Makaron z fasolką szparagową. 3 proste przepisy na danie fit
Potrzebujesz inspiracji na zdrowe dania, które możesz wpleść do codziennego jadłospisu? Opcji jest wiele, ale teraz zapraszam do poznania przepisów na makaron z fasolką szparagową. Zdrowe, sycące i pyszne, a także bardzo proste i szybkie do zrobienia – idealnie dla każdego, kto nie ma zbyt wiele czasu na gotowanie. Proponuję pyszny makaron z fasolką szparagową z kurczakiem i pesto. Są także dwa przepisy w wersji wegetariańskiej – makaron z fasolką szparagową, suszonymi pomidorami i serem feta, a także z sosem pomidorowym i tofu.
Jeśli szukasz więcej porad i inspiracji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z najpopularniejszymi przepisami.
Makaron z fasolką szparagową, kurczakiem i pesto
Znakomity sposób na przygotowanie fasolki szparagowej? Makaron spaghetti z fasolką szparagową z kurczakiem i zielonym pesto – pyszny, zdrowy obiad dla każdego. Wystarczy tylko kilka prostych składników, a powstanie z nich makaron w stylu sałatki. Dodatek fasolki szparagowej do makaronu jest bardzo ciekawym pomysłem. Kurczak pasuje tu idealnie, tak jak pesto. Kurczak jest soczysty i idealny. Wykonanie makaronu jest ekspresowe. Zrobisz całość w mniej niż 30 minut. Nie jest też pracochłonnym przepisem. Prosto, fit i szybko.
Makaron z fasolką szparagową, pomidorami suszonymi i serem feta
Pyszny i zdrowy makaron z fasolką szparagową z suszonymi pomidorami i serem feta. Bardzo szybki, prosty i smaczny przepis na makaron bez mięsa – jako sałatka także się sprawdzi. Do przepisu potrzebujesz makaronu spaghetti, suszonych pomidorów w oleju, sera feta oraz fasolkę szparagową. Jest to przykład dania fit z niskim indeksem glikemicznym. Super jako obiad na ciepło lub kolacja na zimno. Nie trzeba dużej ilości przypraw. Zarówno suszone pomidory, jak i ser feta, są słone. Dodatkowo aromat pomidorów suszonych jest wspaniały, wręcz idealnie pasuje.
Makaron z fasolką szparagową z tofu i sosem pomidorowym
Sałatka makaronowa złożona z fasolki szparagowej, sosu z pomidorami oraz tofu, a to wszystko posypane orzeszkami pinii – bardzo zdrowe, wegańskie danie fit. Użyto tu tylko makaronu spaghetti, fasolki szparagowej, tofu, przecieru pomidorowego oraz oleju i przypraw. Jak widać, jest to rodzaj dania, który zawiera tylko kilka prostych składników i jest bardzo proste i szybkie do zrobienia. Dodatkowym plusem jest to, że przepis nie zawiera nabiału ani mięsa, więc zasługuje na miano wegetariańskiego, a nawet wegańskiego. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na sałatki z czerwoną fasolą?
Zobacz również
Makaron z fasolką szparagową – zdrowe dania w codziennym menu
Fasolka szparagowa jest bardzo zalecana w menu. Jest to roślina strączkowa, która jest bogata w błonnik i białko. Poza tym ma niski indeks glikemiczny i jest źródłem minerałów i witamin. Potrawy zawierające fasolkę szparagową są pyszne, zdrowe i szybko je się robi.
Fasolka szparagowa jest łatwa w przygotowaniu. Wystarczy każdy strączek pozbawić końcówek, a następnie je umyć i ugotować. Gotowanie jest szybkie, bo trwa około 20 minut. Połączenie fasolki szparagowej i makaronu jest fajnym urozmaiceniem jadłospisu. Jeśli nie wiesz, którego makaronu użyć – podpowiadam: zdrowszy jest posiłek z makaronem pełnoziarnistym. Nie każdemu jednak on smakuje lub nie na każdego działa dobrze. Danie z makaronem pełnoziarnistym ma sporo błonnika i więcej witamin i składników mineralnych. Jeśli jesteś zdrowy i jedzenie pełnoziarnistego makaronu nie przynosi niekorzystnych efektów, to będzie lepsza opcja.
Makaron z fasolką szparagową może być jedzony na ciepło i na zimno, w zależności od przepisu i od upodobań. Może mieć nawet miano sałatki – super dodatku na przykład do grilla.
Przepisy na czerwoną fasolę, które musisz znać: brownie z czerwonej fasoli, pasztet z fasoli, fasolowe brownie oraz brownie z fasoli. Te przepisy na czerwoną fasolę są zaskakujące, szczególnie brownie z fasoli, fasolowe brownie i brownie z czerwonej fasoli. Musisz spróbować tego fasolowego brownie, brownie z fasoli i brownie z czerwoną fasolą. Pasztet z fasoli jest po prostu genialny. Kanapki z pasztetem z fasoli są pyszną i zdrową przekąską.
Przekaż dalej
