Kalafior - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
kalafior 25 105
Kalafior romanesco 25 105
kalafior gotowany 23 96
kalafior mrożony 17 71
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kalafiorze oraz jakie alergie mogą powodować.
Kalafior - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma kalafior

  • Kalafior - 25 kcal / 105 kJ
  • Kalafior romanesco - 25 kcal / 105 kJ
  • Kalafior gotowany - 23 kcal / 96 kJ
  • Kalafior mrożony - 17 kcal / 71 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Pomidor, Cebula czerwona, Cebula, Kapusta, Ogórek, Rzodkiewka, Cukinia, Por, Sałata lodowa, Sałata, Szparagi, Szpinak, Brokuł, Jarmuż, Seler naciowy, Seler, Bakłażan, Brukselka, Kalarepa, Kabaczek

Tabela informacyjna dla kalafiora

Kalafior Kalafior romanesco Kalafior gotowany Kalafior mrożony
Kategoria produktu Warzywa Warzywa Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę kalafiora
Kalorie 25 kcal/100g 25 kcal/100g 23 kcal/100g 17 kcal/100g
Alergie* b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny kalafiora

Przepisy z kalafiorem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kalafiorem

zupa kalafiorowa kcal, zupa jarzynowa kcal, kotlety z kalafiora kcal, krem z kalafiora kcal, zapiekanka warzywna kcal, krem z białych warzyw kcal, pizza z kalafiora kcal, kalafior w panierce kcal, kalafior na parze kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto