Brukselka - kalorie

kcal/100g Wartość energetyczna w kJ/100g
brukselka 43 180
brukselka gotowana 36 151
Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w brukselkce oraz jakie alergie mogą powodować.
Brukselka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma brukselka

  • Brukselka - 43 kcal / 180 kJ
  • Brukselka gotowana - 36 kcal / 151 kJ

Dowiedz się również:

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:
Kapusta czerwona, Kapusta, Kalafior, Sałata, Szpinak, Jarmuż, Kalarepa

Tabela informacyjna dla brukselki

brukselka Brukselka gotowana
Kategoria produktu Mięso i przetwory Warzywa
Cena Sprawdź cenę brukselki
Kalorie 43 kcal/100g 36 kcal/100g
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny Sprawdź indeks glikemiczny brukselki

Przepisy z brukselką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z brukselką

zupa brukselkowa kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto