Menu
  Fajne Gotowanie Produkty Kalorie Kapusta

Kapusta - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
kapusta biała 25 105
kapusta czerwona 31 130
kapusta pekińska 13 54
kapusta włoska 25 105
kapusta kwaszona 19 79
kapusta pak choi 13 54
młoda kapusta 25 105
kapusta galicyjska 33 138
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kapuście oraz jakie alergie mogą powodować.
Kapusta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma kapusta

  • Kapusta biała - 25 kcal / 105 kJ
  • Kapusta czerwona - 31 kcal / 130 kJ
  • Kapusta pekińska - 13 kcal / 54 kJ
  • Kapusta włoska - 25 kcal / 105 kJ
  • Kapusta kwaszona - 19 kcal / 79 kJ
  • Kapusta pak choi - 13 kcal / 54 kJ
  • Młoda kapusta - 25 kcal / 105 kJ
  • Kapusta galicyjska - 33 kcal / 138 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Ziemniak, Burak, Kukurydza, Marchewka, Pomidor, Soczewica czerwona, Pietruszka, Fasola, Ciecierzyca, Soczewica zielona, Papryka, Kapusta kiszona, Kapusta gotowana, Kapusta czerwona, Kapusta biała, Ogórek, Rabarbar, Cukinia, Kalafior, Por, Sałata lodowa, Sałata, Szparagi, Szpinak, Brokuł, Jarmuż, Seler naciowy, Bakłażan, Czosnek, Brukselka, Kalarepa, Kabaczek, Topinambur,

Tabela informacyjna dla kapusty

Kapusta biała Kapusta czerwona Kapusta pekińska Kapusta włoska Kapusta kwaszona Kapusta pak choi Młoda kapusta Kapusta galicyjska
Kategoria produktu Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę kapusty
Kalorie 25 kcal/100g 31 kcal/100g 13 kcal/100g 25 kcal/100g 19 kcal/100g 13 kcal/100g 25 kcal/100g 33 kcal/100g
Alergie* b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny kapusty

Przepisy z kapustą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kapustą

sałatka gyros kcal, kimchi kcal, gołąbki kcal, surówka z czerwonej kapusty kcal, barszcz ukraiński kcal, gołąbki bez zawijania kcal, kapusta zasmażana kcal, sałatka z zupek chińskich kcal, surówka z kapusty pekińskiej kcal, surówka colesław kcal, bigos z młodej kapusty kcal, chłopski garnek kcal, sałatka colesław kcal, łazanki z kapustą kcal, gołąbki z młodej kapusty kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, zupa minestrone kcal, gołąbki z ziemniakami kcal, zupa z młodej kapusty kcal, kapusta gotowana kcal, bigos wegetariański kcal, kapusta czerwona zasmażana kcal, kapusta zasmażana z boczkiem kcal, yakisoba kcal, gołąbki bez mięsa kcal, surówka z czerwonej kapusty z majonezem kcal, surówka z kapusty pekińskiej z majonezem kcal, gołąbki z pieczarkami kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto