Ciasto z fasoli – 3 błyskawiczne przepisy na zdrowy deser

Muffinki fasolowe ze śliwkami suszonymi

Zdrowe muffinki fasolowe z czerwonej faoli bez cukru i mąki? Są pyszne, w środku mają śliwkę suszoną i są posypane orzechami włoskimi. Dobre nie tylko dla dorosłych, ale też dla dzieci. Muffinki są świetną opcją na zdrowy posiłek. Możesz zabrać je w dłuższą podróż. Nadadzą się też na drugie śniadanie do pracy, na studia czy do szkoły. Pyszne, słodkie i bardzo proste do zrobienia muffinki to super sposób na pyszne ciasto czekoladowe w zdrowej, dietetycznej odsłonie. Babeczki z fasoli czerwonej słodzone między innymi bananem to dobry pomysł na bezglutenowy deser.

Ciasto z fasoli z kremem i wiśniami

Przepyszne, zdrowe, bezglutenowe fit ciasto z fasoli z pysznym serkiem oraz wiśniami zatopionymi w kisielu. Smaczny i zdrowy deser z czerwonej fasoli jest na wyciągnięcie ręki. To przepis odpowiedni dla dzieci, dla osób starszych i dla wszystkich, którzy cenią sobie zdrowie. W tym przepisie nie znajdziesz białego cukru. Nie zawiera także mąki. Z przepisu mogą śmiało korzystać osoby chorujące na celiakię lub nietolerancję glutenu. Tak samo osoby ograniczające spożycie białego cukru mogą przygotować ten pyszny deser.

Ciasto z fasoli z gruszką, jabłkiem i orzechami z polewą z białej czekolady

Ciasto czekoladowe z gruszką i jabłkiem, polane polewą z białej czekolady i to wszystko z aromatem rozgrzewającego cynamonu. Pyszne, zdrowe ciasto nie tylko na jesień. Ten przepis na ciasto z fasoli nie ma banana w składnikach. Jeśli więc nie lubisz banana lub nie chcesz go dodawać, to ten przepis jest dobry dla ciebie. Przepis jest odpowiedni dla dzieci – smaczny i prosty. Również sprawdzi się dla osób, które nie tolerują glutenu – jest bezglutenowy. Jeśli ograniczasz spożycie białego cukru – w tym przepisie go nie znajdziesz.

Ciasto fasolowe – bezglutenowe ciasto bez cukru na różne sposoby

Fasola czerwona ma multum zastosowań, a jedną z nich jest z pyszne brownie z fasoli (ciasto czekoladowe, babka). Ciasto z fasolą czerwoną jest tak uniwersalnym wypiekiem, że można go przygotować nie tylko w formie brownie. Sprawdzi się idealnie jako wszelkiego rodzaju ciasta i wypieki. Ciasto czekoladowe z fasoli z bananem jest bardzo dobrym przepisem na muffinki i babeczki. Ciastka takie są wygodne i naprawdę łatwe w wykonaniu. Baza – czekoladowa babka fasolowa (brownie z fasoli) z bananami może być dobrym spodem do ciasta z kremem, owocami, czekoladą, orzechami czy polewą.
Robiąc różne wariacje brownie z fasoli z bananami można zaskoczyć wszystkich. Fasola czerwona w puszce wcale nie jest wyczuwalna w tych przepisach. Tym samym sprawiasz, że zwykłe ciasto może być bardzo wartościowe i można zrobić pyszne, zdrowe, fit ciasto bez cukru i bezglutenowe.

Fasolowe brownie to taki wypiek, który zaskakuje. W końcu brownie z czerwonej fasoli brzmi dosyć intrygująco. Ciasto to ma tak fajną konsystencję, że naprawdę przypomina klasykę. Brownie z fasoli czerwonej praktycznie nie odbiega smakiem i zapachem od klasycznego wypieku. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na fasolkę szparagową?

Jak zrobić ciasto fasolowe bezglutenowe albo fit?

Ciasto fasolowe (babka z fasoli czerwonej z puszki) samo w sobie już nie potrzebuje dodania mąki. Jeśli jednak jest taka potrzeba, można dodać mąkę. Mąka z pszenicy, semoliny, orkiszowej, jęczmiennej, owsianej czy żytniej jest źródłem glutenu. Nie są to więc dobre mąki w diecie bezglutenowej. Jest obecnie bardzo duży wybór produktów, które zastępują mąkę zawierającą gluten. Do takich zaliczyć można: mąkę kokosową, gryczaną, jaglaną, ryżową, kukurydzianą, skrobię ziemniaczaną, mąki z orzechów. Wystarczy. zamiast mąk z glutenem, dodać do babki fasolowej mąkę bezglutenową. Nie każdy jednak eliminuje lub ogranicza gluten. Jeśli nie potrzebujesz ciasta bezglutenowego, a pragniesz zadbać o dostarczenie cennych składników w diecie, warto dodać mąkę pełnoziarnistą. Najlepsze mąki to te, które mają typ powyżej 1850. Są one najbardziej bogate w błonnik, składniki mineralne i witaminy.