Grzyby - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
suszone grzyby 357 1494
świeże leśne grzyby 22 92
grzyby shitake suszone 296 1238
grzyby shitake świeże 34 142
grzyby mun suszone 296 1238
rydze 22 92
mrożone grzyby leśne 22 92
podgrzybki 22 92
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w grzybach oraz jakie alergie mogą powodować.
Grzyby - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma grzyby

  • Suszone grzyby - 357 kcal / 1494 kJ
  • Świeże leśne grzyby - 22 kcal / 92 kJ
  • Grzyby shitake suszone - 296 kcal / 1238 kJ
  • Grzyby shitake świeże - 34 kcal / 142 kJ
  • Grzyby mun suszone - 296 kcal / 1238 kJ
  • Rydze (grzyby) - 22 kcal / 92 kJ
  • Mrożone grzyby leśne - 22 kcal / 92 kJ
  • Podgrzybki - 22 kcal / 92 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Pieczarki, Boczniaki, Kurki, Podgrzybki

Tabela informacyjna dla grzybom

Suszone grzyby Świeże leśne grzyby Grzyby shitake suszone Grzyby shitake świeże Grzyby mun suszone rydze (grzyby) Mrożone grzyby leśne podgrzybki
Kategoria produktu Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże Grzyby, drożdże
Cena Sprawdź cenę grzybom
Kalorie 357 kcal/100g 22 kcal/100g 296 kcal/100g 34 kcal/100g 296 kcal/100g 22 kcal/100g 22 kcal/100g 22 kcal/100g
Alergie* b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny grzybom

Przepisy z grzybami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z grzybami

zupa ogórkowa kcal, ramen kcal, ramen kcal, bigos kcal, sos grzybowy kcal, bigos z kiszonej kapusty kcal, krokiety z kapustą i grzybami kcal, makaron ryżowy kcal, barszcz wigilijny kcal, kapusta z grzybami kcal, kapusta wigilijna kcal, uszka z grzybami kcal, grzyby w occie kcal, łazanki z kapustą i grzybami kcal, risotto z grzybami kcal, uszka z kapustą i grzybami kcal, krokiety z grzybami kcal, kwaśnica na żeberkach kcal, paszteciki z kapustą kcal, zupa grzybowa z ziemniakami kcal, grzyby duszone kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto