Sałatka z fasolką szparagową - 4 propozycje na wyjątkową sałatkę
Sałatka z fasolką szparagową to dobry sposób na wykorzystanie tej rośliny, gdy nadchodzi lato. Fasola szparagowa zielona czy żółta jest super w formie sałatki: na grilla lub na imprezę, do obiadu, jako przetwory lub na samodzielny posiłek. Spróbuj najlepszych przepisów z wykorzystaniem fasoli szparagowej. Musisz zrobić fasolkę szparagową w słoikach na zimę. Genialne! Zdrowa i lekka propozycja to sałatka z fasolką szparagową, pomidorkami i serem feta. Surówka do obiadu z fasolką szparagową będzie super pomysłem. Jest także przepis na sałatkę z fasolką szparagową i tuńczykiem.
Jeśli szukasz więcej porad i inspiracji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z najpopularniejszymi przepisami.
Sałatka z fasolką szparagową na zimę w słoikach
Fantastyczna sałatka z fasolką szparagową marynowaną w paprykowo-pomidorowym sosie. Jest to świetna propozycja na wyśmienitą sałatkę do słoika na zimę. Przepis na sałatkę z gotowanej fasoli szparagowej jest prosty, szybki i przede wszystkim przepyszny. Sałatkę z zielonej lub żółtej fasoli szparagowej można zrobić, gdy jest na nią sezon i mieć smaczny dodatek do obiadu na zimę lub do grilla. Pasuje ona do ziemniaków, kaszy, makaronu lub ryżu oraz mięsa w każdej postaci. Można ją także podawać z kanapkami czy innymi potrawami.
Sałatka z fasolki szparagowej, sera feta i pomidorków
Kilka składników, chwila czasu i powstaje sałatka na przykład na grilla czy na obiad jako smaczny dodatek. Bardzo zdrowa, lekka i prosta sałatka z fasolką szparagową. Przepis na tę sałatkę składa się tylko z fasoli szparagowej, pomidorków oraz sera feta. Do tego jest sos na bazie oleju lnianego i przypraw. By sałatka była jeszcze bardziej wartościowa posyp ją pestkami dyni – najlepiej prażonymi. Pasuje ona do pieczywa, mięs, ryby lub do innych ulubionych potraw. Bardzo łatwa, szybka i dobra sałatka z gotowaną zieloną i/lub żółtą fasolką szparagową.
Surówka z fasolki szparagowej i jabłka
Przepis na tę surówkę jest wyśmienitą inspiracją jako dodatek do obiadu bądź do grilla. Jest to przepis oparty o fasolkę konserwową, a nie gotowaną. Pyszna, aromatyczna i zdrowa. Przepisy z fasolką szparagową konserwową są dobre, ponieważ możesz zrobić je także w zimie, gdzie warzywa konserwowe są najlepsze. Dodatkowo wykonanie zajmie dosłownie chwilę. Nie ma potrzeby gotować fasolki, więc czas wykonania bardzo się skraca. Surówka jest pyszna do ziemniaków i mięsa lub ryby. Stanowi dobry dodatek do ulubionego jedzenia.
Sałatka z fasolki szparagowej i tuńczyka
Pyszna sałatka z gotowaną fasolką szparagową z tuńczykiem, jajkiem i innymi pysznymi dodatkami. Z przypieczonymi tostami z chleba jest to kompozycja idealna. Sałatka z fasolką szparagową jest cudowną propozycją jako samodzielny posiłek. Nada się też do grilla jako znakomity dodatek do potraw. Jest bardzo prostym przepisem – składniki są łatwo dostępne. Kukurydza, groszek i ogórek konserwowy oraz sos jogurtowo-majonezowy i to wszystko posypane aromatycznym szczypiorkiem. Smacznie, bardzo zdrowo i prosto. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na sałatki z czerwoną fasolą?
Przepisy na sałatkę lub surówkę z fasolką szparagową latem i zimą
Fasolka szparagowa to warzywo należące do roślin strączkowych. Są to młode strączki fasoli.
Kiedy najlepiej zrobić sałatkę lub surówkę z fasolką szparagową? Najlepszy czas to ten, kiedy fasolka szparagowa pojawia się w sklepach i na targu. Okres letni to ten czas, w którym to warzywo jest najlepsze. Z kolei w zimie rozwiązaniem najlepszym jest zrobienie sałatki czy surówki z użyciem fasolki szparagowej konserwowej. Przetwory na zimę są przepyszne, ale też z łatwością da się zapobiegać marnowaniu żywności.
By zrobić pyszną sałatkę z fasolką szparagową, nie trzeba bardzo wymyślać. Przepisy są nieskomplikowane i oparte o proste składniki. Można zrobić wiele różnych połączeń z tym warzywem. Są one dobre na każdą okazję. Sałatka z fasolką szparagową jest lekka, zdrowa i jest ciekawym urozmaiceniem.
Są dobrym posiłkiem jedzone samodzielnie. Do większości pasuje pieczywo, na przykład w formie tostów. Dobre dodatki to ziemniaki, makarony, kasze lub ryż albo mięso, ryby przyrządzane na różne sposoby. To tylko namiastka posiłków, z którymi sałatka z fasolką szparagową smakuje wyśmienicie.
Zobacz również
Sałatka z żółtej czy z zielonej fasolki?
Nie ma większego znaczenia, jaki kolor wybierzesz. Fasolka żółta i zielona są podobne do siebie pod względem wartości odżywczej. Zawierają także podobną ilość witamin i minerałów. Tak jak wszystkie warzywa strączkowe fasolka szparagowa zawiera bardzo dużo błonnika. Jest warzywem z niskim indeksem glikemicznym. Sałatka z zieloną i żółtą fasolką szparagową nie różni się procesem obróbki tego warzywa. Oba rodzaje należy zrobić tak samo.
Jeżeli używasz fasolki szparagowej świeżej, trzeba z niej obciąć końcówki. Do sałatek i surówek dobrze jest fasolkę pokroić na mniejsze części. Umytą fasolkę trzeba gotować, aż stanie się miękka. Czas gotowania wynosi tylko około 15-20 minut. Gotuje się więc stosunkowo krótko. Mrożoną fasolkę szparagową gotuje się około 5 minut dłużej niż świeżą.
Wybieraj tę fasolkę, którą lubisz. Miksowanie kolorów również jest fajne – im więcej kolorów tym bardziej posiłek cieszy oko.
Zapraszam do zapoznania się z przepisami na barszcz ukraiński z fasolą. Jeśli jeszcze nie jadłeś barszczu ukraińskiego z fasolą, to masz najlepszą okazję. Barszcz ukraiński z fasolą jest kolejną propozycją na pyszne wykorzystanie fasoli.
Przekaż dalej
