Cukinia - kalorie
kcal/100g | Wartość energetyczna w kJ/100g | |
cukinia | 17 | 71 |
cukinia baby | 21 | 88 |

Czym są kalorie?
Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.
Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).
Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma cukinia
- Cukinia - 17 kcal / 71 kJ
- Cukinia baby - 21 kcal / 88 kJ
Dowiedz się również:
Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:Tabela informacyjna dla cukinii
Cukinia | Cukinia baby | |
Kategoria produktu | Warzywa | Warzywa |
Cena | Sprawdź cenę cukinii | |
Kalorie | 17 kcal/100g | 21 kcal/100g |
Alergie* | b/d | b/d |
Dieta wegańska | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | Sprawdź indeks glikemiczny cukinii |
Przepisy z cukinią
-
Prowansalski tian
Prowansalski Tian to tradycyjne danie kuchni francuskiej. Danie jest doskonałym pomysłem na wegetariański obiad. Prowansalskie danie podaje się także jako …
20 + 30 min łatwy 6 -
Zupa pistou
Zupa pistou to pyszna jarzynowa Francuska zupa. Pochodzi z Prowansji i jest bardzo aromatyczna i lekka. Przepis na zupę jest …
15 + 30 min łatwy 6 479 kcal -
Wegetariańska zapiekanka z batatów z cukinią i szpinakiem
Pyszna fit warzywna zapiekanka z batatów, z cukinii oraz szpinakiem jest świetnym pomysłem na wegetariański obiad bez mięsa. Odżywcza, dobra …
25 + 30 min łatwy 4 540 kcal -
Comida por quilo
Comida por quilo to bardzo popularny na całym świecie sposób podawania i sprzedaży jedzenia. Z dosłownego tłumaczenia oznacza jedzenie na …
20 + 60 min łatwy 20 -
Fit kaszotto z kurczakiem z cukinią, kaparami i pomidorami suszonymi z sosem śmietanowo-jogurtowym
Propozycja na fit przepis to zdrowe i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Robi się bardzo szybko i jest bardzo łatwe …
30 min łatwy 2 661 kcal
-
Meshvi
Meshvi to tradycyjne danie kuchni marokańskiej. Grillowane mięso, ryby i owoce najlepiej pieczone na opalanym drewnem grillu. Danie przygotowane w …
80 + 30 min łatwy 10 -
Omlet z truflami
Omlet z truflami to wykwintne danie pochodzące z Francji. Podaje się je na śniadanie z dodatkiem różnych warzyw. Przepis na …
10 + 10 min łatwy 1 -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i jajkiem
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i jajkiem to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Zapiekanka na bazie ziemniaków …
20 + 90 min łatwy 10 -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cukinią
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cukinią to świetna opcja na naprawdę pyszny obiad dla całej rodziny. Jej przygotowanie zajmuje …
20 + 40 min łatwy 6 -
Zupa z trawą cytrynową
Zupa z trawą cytrynową to świetny pomysł na obiad dla całej rodziny. Zupa jest także ciekawą potrawą, którą można podać …
20 + 30 min łatwy 5 -
Comber jagnięcy duszony
Comber jagnięcy duszony to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Comber można przygotować na wiele różnych sposobów, …
10 + 60 min łatwy 5
-
Raki gotowane
Raki gotowane to doskonała propozycja na pyszne danie wywodzące z kuchni fińskiej. Raki niegdyś były bardzo popularne w Polsce i …
10 + 30 min średni 4 281 kcal -
Zupa z kalmarów
Zupa z kalmarów to świetny pomysł na owoce morza w towarzystwie warzyw. Smaczna zupa bez dodatku mięsa jest idealna dla …
15 + 30 min łatwy 10 192 kcal -
Surówka z cukinii ze śmietaną
Surówka z cukinii ze śmietaną jest świetną opcją dla wszystkich, którzy kochają proste dodatki do dań głównych, które są pełne …
15 min łatwy 4 -
Kasza bulgur z cukinią
Dobra kasza bulgur z cukinią to świetny pomysł na wege danie. Kasz sprawdzi się na obiad typu wege lub jako …
15 + 30 min łatwy 4 -
Surówka z cukinii marchewki i jabłka
Surówka z cukinii marchewki i jabłka jest wspaniałą opcją na pyszny i szybki dodatek do dań głównych. Jest nieco słodkawa, …
15 min łatwy 4
-
Surówka z cukinii marchewki i cebuli
Surówka z cukinii marchewki i cebuli jest świetnym sposobem na przemycenie do swojej diety dużej ilości zdrowych warzyw w naprawdę …
10 min łatwy 6 -
Pizza z tofu
Pizza z tofu to dobra i smaczna opcja dla wszystkich miłośników roślinnej kuchni. Będzie świetną alternatywą dla tradycyjnych wypieków z …
30 + 25 min łatwy 4 596 kcal -
Gulasz rybny
Gulasz rybny z dorsza to doskonała propozycja na pyszny obiad dla całej rodziny. Gulasz rybny przygotowuje się podobnie do wersji …
20 + 40 min łatwy 8 303 kcal -
Surówka z cukinii i ogórka
Surówka z cukinii i ogórka to bardzo dobry pomysł na ładnie wyglądającą zieloną surówkę. Pyszna surówka jest świetnym dodatkiem do …
20 min łatwy 6 -
Surówka z cukinii z majonezem
Surówka z cukinii z majonezem to naprawdę wspaniała opcja na zdrowy i niskokaloryczny dodatek do dań głównych. Całość jest smaczna, …
10 min łatwy 6 -
Leczo wegetariańskie
Pyszne leczo wegetariańskie to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
15 + 45 min łatwy 4
-
Cannelloni wegetariańskie
Cannelloni wegetariańskie to doskonała propozycja na jarskie danie. Możesz je podać na obiad albo podczas imprezy ze znajomymi. Dobre rurki …
20 + 50 min średni 7 358 kcal -
Cannelloni z kurczakiem
Cannelloni z kurczakiem to świetny pomysł na naprawdę szybkie i niezwykle pyszne danie, które nie tylko pięknie wygląda, ale również …
15 + 25 min łatwy 4 -
Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii
Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii są niezwykle pyszną opcją na obiad, która nie tylko wspaniale smakuje i wygląda, ale …
15 + 15 min łatwy 4 439 kcal -
Placuszki z cukinii bezglutenowe
Placuszki z cukinii bezglutenowe to sposób na naprawdę smaczne danie, które dostarcza sporo witamin i składników mineralnych. Wolne jest za …
20 + 15 min łatwy 4 -
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną z pieczarkami i serem feta
Szukasz prostego przepisu na obiad wegetariański z piekarnika? Pyszna cukinia faszerowana kaszą jaglaną z warzywami to doskonały pomysł na coś …
20 + 35 min łatwy 2
-
Placki z kaszy gryczanej i cukinii
Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na placki z kaszy gryczanej i cukinii. Nie ma nic prostszego, niż pyszne placuszki z cukinii, …
15 + 7 min łatwy 10 75 kcal -
Bigos z cukinii i kapusty
Bigos z cukinii i kapusty to świetny pomysł na pyszny bigos bez mięsa. Najlepszy delikatny bigos z dodatkiem cukinii jest …
20 + 40 min łatwy 8 -
Surówka z cukinii i pomidorów
Surówka z cukinii i pomidorów jest szybka w wykonaniu. Kilka minut wystarczy, by Twoje danie obiadowe wzbogacił smak tej pysznej …
20 min łatwy 5 -
Lekkostrawna sałatka z awokado
Lekkostrawna sałatka z awokado to bardzo dobry pomysł na pyszną sałatkę, którą mogą spożywać osoby z problemami trawiennymi. Sałatka z …
10 + 20 min łatwy 4 -
Placuszki z cukinii w piekarniku
Pyszne dietetyczne placuszki z cukinii w piekarniku to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki i tani w wykonaniu …
45 + 20 min łatwy 12 39 kcal