Wiosenne przepisy na koktajle z blendera kielichowego: warzywne, owocowe i oczyszczające

Koktajle owocowe i warzywne to prawdziwe bomby witamin i minerałów. Odpowiednio dobrane składniki zapewniają Twojemu organizmowi zastrzyk energii, skutecznie odżywiają i orzeźwiają. Są również najlepszym sposobem na naturalne wsparcie odporności organizmu, podkręcenie metabolizmu i zoptymalizowanie procesów detoksykacyjnych. Sprawdź nasze wybrane przepisy na koktajle z blendera ręcznego i kielichowego.

Jakie owoce i warzywa można blendować?

Wszystko zależy od Twojego pomysłu na koktajl oraz jakości blendera. Blendować można bez ograniczeń wszystkie świeże warzywa oraz zarówno słodkie, jak i kwaśne owoce (choć najlepiej nie łączyć ich w jednym koktajlu ze względu na nadmierne obciążenie układu trawiennego).

Co z warzywami i owocami mrożonymi? Zanim wrzucisz je do kielicha blendera, koniecznie sprawdź wskazówki producenta urządzenia, by upewnić się, czy możesz blendować produkty zamrożone i bardzo twarde (np. orzechy, ziarna kawy i kakaowca). Okazem trudnym lub wręcz niemożliwym do zblendowania nawet dla najlepszych blenderów może okazać się świeży imbir, który ma mocno włóknistą strukturę.

Składnikiem Twojego koktajlu mają być zielone warzywa liściaste, na przykład szpinak lub jarmuż? Koniecznie solidnie schłodź je przed blendowaniem, przez kilka godzin w lodówce lub przez 20 – 30 minut w zamrażarce. Zielone liście w temperaturze pokojowej po zblendowaniu nadadzą Twojemu koktajlowi nieapetycznego, brązowawego koloru.

Wrzucając do blendera duże ilości arbuza, musisz liczyć się z tym, że koktajl będzie mocno wodnisty i mało wyrazisty w smaku. Z kolei smak i zapach intensywnych przypraw i czosnku wrzuconych do kielicha blendera będzie najprawdopodobniej wyczuwalny jeszcze w kilku następnych koktajlach. Te najbardziej wyraziste w smaku składniki najlepiej dodawać do gotowych, przelanych do szklanek koktajli.

Przepisy na koktajle owocowe z blendera

W świeżych owocach znajdziesz zdecydowaną większość witamin, których potrzebuje Twój organizm, od beta-karotenu, przez witaminy B, kwas foliowy, po witaminę C, E i K. Poszczególne owoce są źródłem różnych ilości wymienionych witamin, dlatego najlepszym pomysłem na owocowe koktajle jest… różnorodność!

Poznaj sprawdzone przepisy na koktajle owocowe z blendera i każdego dnia wypróbuj inny. Twój organizm będzie Ci wdzięczny!

• Duży grejpfrut, jabłko – zblenduj za pomocą blendera kielichowego, dodaj pół szklanki wody lub pokruszonego lodu. To jeden z najprostszych, mocno orzeźwiających koktajli, który może być wypijany przez osoby pozostające na diecie redukcyjnej.
• Banan, ½ miąższu awokado, pół szklanki świeżych lub mrożonych malin – zblenduj na gładką masę w blenderze, dodaj pół szklanki chudego jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego (wówczas koktajl będzie rzadszy). Kaloryczny napój, który z powodzeniem może zastąpić drugie śniadanie, podwieczorek lub lekką kolację.
• Banan, jabłko, pół szklanki malin, garść orzechów włoskich – zblenduj na jednolitą masę, dodaj mleko roślinne. Sycący koktajl z orzechową nutą, który możesz przygotować na ciepło lub na zimno.
• 8-10 truskawek, 6- 8 plastrów ananasa, 2-3 liście mięty – zblenduj, dodaj zimną wodę źródlaną lub lód. To niezwykle orzeźwiający, idealnie wpisujący się w upalne, letnie dni koktajl owocowy!
• Mango, banan, 2-3 brzoskwinie (mogą być z puszki) – zblenduj na gładką masę, dodaj pół szklanki wody lub lodu. Perfekcyjnie żółty, słodki i bardzo sycący koktajl rozpieści Twoje podniebienie.

Przepisy na koktajle warzywne z blendera

Koktajl przygotowany w 100% z warzyw? To możliwe! Oto kilka pomysłów na koktajle warzywne z blendera.

• 2 – 3 ogórki gruntowe, łodyga selera naciowego – zblenduj warzywa na jednolitą zieloną masę, dodaj szklankę kefiru lub maślanki, przypraw do smaku koperkiem, bazylią lub kolendrą oraz sokiem z limonki. Pyszny letni koktajl w chłodnikowym stylu, który możesz wypić w ramach obiadu.
• 3 – 5 pomidorów (mogą być różne, np. malinowe i żółte), pół szklanki szpinaku – zblenduj warzywa, dodaj pół szklanki jogurtu naturalnego lub wody, przypraw dużą ilością pieprzu cayenne, czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Pyszny i mocno pomidorowy smak, idealny dla wielbicieli tego pełnego antyoksydantów warzywa!

Przepisy na koktajle owocowo – warzywne z blendera

Po co się ograniczać do owoców lub warzyw, skoro możesz przygotować pyszny koktajl owocowo – warzywny z blendera? No właśnie! Oto nasze ulubione propozycje na koktajlowe miksy.

• Banan, pół szklanki malin, 1 – 2 szklanki jarmużu – całość zblenduj na gładko; dodaj szklankę wody lub mleka roślinnego; przypraw do smaku imbirem i cynamonem. Jeśli koktajl jest zbyt gorzki – dosłodź go łyżeczką miodu.
• Kiwi, banan, jabłko, 1 – 2 szklanki szpinaku, gałązka zielonej pietruszki – całość zblenduj na jednolitą masę; dodaj szklankę wody lub lodu; przypraw sokiem z cytryny, dzięki któremu koktajl zyska orzeźwiający smak.
• 1 łodyga selera naciowego, kiwi, 1-2 małe marchewki, pomarańcza i jabłka – wszystkie składniki wrzuć do dużego kielicha blendera i zblenduj do idealnego połącznia. Dodaj odrobinę soku z cytryny lub limonki, dopraw kurkumą i dolej 1-2 szklanki wody (do uzyskania pożądanej konsystencji).
• Szklanka jagód lub borówek, banan, marchewka – zblenduj całość, dodaj szklankę mleka migdałowego, w razie potrzeby osłodź łyżeczką miodu lub cukru trzcinowego.
• Średni burak, duże jabłko – wrzuć do wysokiego kielicha blendera i blenduj do uzyskania gładkiej masy, dodaj szklankę wody i sok z cytryny lub limonki. To orzeźwiający koktajl, który wzmocni Twój organizm.

Masz blender do koktajli? Wybierz blender ręczny lub kielichowy

Skoro wyjaśniliśmy już najważniejsze zasady blendowania oraz pokazaliśmy Ci nasze ulubione przepisy na koktajle – czas poznać blendery, bez których moglibyśmy jedynie pomarzyć o domowej roboty koktajlach. Szeroki wybór nowoczesnych urządzeń z tej kategorii, wyróżniających się doskonałymi parametrami użytkowymi i dostępnych w atrakcyjnych cenach znajdziesz w ofercie Biedronka Home.

>>Poznaj wszystkie blendery dostępne w sklepie Biedronka Home.

Blendery ręczne – uniwersalne i bezproblemowe

Ręczne blendery to proste w obsłudze urządzenia, które zapewniają Ci pełną swobodę blendowania w dowolnych naczyniach. Szczupłe ramię z osłoniętymi ostrzami mieści się w większości standardowych kubków. Możesz ich również użyć do miksowania potraw w garnkach czy dzbankach.

Wybrane blendery ręczne dostępne są w zestawach z dodatkowymi akcesoriami, na przykład kubkami stalowymi, szklanymi lub naczyniami z nowoczesnych tworzyw sztucznych.

W ofercie Biedronka Home znajdziesz między innymi blender ręczny HOFFEN (sprawdź: https://home.biedronka.pl/), wyposażony w silnik o mocy 1000 W oraz cztery ostrza ze stali nierdzewnej. Urządzenie zapewnia 5-stopniową regulację prędkości, dzięki której doskonale radzi sobie z rozdrobnieniem twardych orzechów, ziół czy lodu. W zestawie jest solidny kubek o pojemności 600 ml, idealny do przyrządzania Twoich koktajli.

Blendery kielichowe – wygoda i maksimum możliwości

Nowoczesne blendery kielichowe oferują maksimum mocy zamkniętej w kompaktowym urządzeniu. Są intuicyjne w obsłudze, a dzięki pojemnemu kielichowi umożliwiają przygotowanie 4 – 6 porcji koktajlu za jednym razem. Najlepsze urządzenia z tej kategorii oferują pracę w kilku prędkościach oraz pracę pulsacyjną, a także dodatkowe funkcjonalności, np. możliwość kruszenia lodu.

Przykład wysokiej klasy blendera kielichowego? Poznaj blender kielichowy Black Rose marki BERLINGER HAUS na Biedronka Home. Moc 1000 W, duży szklany kielich o pojemności 1,5 l, 4 profilowane ostrza ze stali nierdzewnej, dwie prędkości i pulsacja oraz funkcja kruszenia lodu to wszystko, czego potrzebujesz, by móc szybko przygotować koktajle o dowolnej teksturze. Blender został wyposażony w antypoślizgowy spód, który zapobiega przesuwaniu się urządzenia podczas pracy. Designerski wygląd blendera sprawia, że nie musisz chować go kuchennej szafki – może być zawsze pod ręką i gotowy do pracy.

Odkryj magię wiosennych smaków dzięki naszym inspirującym przepisom na koktajle z blendera kielichowego. Zaspokój swoją ochotę na pyszne, orzeźwiające i pełne witamin napoje, które są idealne na dłuższe dni i cieplejsze wieczory. Wykorzystaj sezonowe składniki, takie jak szpinak, truskawki czy marchew i poczuj się dobrze na wiosnę!