Fasola - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
Fasola mung kiełki	30	126
fasolka szparagowa mrożona	33	138
fasola konserwowa	83	347
fasola czerwona	337	1410
fasola biała jaś nasiona suche	288	1205
fasolka szparagowa	33	138
fasolka szparagowa konserwowa	24	100
czarna fasola	341	1427
czarna fasola z puszki	91	381

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w fasoli oraz jakie alergie mogą powodować. — Fasola - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma fasola

Fasola mung kiełki - 30 kcal / 126 kJ
Fasolka szparagowa mrożona - 33 kcal / 138 kJ
Fasola konserwowa - 83 kcal / 347 kJ
Fasola czerwona - 337 kcal / 1410 kJ
Fasola biała jaś nasiona suche - 288 kcal / 1205 kJ
Fasolka szparagowa - 33 kcal / 138 kJ
Fasolka szparagowa konserwowa - 24 kcal / 100 kJ
Czarna fasola - 341 kcal / 1427 kJ
Czarna fasola z puszki - 91 kcal / 381 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Bób gotowany, Groszek cukrowy, Fasolka szparagowa, Fasola czerwona, Fasola biała jaś, Fasola konserwowa, Fasola mung kiełki, Groch, Kapusta, Ogórek, Rabarbar, Szparagi

Tabela informacyjna dla fasoli

	Fasola mung kiełki	Fasolka szparagowa mrożona	fasola konserwowa	Fasola czerwona	fasola biała jaś nasiona suche	fasolka szparagowa	fasolka szparagowa konserwowa	czarna fasola	czarna fasola z puszki
Kategoria produktu	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę fasoli
Kalorie	30 kcal/100g	33 kcal/100g	83 kcal/100g	337 kcal/100g	288 kcal/100g	33 kcal/100g	24 kcal/100g	341 kcal/100g	91 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny fasoli