Burak - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
burak	43	180
buraki gotowane	44	184
buraki kiszone	30	126
burak konserwowy	30	126
sok z buraków	25	105

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w buraku oraz jakie alergie mogą powodować. — Burak - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma burak

Burak - 43 kcal / 180 kJ
Buraki gotowane - 44 kcal / 184 kJ
Buraki kiszone - 30 kcal / 126 kJ
Burak konserwowy - 30 kcal / 126 kJ
Sok z buraków - 25 kcal / 105 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Ziemniak, Bataty, Bób gotowany, Burak gotowany, Dynia, Kukurydza, Marchewka, Pomidor, Pietruszka, Buraki kiszone, Sok z buraków, Cebula czerwona, Kapusta czerwona, Kapusta, Ogórek, Chrzan, Seler, Barszcz, Botwina,

Tabela informacyjna dla buraka

	Burak	Buraki gotowane	buraki kiszone	Burak konserwowy	sok z buraków
Kategoria produktu	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Warzywa	Napoje
Cena	Sprawdź cenę buraka
Kalorie	43 kcal/100g	44 kcal/100g	30 kcal/100g	30 kcal/100g	25 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny buraka

Przepisy z burakiem

Strona 1 z 5

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z burakiem

barszcz ukraiński kcal, chłodnik kcal, buraczki zasmażane kcal, barszcz wigilijny kcal, chłodnik z botwiny kcal, sok z buraków kcal, ćwikła z chrzanem kcal, barszcz czerwony kcal