Jarmuż - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
jarmuż	35	146

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w jarmużu oraz jakie alergie mogą powodować. — Jarmuż - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma jarmuż

Jarmuż - 35 kcal / 146 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze jarmużu?
jakie są witaminy jarmużu?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Kapusta czerwona, Kapusta, Kalafior, Szpinak, Seler naciowy, Seler, Bakłażan, Brukselka, Kalarepa, Rukola, Topinambur, Jagody goji

Tabela informacyjna dla jarmużu

	Jarmuż
Kategoria produktu	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę jarmużu
Kalorie	35 kcal/100g
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny jarmużu