Łosoś wędzony - kalorie
kcal/100g | Wartość energetyczna w kJ/100g | |
łosoś wędzony | 117 | 490 |
łosoś wędzony | 117 | 490 |
łosoś wędzony w puszce | 150 | 628 |

Czym są kalorie?
Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.
Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).
Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma łosoś wędzony
- Łosoś wędzony - 117 kcal / 490 kJ
- Łosoś wędzony - 117 kcal / 490 kJ
- Łosoś wędzony w puszce - 150 kcal / 628 kJ
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze wędzonego łososia?
Tabela informacyjna dla wędzonego łososia
Łosoś wędzony | Łosoś wędzony | Łosoś wędzony w puszce | |
Kategoria produktu | Ryby, owoce morza | Ryby, owoce morza | Ryby, owoce morza |
Cena | Sprawdź cenę wędzonego łososia | ||
Kalorie | 117 kcal/100g | 117 kcal/100g | 150 kcal/100g |
Alergie* | Ryby i produkty pochodne | Ryby i produkty pochodne | Ryby i produkty pochodne |
Dieta wegańska | Nie | Nie | Nie |
Dieta wegetariańska | Nie | Nie | Nie |
Indeks glikemiczny | Sprawdź indeks glikemiczny wędzonego łososia |
Przepisy z łososiem wędzonym
-
Jajka po benedyktyńsku z guacamole i łososiem
Lżejsza wersja tosta benedyktyńskiego. Awokado i łosoś to źródło cennych kwasów omega-3. Taka wersja świetnie sprawdzi się jako zdrowszy zamiennik …
30 min łatwy 2 460 kcal -
Sałatka z rukolą, wędzonym łososiem, serem feta i czerwoną cebulą z sosem vinegret
Ekspresowa sałatka pełna wspaniałych odżywczych substancji to świetny pomysł na posiłek na diecie SIRT. Dodatek chrupiącego słonecznika doskonale wzbogaca pyszny …
5 min łatwy 4 262 kcal -
Pizza ze szpinakiem, sosem czosnkowym, łososiem wędzonym i serem feta
Domowa drożdżowa pizza ze szpinakiem, do tego sos czosnkowy, łosoś wędzony i ser feta… Wyobraź to sobie. Ta kombinacja smaków …
20 + 120 min łatwy 4 638 kcal -
Bruschetta z łososiem
Bruschetta z łososiem to bardzo dobry pomysł na pyszne grzanki na imprezę. Bruschetty to Włoskiego pochodzenia przystawka. Podaje się je …
10 + 10 min łatwy 6 715 kcal -
Pasta z łososia i jajka
Pasta z łososia i jajka to szybki, łatwy i tani sposób na smarowidło do kanapek, które możesz podawać na kolację …
15 + 10 min łatwy 6 156 kcal
-
Sałatka z łososiem i jajkiem warstwowa
Sałatka z łososiem i jajkiem warstwowa to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę podczas spotkania ze znajomymi. Sałatkę podać można …
15 + 10 min łatwy 5 555 kcal -
Jaja faszerowane łososiem wędzonym
Jaja faszerowane łososiem wędzonym to świetna opcja na ciekawy dodatek, który sprawdza się na imprezy, czy święta. Pięknie się prezentuje, …
20 + 10 min łatwy 6 219 kcal -
Sushi burrito
Jeśli szukasz pomysłu na domowe, najlepsze i smaczne danie, przepis na sushi burrito z wędzonym łososiem jest doskonałym wyborem! To …
15 + 45 min średni 4 216 kcal -
Placki po kaszubsku
Placki po kaszubsku to wspaniała opcja dla miłośników placków ziemniaczanych w nieco zdrowszej i ciekawszej wersji. Te placki będą świetną …
30 + 25 min łatwy 4 362 kcal -
Sałatka nicejska z łososiem
Sałatka nicejska z łososiem to bardzo dobry pomysł na pyszną potrawę dla całej rodziny. Sałatkę podać można ja lekki obiad …
15 + 10 min łatwy 4 410 kcal -
Sałatka z łososia i rukoli
Sałatka z łososia i rukoli zaliczana jest do dań kuchni śródziemnomorskiej, w której królują świeże warzywa oraz tłuste ryby morskie. …
15 min łatwy 4 194 kcal
-
Makaron ryżowy z łososiem
Makaron ryżowy z łososiem to danie łączące najlepsze cechy kuchni azjatyckiej i europejskiej. To pyszne danie z łososiem wędzonym i …
10 + 20 min łatwy 2 384 kcal -
Jajka z łososiem wędzonym i majonezem
Jajka z łososiem wędzonym i majonezem to pyszna przystawka idealna na Wielkanoc. Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić zaskakujące i smaczne …
10 + 7 min łatwy 12 114 kcal -
Chłodnik z awokado
Chłodnik to zupa podawana na zimno. Chłodnik z awokado jest bardzo szybki i prosty w przygotowaniu, dodatkowo powstaje z kilku …
40 min łatwy 3 200 kcal -
Sałatka z łososiem wędzonym i ogórkiem
Sałatka z łososiem wędzonym i ogórkiem to świetna opcja dla wszystkich miłośników prostych, ale naprawdę smacznych dań. Całość jest prosta …
20 min łatwy 2 -
Ciasto francuskie z łososiem i szpinakiem
Ciasto francuskie z łososiem i szpinakiem to doskonały pomysł na kolację. Ciasto francuskie z łososiem świetnie sprawdzi się również jako …
30 + 15 min łatwy 10
-
Tortilla z łososiem i szpinakiem
Pyszna tortilla z łososiem i szpinakiem to dobry pomysł na domową przekąskę, a co ważne szybką w wykonaniu, który idealnie …
20 + 5 min łatwy 20 51 kcal -
Placki z cukinii z łososiem
Placki z cukinii z łososiem to świetna opcja dla wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. To danie proste, a naprawdę sycące i …
20 + 20 min łatwy 4 422 kcal -
Placuszki z cukinii z łososiem
Ten przepis na placuszki z cukinii z łososiem na pewno Was zaskoczy. Te placuszki to świetny pomysł na obiad. Podane …
20 + 10 min łatwy 2 259 kcal -
Quiche z łososiem
Szybka, francuska tarta na słono – quiche z łososiem, szpinakiem i pomidorkami z ricottą. Ten prosty przepis to najlepsza propozycja …
30 + 35 min łatwy 4 915 kcal -
Tatar z łososia z awokado
Tatar z łososia z awokado świetnie sprawdzi się jako szybka przekąska lub przystawka podana podczas spotkań rodzinnych, lub ze znajomymi. …
20 min łatwy 4 125 kcal -
Makaron z łososiem w sosie śmietanowo serowym
Makaron z łososiem w sosie śmietanowo serowym to doskonała propozycja na obiad lub kolację na ciepło. Smaczne danie świetnie sprawdzi …
30 min łatwy 4 574 kcal
-
Tartaletki z łososiem
Tartaletki z łososiem to dobra opcja na ciekawą i pyszną przystawkę imprezową. Są proste w przygotowaniu i pięknie prezentują się …
15 + 30 min łatwy 10 -
Rollsy z łososiem
Rollsy z łososiem to doskonały pomysł na smaczną przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą do pracy. Świetnie sprawdzą się również …
20 min łatwy 5 286 kcal -
Naleśniki z łososiem
Naleśniki z łososiem, serkiem Almette, ogórkiem i sałatą będą pyszną przystawką w czasie imprezy. Można je pokroić na mniejsze porcje …
30 min łatwy 2 769 kcal -
Sałatka z łososia i awokado
Sałatka z łososia i awokado to idealna propozycja na szybką przekąskę, lunch do pracy lub sałatkę na imprezy z rodziną …
15 min łatwy 2 372 kcal -
Pasta jajeczna z łososiem
Pasta jajeczna z łososiem jest świetnym pomysłem na smarowidło do kanapek, które nie tylko jest bardzo smaczne, ale również niezwykle …
15 + 15 min łatwy 4 248 kcal
-
Krakersy z serkiem
Krakersy z serkiem to doskonała propozycja na przystawkę na imprezę rodzinną lub ze znajomymi. Pyszne i szybkie w przygotowaniu krakersy …
20 min łatwy 10 129 kcal -
Tortille z wędzonym łososiem
Tortille z wędzonym łososiem to szybkie i pyszne danie obiadowe. Może też posłużyć jako lunch do pracy albo przekąska. Pełnoziarnista …
15 min łatwy 10 190 kcal -
Omlet z łososiem
Omlet z łososiem to świetny pomysł na pożywne śniadanie. Omlet z łososiem wędzonym i dodatkiem sera feta jest bardzo zdrowy …
10 + 15 min łatwy 1 747 kcal -
Futomaki w tempurze
Futomaki w tempurze jest doskonałym sposobem na przygotowanie naprawdę ciekawego dania. Idealnie sprawdzi się dla miłośników rybnych potraw, zwłaszcza tych …
20 + 5 min średni 2 3253 kcal -
Jajecznica z łososiem
Jajecznica jest to szybie danie, o którym słyszał każdy. Jest to prosty sposób na smaczne śniadanie lub kolację. Jajecznicę można …
5 min łatwy 2 613 kcal