Mak - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
mak niebieski 525 2197
mak niebieski 525 2197
masa makowa 333 1393
mak biały 525 2197
mak suchy 525 2197
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w maku oraz jakie alergie mogą powodować.
Mak - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma mak

  • Mak niebieski - 525 kcal / 2197 kJ
  • Mak niebieski - 525 kcal / 2197 kJ
  • Masa makowa - 333 kcal / 1393 kJ
  • Mak biały - 525 kcal / 2197 kJ
  • Mak suchy - 525 kcal / 2197 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Bazylia, Pesto, Sezam, Siemię lniane, Amarantus, Nasiona chia

Tabela informacyjna dla maku

Mak niebieski mak niebieski masa makowa Mak biały Mak suchy
Kategoria produktu Ziarna, nasiona Ziarna, nasiona Ziarna, nasiona Ziarna, nasiona Ziarna, nasiona
Cena Sprawdź cenę maku
Kalorie 525 kcal/100g 525 kcal/100g 333 kcal/100g 525 kcal/100g 525 kcal/100g
Alergie* b/d b/d Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak

Przepisy z makiem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z makiem

makowiec kcal, rogale świętomarcińskie kcal, makowiec japoński kcal, ciasto pijak kcal, kluski z makiem kcal, sernik z makiem kcal, rolada makowa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto