Ananas - kalorie
kcal/100g | Wartość energetyczna w kJ/100g | |
ananas | 50 | 209 |
ananas w puszce | 60 | 251 |
ananas suszony | 313 | 1310 |
sok ananasowy | 60 | 251 |

Czym są kalorie?
Słowo kalorie to potoczne określenie wartości kalorycznej produktów żywnościowych, czyli wartości energii, którą dostarczamy organizmowi po spożyciu danego produktu.
Tak naprawdę kaloryczność produktu określa się w kilokaloriach (czyli inaczej mówiąc w tysiącach kalorii - kcal) a nie jak się potocznie mówi - w kaloriach. Alternatywnie wartość energetyczną danego produktu możemy też określać w kJ, czyli kilodżulach. Przyjmuje się, że jedna kilokaloria (kcal) to 4,184 kilodżula (kJ).
Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje, ile kalorii ma ananas
- Ananas - 50 kcal / 209 kJ
- Ananas w puszce - 60 kcal / 251 kJ
- Ananas suszony - 313 kcal / 1310 kJ
- Sok ananasowy - 60 kcal / 251 kJ
Dowiedz się również:
Sprawdź wartość energetyczną (kalorie) dla powiązanych produktów:Tabela informacyjna dla ananasa
Ananas | Ananas w puszce | Ananas suszony | Sok ananasowy | |
Kategoria produktu | Owoce | Owoce | Owoce | Napoje |
Cena | Sprawdź cenę ananasa | |||
Kalorie | 50 kcal/100g | 60 kcal/100g | 313 kcal/100g | 60 kcal/100ml |
Alergie* | b/d | b/d | b/d | b/d |
Dieta wegańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | Sprawdź indeks glikemiczny ananasa |
Przepisy z ananasem
-
Kālua pork
Kālua pork to wspaniałe danie kuchni hawajskiej, przygotowuje się je w wykopanym w ziemi grillu. Rozżarzone węgle układa się w …
30 + 480 min łatwy 8 -
Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą
Fantastyczna sałatka! Połączenie czerwonej fasolki z puszki wraz z między innymi ananasem i kukurydzą jest genialne. Do tego przyprawa curry …
10 min łatwy 6 237 kcal -
Śledzie salsa z ananasem i kukurydzą
Ta przystawka to prawdziwa bomba. Odpowiedni dla smakoszy gustujących w smakach słodko-słonych. Ryba w takim wydaniu na pewno zaskoczy kubki …
20 min łatwy 6 148 kcal -
Kociołek Lau
Pełen smaku i aromatu, z przeróżnymi dodatkami… Zobacz przepis na rosół do kociołka Lau. Jest to baza, do której dodajesz …
30 + 180 min średni 12 542 kcal -
Chutney z ananasa
Chutney z ananasa to wspaniały sos, który sprawdza się idealnie do różnych rodzajów mięs. Jest smaczny, prosty, a przy okazji …
20 + 60 min łatwy 1 2059 kcal
-
Pina colada bez alkoholu
Pina colada to jeden z najpopularniejszych drinków, którego rześki, orzeźwiający, lekko owocowy, kokosowy smak kojarzy się głównie z wakacjami. Jest …
10 min łatwy 1 -
Sałatka z paluszkami krabowymi i selerem naciowym
Cudna sałatka z paluszkami krabowymi i selerem naciowym z ananasem, kukurydzą i curry. To prosty przepis na znakomitą potrawę o …
10 min łatwy 4 -
Pinacolada bezalkoholowa
Pinacolada bezalkoholowa to napój, który stanowi lekką modyfikację tradycyjnego przepisu, dzięki czemu jest odpowiedni nawet dla dzieci. Ze względu na …
10 min łatwy 1 192 kcal -
Owsianka z ananasem
Owsianka z ananasem to świetny pomysł na pyszne śniadanie na słodko. Owsianka to tradycyjne danie podawane na śniadanie. Owsianka może …
5 + 10 min łatwy 2 -
Polędwiczki wieprzowe po chińsku
Polędwiczki wieprzowe po chińsku to doskonała opcja na naprawdę pyszne danie. Jest smaczne, proste, a przy okazji niezwykle sycące. Najlepiej …
5 + 30 min łatwy 4 -
Sałatka z awokado na śniadanie
Sałatka z awokado na śniadanie to bardzo dobry pomysł na fit śniadanie. Sałatkę można podać także jako szybką przekąskę po …
15 min łatwy 4
-
Koktajl z dyni
Koktajl z dyni to bardzo dobry pomysł na pyszny napój dietetyczny dla całej rodziny. Koktajl można przygotować w wersji warzywnej …
10 + 30 min łatwy 2 -
Kurczak z ananasem i serem
Kurczak z ananasem i serem to bardzo ciekawe połączenie smaków. Jest to dobry pomysł na obiad, a także jako kolacja …
15 + 30 min łatwy 4 -
Szaszłyki z ananasem
Szaszłyki z ananasem idealnie nadają się na grilla. Możesz być pewien, że twoi goście chętnie po nie sięgną. Jeżeli spodziewasz …
60 + 15 min łatwy 3 340 kcal -
Sałatka surimi z makaronem
Sałatka surmi z makaronem i ogórkiem jest dobrym wyborem na przekąskę na spotkania rodzinne i ze znajomymi. Przygotujesz ją w …
15 min łatwy 5 286 kcal -
Sałatka amerykańska
Sałatka amerykańska to połączenie wielu nieoczywistych składników, które tworzą spójne danie. Oryginalne w smaku danie pewnie nie zasmakuje każdemu, ma …
20 + 5 min łatwy 12 161 kcal
-
Sałatka z pora i ananasa
Sałatka z pora i ananasa to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników pysznych i prostych przepisów. Całość można przygotować w kilka …
20 min łatwy 6 238 kcal -
Ciasto pina colada
Ciasto pina colada to pomysł na pyszne ciasto inspirowane hawajskim drinkiem, znanym chyba wszystkim miłośnikom rumu i egzotycznych smaków. Przygotowane …
50 min średni 10 684 kcal -
Chińszczyzna z makaronem
Chińszczyzna z makaronem to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Chińskie danie przygotować można na wiele różnych sposobów. …
10 + 20 min łatwy 5 -
Śledzie z ananasem
Pyszne śledzie z ananasem to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
10 + 15 min łatwy 1 -
Ryba w sosie słodko kwaśnym
Ryba w sosie słodko kwaśnym to doskonała propozycja na orientalne danie na imprezę lub na święta. Przepis na rybę w …
20 + 20 min łatwy 6 166 kcal -
Ryba po meksykańsku
Ryba po meksykańsku to potrawa, którą zapewne zna każdy z nas lub chociaż widział u babci w domu. Dzisiaj przedstawię …
50 + 20 min średni 4 246 kcal
-
Sałatka z kurczakiem ananasem kukurydzą jajkiem
Sałatka z kurczakiem, ananasem, kukurydzą, jajkiem to łatwa do przygotowania potrawa, a do tego jej zrobienie nie zajmuje wiele czasu. …
30 + 10 min łatwy 6 308 kcal -
Sos słodko kwaśny przepis do słoików
Sos słodko kwaśny przepis do słoików to świetna opcja dla wszystkich osób, które kochają naprawdę proste, ale również ciekawe dodatki. …
20 + 25 min łatwy 4 -
Surówka z marchewki i ananasa
Koniecznie wypróbuj przepysznej surówki z marchewki i ananasa. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Przepis nie jest trudny, dlatego …
20 min łatwy 4 158 kcal -
Kotlet po hawajsku
Kotlet po hawajsku to doskonała propozycja na dodatek mięsny do dania obiadowego. Swietnie sprawdzi się w diecie osób, które lubią …
20 + 20 min łatwy 2 555 kcal -
Surówka z marchewki i ananasa
Domowa surówka z marchewki i ananasa to doskonały pomysł na na dodatek do obiadu. Surówka ta świetnie sprawdzi się również …
15 min łatwy 4 156 kcal
-
Ciasto ananasowo kokosowe
Ciasto ananasowo kokosowe to doskonały pomysł na słodki deser. Ciasto jest dobre jako dodatek do kawy i herbaty. Przepis na …
20 + 50 min łatwy 10 578 kcal -
Pierś z kurczaka w sosie słodko kwaśnym
Brakuje Ci pomysłów na obiad, a już znudziły Ci się tradycyjne przepisy na kurczaka? Koniecznie poznaj przepis na pierś z …
30 + 20 min łatwy 4 198 kcal -
Smoothie z awokado
Smoothie z awokado to doskonała propozycja na pożywne danie. Świetnie sprawdzi się jako zdrowe drugie śniadanie dla osób dbających o …
10 min łatwy 2 247 kcal -
Kaczka po tajsku
Kaczka po tajsku jest naprawdę niezwykłym pomysłem na pyszne i ciekawe danie. Na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom azjatyckich …
20 + 30 min łatwy 4 384 kcal -
Sałatka warstwowa z selera
Sałatka warstwowa z selera jest szybka i prosta w przygotowaniu do tego smaczna i na pewno pokocha ją każdy domownik. …
20 + 10 min łatwy 5