczna, a mięso tak przygotowane …
20 + 45 min łatwy 4 428 kcal -
Sernik z kajmakiem i warstwą kawową
To ciasto jest po prostu nieziemsko pyszne. Ciasteczkowy spód, kajmak, waniliowy sernik oraz kawowa warstwa – kompletne mistrzostwo smakowe. Takiego …
45 + 30 min łatwy 18 508 kcal
-
Kurczak jak z KFC
Kurczak jak z KFC to świetna propozycja na zrobienie domowego fast fooda w domu. Ma chrupiącą panierkę, soczyste mięso i …
40 + 40 min średni 6 866 kcal
-
Kare raisu
Kare raisu to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe dla całej rodziny. Duszone mięso z curry to japońska wersja tradycyjnego …
15 + 30 min łatwy 8 478 kcal -
Karaage
Karaage to nic innego jak sposób przygotowania dania przez smażenie na głębokim tłuszczu. Wywodzi się on z Japonii, smażyć możemy …
20 + 30 min łatwy 5 1204 kcal -
Makaron siliang
Makaron siliang to doskonałe danie świetnie pasujące na obiad dla całej rodziny. Danie pochodzi z kuchni syczuańskiej, która charakteryzuje się …
10 + 15 min łatwy 5 588 kcal -
Wołowina po żydowsku
Wołowina po żydowsku to świetna propozycja na pyszne danie obiadowe z wołowiny. Duszony w całości kawałek mięsa jest kruchy i …
20 + 240 min łatwy 10 404 kcal -
Wähe
Wähe to szwajcarski placek, który przypomina nieco polską szarlotkę. Jest niesamowicie miękki i wypełniony po brzegi jabłkami, a także szybki …
20 + 20 min łatwy 10 283 kcal
-
Kurczak gongbao
Kurczak gangbao to tradycyjne danie kuchni chińskiej. Pochodzi z regionu Syczuańskiego, który słynie z bardzo aromatycznych, a zarazem ostrych potraw. …
10 + 20 min łatwy 4 870 kcal
-
Kaczka po tonkińsku
Kaczka po tonkińsku to danie, które nie tylko nada się na rodzinne spotkania podczas obiadu. Warto pamiętać o tym przepisie …
30 + 120 min łatwy 4 530 kcal -
Duszone polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowo-koperkowym
Najlepsze bitki z polędwicy w sosie koperkowo-śmietanowym z kluskami śląskimi oraz z surówką z kapusty kiszonej to kwintesencja smaku. Polecam …
10 + 35 min łatwy 4 462 kcal -
Sernik królewski z wiaderka
Najprostszy przepis na ciasto z serem po królewsku. Jest to bardzo prostym przepisem na sprawdzony placek. Kakaowy kruchy spód i …
30 + 50 min łatwy 24 282 kcal
-
Sernik królewski stracciatella z wiaderka fit
Sernik po królewsku z podwójną dawką czekolady – sernik stracciatella. Jest sprawdzonym, pysznym przepisem na ciasto z serem w wiaderku …
25 + 60 min łatwy 20 182 kcal
-
Sernik malinowa chmurka
Genialny przepis na kremowy, idealny sernik malinowa chmurka. Tego jeszcze nie jadłeś – gwarantuję Ci. Idealnie słodkie ciasto – może …
60 + 120 min średni 14 673 kcal
-
Sernik banoffee bez dodatku cukru fit
Sernik banoffee w wersji bez dodatku cukru to przepis na pyszne ciasto inspirowane słynnym banoffee pie. Tutaj banoffee pie połączone …
30 + 60 min średni 20 329 kcal
-
Placki ziemniaczane z gotowanych ziemniaków
Został Ci nadmiar ugotowanych ziemniaków z obiadu? Zrób placki kartoflane z gotowanych ziemniaków. Bardzo proste oraz szybkie w wykonaniu placki …
25 min łatwy 2 517 kcal
-
Ciasto z fasoli z kremem i wiśniami
Przepyszne, zdrowe, bezglutenowe fit ciasto z fasoli z pysznym serkiem oraz wiśniami zatopionymi w kisielu. Smaczny i zdrowy deser jest …
20 + 60 min łatwy 10 223 kcal
-
Zupa krem z zielonej fasolki szparagowej
Pięknie wyglądająca, pyszna zielona zupa krem z zielonej fasolki szparagowej. Podana z chrupiącymi grzankami oraz natką pietruszki i koperkiem – …
30 min łatwy 6 135 kcal -
Šakotis
Z kuchni całego świata, mamy tendencje do skupiania się na tych najpopularniejszych, jak kuchnia włoska, francuska czy śródziemnomorska. Zapominamy jednak …
20 + 60 min średni 10 386 kcal
-
Gumiklyjzy
Gumiklyjzy to nic innego jak pyszne, tradycyjne kluski śląskie. To świetnie rozwiązanie, jeśli marzą ci się mięciutkie, okrągłe kluseczki z …
20 + 5 min łatwy 6 264 kcal
-
Tangsuyuk
Tangsuyuk to smaczny sposób na wieprzowinę w łatwym i niezwykle aromatycznym sosie. Całość nie zabiera zbyt dużej ilości czasu, a …
45 + 30 min łatwy 4 556 kcal -
Dakgangjeong
Dakgangjeong to inaczej niezwykle smaczny i popularny przepis na kurczaka po koreańsku. Ten przepis pozwoli Ci go przygotować w kilka …
25 + 25 min średni 4 -
Sernik z wiaderka z masą krówkową
Sernik z wiaderka z masą krówkową to bardzo dobry pomysł na deser dla całej rodziny. Smaczny sernik jest bardzo kremowy …
15 + 60 min łatwy 10 607 kcal
-
Sernik z mlekiem w proszku na kruchym spodzie
Sernik z mlekiem w proszku na kruchym spodzie to doskonała propozycja na smaczny deser. Sprawdzony przepis na sernik z mlekiem …
60 + 80 min łatwy 10 618 kcal
-
Kotleciki szuszu
Pyszne kotleciki szuszu to świetna propozycja na obiad dla całej rodziny. Mięsko przygotowuje się z fileta z piersi z kurczaka …
10 + 15 min łatwy 4 228 kcal
-
Sernik z makiem z puszki na kruchym spodzie
Sernik z makiem z puszki na kruchym spodzie to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy lub herbaty. Ciasto świetnie …
60 + 60 min łatwy 20
-
Lamingtons
Lamingtons to pyszne ciastka obtoczone wiórkami kokosowymi, niezwykle popularne w Australii. Choć wyglądają na skomplikowane, są naprawdę proste w przygotowaniu. …
45 + 45 min łatwy 10 278 kcal
-
Monodesery
Przepis na monodeser na biszkopcie to świetny pomysł na domowy deser do kawki. Pomysł na monodeser jest oryginalny i z …
60 + 15 min średni 10 451 kcal -
Frużelina z borówek
Pyszna frużelina z borówek to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie sprawdzi się …
5 + 20 min łatwy 1 -
Wegańska tarta cytrynowa
Wegańska tarta cytrynowa to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Tarta bez mleka i jajek jest idealna …
20 + 40 min łatwy 10 440 kcal