Fit grill – oto 4 pomysły na dietetyczne potrawy z grilla

Kurczak faszerowany kremowym farszem z ricotty i szpinaku

Fit grill nie może obyć się bez pysznego mięsa. Pierś z kurczaka nadziewana przepysznym farsze na bazie serka ricotta i świeżego szpinaku przyprawiona papryką słodką i chilli jest przepysznym daniem na fit przepis z grilla. Kurczak dzięki nadzieniu jest bardzo soczysty i pyszny.

Nadziewaj pierś poprzez nacięcie całej piersi wzdłuż przez środek, tworząc kieszonkę. Mięso posmaruj olejem z przyprawami. Podawaj z sałatką z pomidorów z cebulą i olejem lnianym oraz ryżem brązowym lub inną ulubioną kaszą.

Szaszłyki drobiowe z warzywami i szynką szwarcwaldzką z sosem balsamicznym

Prosta potrawa na zdrową przekąskę na fit grill. Szaszłyki robi się szybko, szybko się grilluje i świetnie smakuje. Podawaj przeróżne kolorowe warzywa. Najlepsze warzywa to papryka, cebula i pieczarki. Kurczak to jest bardzo dobre mięso. W połączeniu z szynką szwarcwaldzką i sosem balsamicznym smakuje wybornie. Do szaszłyków można dodawać ketchup albo sos jogurtowy. Świeże pieczywo pełnoziarniste będzie pasowało idealnie i zapewni odpowiednią podaż błonnika. Takimi pysznymi szaszłykami można zajadać się bez obaw.

Sałatka Cesar z grzankami i grillowanym udźcem z indyka

Sałatki są pyszne, bardzo sycące i są zawsze dobrym pomysłem na fit przepisy na grilla. Potrawy złożone ze świeżych warzyw, pysznego mięsa oraz aromatycznym sosem są najlepszym sposobem by zapewnić dużą sytość.

Sałata lodowa, papryka i pomidorki koktajlowe to pyszne warzywa wpisujące się świetnie do tej sałatki. Dodaj kukurydzę i zgrillowany pyszny udziec z indyka. Grzaneczki można zrobić samemu poprzez pokrojenie pełnoziarnistego pieczywa w niewielką kosteczkę a następnie zgrillowanie na tacce z ulubionymi przyprawami. Grzanki nadają cudowną chrupkość. Całość znakomicie uzupełnia cudowny sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego.

Jabłko z masłem orzechowym i domowymi lodami o smaku solonego karmelu

Lubisz słodkie fit przepisy na grilla? Co możesz na grilla dietetycznego zrobić w wersji deseru? Pieczone gorące jabłko z dodatkiem masła 100% orzechów pasuje bardzo dobrze. Do tego zaserwuj przepyszne lody domowe dietetyczne o smaku solonego karmelu. Słodkości nigdy za dużo – na diecie też można.

Takie przekąski robi się bardzo prosto. Poza tym, że są proste i szybkie są niezwykle pyszne! Masło orzechowe jest wysokokaloryczne, ale wystarczy łyżka, by potrawa była smaczna. Musisz tego spróbować. Jeśli szukasz więcej inspiracji, sprawdź także ten artykuł z pomysłami na dania z grilla.

Czy będąc na diecie mogę jeść potrawy z grilla?

Każdy z nas jest na diecie. Niejednokrotnie dieta spędza wielu osobom sen z powiek. Dieta bowiem nie oznacza stricte diet redukcyjnych, na których trzeba się katować i przechodzić na głodówki (tylko według powszechnie panujących MITÓW). Bycie na diecie kojarzy się właśnie z rezygnacją z ulubionych potraw. Niesłusznie. Nie należy wręcz narzucać sobie ogromnych restrykcji. Takie zabiegi sprawiają, że efekty nie będą z Tobą na długo i skutecznie zniechęcą do podejmowania walki o zredukowanie nadmiernej ilości kilogramów. Pojęcie diety oznacza bowiem to jaki człowiek ma model żywienia na co dzień. Nie ma powodów by na imprezach typu grill rezygnować z lubianego jedzenia.

Nie wiesz czy możesz jeść jedzenie z grilla? Oczywiście, że możesz! Nawet powinieneś! Nie można sobie usunąć z życia imprez rodzinnych, w tym na przykład grilla. Najważniejszą rzeczą, którą trzeba wiedzieć to fakt, że we wszystkim trzeba zachować umiar. Tym należy się kierować.

Jak zrobię zdrowy grill? To wbrew pozorom nie jest trudne. Główną zasadą jest stosowanie zamienników. Każde potrawy możesz wykonać w zdrowszej wersji.

Jakie potrawy z grilla mogę zjeść, jeśli chcę zrzucić zbędne kilogramy?

Możesz jeść wszystko. Podstawową zasadą zdrowego stylu życia jest zachowanie zdrowego rozsądku. Za redukcję masy ciała i tkanki tłuszczowej odpowiada po prostu jedzenie mniejszej ilości jedzenia niż potrzeba. Jeśli jesteś zdrowy i nie masz przeciwwskazań możesz nawet zjeść karkówkę. Ważniejsze są ilości. Zjesz plaster karkówki, a nie pięć.

Pyszne przekąski w formie zdrowszych słodyczy bez dodatku cukru, warzywne słupki z humusem lub warzywne chipsy z ulubionymi sosami to dobry wybór.

Jeśli jednak bardzo chcesz to jest wiele sposobów na to by sprawić, że dania z grilla będą bardzo wartościowe i zarazem smaczne. Co na grilla dietetycznego jest warte polecenia? Zastosuj poniższe podpowiedzi.