Kawa - indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
kawa | 0 | 0 |
kawa w proszku | 0 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego kawy
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak kawa, gotowy napar bez cukru indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak kawa w proszku (mielone ziarna) indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze kawy?
Tabela informacyjna dla kawy
Kawa, gotowy napar bez cukru | kawa w proszku (mielone ziarna) | |
Kategoria produktu | Napoje | Mięso i przetwory |
Alergie* | b/d | b/d |
Dieta wegańska | Tak | Tak |
Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
Indeks glikemiczny | 0 (niski) | 0 (niski) |
Przepisy z kawą
- Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladą
Mascarpone, kawa, biała czekolada i śmietanka kremowa – to brzmi jak przepis na niebo na talerzu! Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladą to deser, który zaskakuje kremową konsystencją, lekką nutą kawy i delikatnym słodkim smakiem białej czekolady. Ten miks smaków na pewno zrobi wrażenie!
30 minłatwy10493 kcal - Sernik tiramisu
Twaróg sernikowy, mascarpone, likier Amaretto, biszkopty i kawa – to najważniejsze składniki sernika tiramisu, który wjedzie na stół jako prawdziwy hit. Połączenie kremowego sernika z klasycznym smakiem tiramisu sprawia, że każdy kawałek to uczta dla podniebienia. Dodatek kawy i likieru Amaretto nadaje mu wyjątkowego aromatu, a biszkopty tworzą delikatny, ale zauważalny akcent.
30 + 110 minśredni10318 kcal - Ciasto tiramisu
Biszkopty, kawa, mascarpone i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki tiramisu, klasycznego włoskiego deseru. Wystarczy dobrze nasączyć biszkopty mocną kawą, a potem przełożyć je kremem z mascarpone i śmietanki, posypać kakao i gotowe! Dzięki prostym składnikom tiramisu zyskuje niezwykle subtelny smak i jedwabistą konsystencję.
30 minłatwy8291 kcal - Ciasto kukułka
Jajka, kakao, czekolada deserowa i śmietanka kremowa – to właśnie one tworzą magię ciasta kukułki! Intensywnie czekoladowe, z delikatnym kremem i nutką kawy, to ciasto nie tylko świetnie wygląda, ale i smakuje obłędnie. Idealne dla fanów słodkości, którzy szukają czegoś wyjątkowego, a jednocześnie prostego do zrobienia.
30 + 30 minłatwy10511 kcal - Tort szwarcwaldzki
Śmietanka kremowa, kakao i mnóstwo wiśni - to najważniejsze składniki tortu szwarcwaldzkiego, który jest esencją czekoladowo-owocowej rozkoszy. W przepisie znajdziesz też czekoladę deserową, która dodaje wyjątkowego smaku. To wszystko razem tworzy klasyczny, niemiecki wypiek, idealny na specjalne okazje!
20 + 35 minśredni10510 kcal
- Tradycyjne tiramisu
Mascarpone, kawa i biszkopty – to trio, bez którego tradycyjne tiramisu nie istnieje. Dodajmy do tego jajka, cukier puder i możemy zrobić deser, który w mig przeniesie nas do włoskiej kawiarenki. Prosty przepis, który dosłownie rozpływa się w ustach dzięki delikatnemu kremowi i kawowym nutom biszkoptów z lekką kakaową posypką.
240 + 5 minłatwy24142 kcal - Likier kawowy
Kawa, mleko skondensowane i spirytus – to tylko trzy składniki, które zamienią zwykły wieczór w coś wyjątkowego! Przygotowanie domowego likieru kawowego jest dziecinnie proste, a efekt zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Wystarczy trochę czasu i cierpliwości, by w domowym zaciszu cieszyć się własnoręcznie przyrządzonym trunkiem.
20 minłatwy1055 kcal - Ciasto a'la tiramisu z kajmakiem bez pieczenia
Śmietanka kremowa, mascarpone i kajmak to trio, które sprawi, że to ciasto a'la tiramisu bez pieczenia skradnie Wasze serca. Do tego trochę białej czekolady dla słodyczy i biszkopty nasączone mocną kawą, żeby przełamać te smaki. Idealne połączenie, które nie wymaga piekarnika, a smakuje jak w najlepszej kawiarni.
20 minłatwy14576 kcal - Kostka alpejska
Kajmak, marmolada, kawa i rum to kluczowe składniki, które sprawiają, że kostka alpejska jest tak wyjątkowo pyszna. Dodajmy do tego śmietankę kremową i gorzką czekoladę, a otrzymamy deser, który zaskoczy każdego swoim głębokim smakiem i kremową konsystencją. To prawdziwa gratka dla miłośników słodkości!
40 + 30 minśredni20493 kcal - Mrożona kawa
Kawa, mleko 2% i lody śmietankowe – to trio, które zamieni Twoje letnie popołudnia w czystą przyjemność. Przygotuj czarną, ostudzoną kawę, zmiksuj ją z mlekiem i dodaj kulkę lodów śmietankowych oraz kilka kostek lodu. Proste, a jakie pyszne!
15 minłatwy2180 kcal - Tiramisu truskawkowe
Mascarpone, truskawki, biszkopty, kawa i kakao – to właśnie te składniki tworzą niepowtarzalne tiramisu truskawkowe. Mascarpone daje kremową bazę, truskawki dodają świeżości, a biszkopty nasączone kawą nadają wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatne posypanie kakao. To naprawdę proste i pyszne połączenie, które zaskoczy każdego.
20 minłatwy2695 kcal
- Kawa frappe
Kawa, lód i mleko 2% – to trio, które sprawi, że Twoje popołudnie nabierze energii! Kawę frappe przygotujesz w kilka minut, łącząc te składniki w orzeźwiający napój idealny na ciepłe dni. Trochę cukru i masz idealnie zbalansowaną słodycz z kawowym kopem.
5 minłatwy1121 kcal - Chałwowiec bez pieczenia
Herbatniki, chałwa, mascarpone i śmietanka kremowa to cztery główne składniki, dzięki którym stworzysz ten rewelacyjny chałowiec bez pieczenia. Przepis jest prosty, a efekty naprawdę niesamowite. Kakao i kawa dodają mu wyjątkowego smaku i aromatu. Idealny na każdą okazję!
20 minłatwy8468 kcal - Ciasto cappuccino z biszkoptami
Mascarpone, biszkopty, kawa i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki magicznego ciasta cappuccino, które zachwyci każdego miłośnika kawowych smaków. Biszkopty zanurzone w kawie, puszysta masa mascarpone z dodatkiem kremowej śmietanki i delikatna nuta kakao tworzą niezapomniane połączenie, które z pewnością zrobi wrażenie.
25 minłatwy10497 kcal - Ciasto cappuccino
Jajka, gorzka czekolada, kawa i śmietanka kremowa – to główne składniki, które sprawiają, że ciasto cappuccino jest tak wyjątkowe. Połączenie intensywnej kawy z delikatną śmietanką i czekoladą daje niepowtarzalny smak, któremu trudno się oprzeć. Szklanka cukru i trzy łyżki kakao dodają odpowiednią ilość słodyczy i głębi smaku.
120 + 30 minłatwy16393 kcal - Babka piernikowa
Mąka pszenna, miód, kakao, powidła śliwkowe i kawa – to główne składniki Twojej przyszłej babki piernikowej. Mieszanka tych smaków tworzy niezwykłą, aromatyczną kompozycję, która genialnie łączy słodycz z lekką nutką goryczki i głębią przypraw. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że ciasto jest wilgotne i pyszne!
20 + 60 minłatwy10368 kcal
- Tort tiramisu
Mascarpone, kawa, jajka i gorzka czekolada – oto główne składniki, które uczynią ten tort tiramisu wyjątkowym deserem. Delikatny serek połączony z aromatyczną kawą, puszystymi jajkami i czekoladą stworzy prawdziwy smakowy raj.
30 + 40 minłatwy15322 kcal - Kawa po turecku
Kawa w proszku i odrobina cukru – tyle wystarczy, żeby przenieść się w świat aromatycznej tureckiej kawy. Ta tradycyjna metoda parzenia, choć prosta, wydobywa głęboki smak z mielonych ziaren, a delikatna słodycz dopełnia całość. Idealna na chwilę relaksu lub przyjacielskie spotkanie.
15 + 15 minłatwy1781 kcal - Kawa po wietnamsku
Kawa w proszku i mleko skondensowane to dwa kluczowe składniki kawy po wietnamsku. Wyobraź sobie mocno aromatyczną kawę, która w połączeniu ze słodkim, kremowym mlekiem skondensowanym tworzy prawdziwie niebiański napój. Chcesz poczuć się jak w kafejce w Hanoi? Sprawdź przepis na to cudo!
20 minłatwy1658 kcal - Kawa po wietnamsku Ca Phe
Kawa w proszku i mleko skondensowane to absolutne hity w przepisie na wietnamską kawę Ca Phe. Właśnie te składniki sprawiają, że ten napój jest tak wyjątkowy. Aromatyczna kawa zmieszana ze słodyczą zagęszczonego mleka tworzy niesamowicie pyszne połączenie, które zdobyło serca kawoszy na całym świecie.
7 minłatwy1990 kcal - Ciasto z makiem i kremem
Jajka, mak niebieski, śmietanka kremowa i mascarpone – to główne składniki, które sprawiają, że nasze ciasto z makiem i kremem jest tak wyjątkowe. Jajka nadają mu puszystości, a mak dodaje niesamowity smak i teksturę. Śmietanka kremowa i mascarpone to sekrety kremu, który rozpływa się w ustach. Połączenie tych składników tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.
25 + 45 minłatwy10470 kcal - Wilgotny tort czekoladowy
Mąka, kakao, maślanka, kawa i mascarpone - to właśnie te składniki sprawiają, że wilgotny tort czekoladowy staje się prawdziwą bombą smakową. Dodaj do tego czekoladę deserową i śmietankę kremową, a otrzymasz deser, który zachwyci każdego łasucha. Tajemnica wilgotności tkwi w idealnym połączeniu tych składników oraz odpowiednim sposobie ich przygotowania.
15 + 25 minłatwy10767 kcal
- Placek tiramisu
Mascarpone, biszkopty i kawa to kluczowe składniki placka tiramisu. Do tego dodajemy żółtka jajek, cukier, odrobinę whisky i posypujemy wszystko kakao. Te składniki składają się w całość, która daje niepowtarzalny smak i teksturę, charakterystyczną dla tego włoskiego deseru.
20 minłatwy10472 kcal - Tiramisu z pomidorami
Biszkopty, mascarpone, żółtka jajek, pomidory koktajlowe – takie połączenie smaków może wydawać się niecodzienne, ale przekonuje już po pierwszym kęsie. Do tego odrobina brandy i gotowa kawa bez cukru, które nadają deserowi wykwintny i głęboki smak. Skórka z cytryny dodaje świeżości, a całość wieńczy posypka z kakao.
20 minłatwy10555 kcal - Tiramisu ze śmietaną
Biszkopty, śmietana kremowa, mascarpone i likier Amaretto to prawdziwa kwintesencja pysznego tiramisu ze śmietaną. Wystarczy jeszcze kawowy napar i kilka jajek, by całość zyskała idealną konsystencję i smak. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis, jak krok po kroku przygotować ten pyszny włoski deser.
20 minłatwy10582 kcal - Fit tiramisu
Serek ricotta, jogurt skyr i biszkopty - to podstawowe składniki fit tiramisu, które sprawią, że ten deser będzie nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Dodaj do tego aromatyczną kawę, nieco ksylitolu zamiast tradycyjnego cukru oraz kakao, a otrzymasz wersję popularnego włoskiego deseru w fit wydaniu, idealną na każdą okazję.
20 minłatwy2632 kcal - Ciasto czekoladowe z musem truskawkowym
Mąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.
60 + 35 minłatwy20392 kcal
- Rzeszowiak
Jajka, masło, kakao - to podstawa rzeszowiaka! Dodajmy do tego mąkę pszenną, mleko i żółtka, a mamy przepis na pyszne ciasto warstwowe, które zaskoczy każdego. Dopełnieniem jest masa makowa i kawa, które nadają niepowtarzalny smak, idealny na specjalne okazje. Prosty, a zarazem wyjątkowy przepis!
30 + 30 minłatwy10552 kcal - Kora orzechowa
Orzechy włoskie, brzoskwinie w syropie, wiórki kokosowe, jajka i cukier to składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak kory orzechowej. Warto zwrócić uwagę na pyszne delicje wedlowskie oraz aromatyczną kawę, które dodają deserowi charakteru. Połączenie tych składników sprawia, że kora orzechowa staje się wyjątkowo smacznym deserem, który z pewnością zrobi wrażenie.
40 + 45 minłatwy15587 kcal - Tort makowy z masą kawową
Jajka, mascarpone, śmietanka kremowa i kawa to główne składniki tortu makowego z masą kawową, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. Spróbuj tego połączenia delikatnego biszkoptu z wyrazistym kremem kawowym i odrobiną chrupiącego maku. To idealny deser na każdą okazję, który łączy w sobie subtelność i głębię smaku.
20 + 40 minłatwy10534 kcal - Ciasto kawowe bez pieczenia
Mascarpone, kawa i śmietanka kremowa - to trio, które tworzy podstawę bajecznego ciasta kawowego bez pieczenia. Dodaj do tego chrupiące herbatniki i odrobinę cukru, a dostaniesz deser, który zachwyci nawet najbardziej wybredne podniebienia. Ten prosty przepis sprawi, że zrobisz wrażenie na gościach bez konieczności włączania piekarnika.
25 minłatwy10453 kcal - Deser z borówkami
Śmietanka kremowa, mascarpone i soczyste borówki amerykańskie to kluczowe składniki tego deseru, który dodatkowo składa się z miodu, biszkoptów i delikatnego aromatu kawy. Całość dopełnia posypka z kakao. Ten miks smaków i tekstur sprawia, że deser jest nie tylko pyszny, ale również niezwykle efektowny.
15 minłatwy5730 kcal