Kefir - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
kefir	43	180

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kefirze oraz jakie alergie mogą powodować. — Kefir - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma kefir

Kefir - 43 kcal / 180 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze kefiru?
jakie są witaminy kefirze?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Ser żółty, Mleko, Mleko owsiane, Mleko sojowe, Jogurt naturalny, Śmietana, Maślanka, Masło klarowane, Masło, Twaróg, Majonez, Kimchi

Tabela informacyjna dla kefiru

	Kefir
Kategoria produktu	Mleko i przetwory mleczne
Cena	Sprawdź cenę kefiru
Kalorie	43 kcal/100g
Alergie*	Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Dieta wegańska	Nie
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny kefiru

Przepisy z kefirem

Strona 1 z 2

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kefirem

chłodnik kcal, proziaki kcal, chłodnik z botwiny kcal, shake truskawkowy kcal