Pasztet z fasoli - 4 zaskakujące przepisy na pyszny pasztet

Pasztet z fasoli i jajek

Pasztet z fasoli z jajkiem to genialny wegetariański zamiennik mięsnego pasztetu. Wykonanie jest banalne, smak jest niebiański. Pasztet z fasoli najlepiej smakuje z pieczywem. Przygotowanie składników na pasztet zajmie 10 minut, natomiast reszta czasu to pieczenie – około godziny. Ten pieczony pasztet wegetariański jest wykonany z fasoli białej konserwowej. Jest fajną alternatywą na świąteczny stół. W roli zamiennika mięsnego dania sprawdza się świetnie. Tahini daje fajny aromat, który podkreślony jest przez przyprawy.

Pasztet z fasoli i pieczarek

Pieczony pasztet z fasoli białej konserwowej jest pyszną propozycją na pyszny przepis z jajkiem i marchewki oraz z pieczarkami. Zdrowszy fit przepis na pasztet wegetariański. Ten pasztet jest bardzo smaczny, zawiera dużo warzyw, które podsmażone są na maśle. Dzięki temu cała potrawa ma wspaniały, maślany aromat. Jest to szybkie i proste do zrobienia danie, które w przygotowaniu zajmie bardzo niewiele czasu. Nie odróżnia się smakiem i konsystencją od pasztetu mięsnego. Podawaj z pieczywem i musztardą.

Wegański pasztet z fasoli z suszonymi pomidorami

Fit wegański pasztet bez mięsa? Z pomocą przychodzi przepis na wegański pasztet z fasoli. Jest pyszny, a do tego niesamowicie zdrowy, bez jajek, nabiału i bez glutenu. Ten pasztet wyróżnia się wspaniałym smakiem, który zawdzięcza się suszonym pomidorom. Podawaj go na zimno z pysznym, pełnoziarnistym pieczywem. Zrobienie pasztetu jest bardzo proste i szybkie. Genialny sposób na dostarczenie dużej ilości błonnika, cennego białka i wielu witamin oraz minerałów. Taki pasztet to samo zdrowie – naprawdę warto spróbować.

Pasztet z fasoli ze słonecznikiem i marchewką

Pyszny pasztet z białą fasolą konserwową z marchewki posypany słonecznikiem jest bardzo prosty do zrobienia. Smakuje wyśmienicie i jest zdrowszą fit wersją mięsnego pasztetu. Tradycyjnie, najlepiej taki dodatek pasuje do pieczywa. Razem z pasztetem idealnie smakuje ogórek kiszony. To jest przepyszne i warto zrobić. Słonecznik jest bardzo chrupiący i daje fajny smak. Będzie fajnym posiłkiem dla dzieci. Dorośli również często sięgają po pasztet z fasoli, bo jest zdrowy i łatwy. Dobry pomysł na urozmaicenie jadłospisu. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na sałatki z czerwoną fasolą?

Pasztet z fasoli białej konserwowej – wegetariański hit

Pasztet klasyczny wykonany z mięsa jest bogaty w kwasy tłuszczowe nasycone – ich namiar prowadzi między innymi do problemów z układem krążenia. Inaczej wygląda wartość odżywcza pasztetu z fasoli. Nie ma w nim bowiem wyżej wymienionych, niekorzystnych dla zdrowia, kwasów tłuszczowych nasyconych. Za to są to przepisy obfitujące w błonnik i białko pochodzenia roślinnego. Jest bardzo odżywczy, zawiera mnóstwo witamin i minerałów.

Pasztet z fasoli jest dobrym zamiennikiem dla osób będących na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Jeśli odpowiednio przygotujesz przepis, będzie on także bezglutenowy i niezwierający nabiału. Każdy przepis na pasztet z fasoli ma niski indeks glikemiczny, więc nie ponosi on gwałtownie poziomu glukozy we krwi – jest to istotną informacją dla osób z insulinoopornością czy cukrzycą. Jest też dobrym sposobem na urozmaicenie menu dla wszystkich, którzy chcą się zdrowo odżywiać.

Jak zrobić pieczony pasztet z fasoli konserwowej?

By zrobić pasztet z fasoli, wystarczy mieć parę prostych składników. W zależności od przepisu używa się: fasoli, jajek lub siemienia lnianego, warzyw (marchewka, cebula, seler, por, pietruszka), niekiedy dodaje się jabłko. Pasztet z jabłkiem ma lekko słodkawy smak. Do pasztetu z jabłkiem można dodać nieco więcej soli, chyba że użyjesz kwaśnego jabłka lub smakuje Ci lekko słodki smak. Do tego ulubione dodatki i przyprawy. Warzywa/owoce/dodatki fajnie jest podsmażyć na maśle lub na oleju, ale można je też ugotować – łatwiej się zblenują. Do tego często dodaje się bułkę tartą w celu zagęszczenia masy. Wszystkie składniki dokładnie się blenduje, a następnie piecze. Do pieczenia najczęściej wykorzystuje się formę keksową. Czas pieczenia wynosi około godziny – pasztet gotowy.