Jogurt naturalny - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
jogurt naturalny 2% 66 276
jogurt naturalny 1,5% tłuszczu 63 264
jogurt naturalny 56 234
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w jogurcie naturalnym oraz jakie alergie mogą powodować.
Jogurt naturalny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma jogurt naturalny

  • Jogurt naturalny 2% - 66 kcal / 276 kJ
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 63 kcal / 264 kJ
  • Jogurt naturalny - 56 kcal / 234 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Mleko, Kefir, Jogurt grecki, Jogurt skyr, Śmietana, Maślanka, Serek homogenizowany, Majonez

Tabela informacyjna dla jogurtu naturalnego

Jogurt naturalny 2% Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu Jogurt naturalny
Kategoria produktu Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne
Cena Sprawdź cenę jogurtu naturalnego
Kalorie 66 kcal/100g 63 kcal/100g 56 kcal/100ml
Alergie* Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Dieta wegańska Nie Nie Nie
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny jogurtu naturalnego

Przepisy z jogurtem naturalnym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z jogurtem naturalnym

pasta jajeczna kcal, pasta z makreli kcal, naleśniki z serem kcal, chłodnik kcal, tort czekoladowy kcal, chłodnik z botwiny kcal, mizeria kcal, butter chicken kcal, sałatka colesław kcal, pieczona pierś z kurczaka kcal, ayran kcal, surówka z marchewki i jabłka kcal, zupa szparagowa kcal, mango lassi kcal, ciasto jogurtowe kcal, ryż zapiekany z jabłkami kcal, pierogi z truskawkami kcal, pieczona owsianka kcal, lody bananowe kcal, naleśniki z twarogiem kcal, koktajl z truskawek kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, tortilla z warzywami kcal, pasta jajeczna z awokado kcal, zupa krem ze szparagów kcal, smażona cukinia kcal, surówka z czerwonej kapusty z majonezem kcal, pierogi ze śliwkami kcal, zupa jagodowa kcal, pierogi z owocami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto