Brukselka - kalorie

	kcal/100g	Wartość energetyczna w kJ/100g
brukselka	43	180
brukselka gotowana	36	151

Powyższa liczba to przykładowa wartość kaloryczna produktu z danej kategorii deklarowana przez producentów. Wartości kaloryczne produktów pochodzących od różnych producentów mogą się nieznacznie różnić. Zawsze sprawdź wartość kaloryczną danego produktu na opakowaniu. Powyższe wartości nie mogą być podstawą do dalszych obliczeń czy szacunków.

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w brukselkce oraz jakie alergie mogą powodować. — Brukselka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Czym są kalorie?

Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.

Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).

Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma brukselka

Brukselka - 43 kcal / 180 kJ
Brukselka gotowana - 36 kcal / 151 kJ

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze brukselki?

Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:

Kapusta czerwona, Kapusta, Kalafior, Sałata, Szpinak, Jarmuż, Kalarepa

Tabela informacyjna dla brukselki

	brukselka	Brukselka gotowana
Kategoria produktu	Mięso i przetwory	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę brukselki
Kalorie	43 kcal/100g	36 kcal/100g
Alergie*	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	Sprawdź indeks glikemiczny brukselki

Przepisy z brukselką

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z brukselką

zupa brukselkowa kcal