Szparagi gotowane kcal
Szparagi gotowane - kalorie
| Kalorie na 100g |
61.14 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
152.86 kcal/250g |
| Kalorie na dużą porcję |
229.29 kcal/375g |
| Kalorie na małą porcję |
76.43 kcal/125g |
Zobacz pełny przepis na szparagi gotowane
Liczba kalorii w składnikach przepisu na szparagi gotowane
| Szparagi | sprawdź kalorie w szparagach |
| Oliwa z oliwek | sprawdź kalorie w oliwie z oliwek |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
NaleśnikiPyszne naleśniki na słodko to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
15
+ 30
min
łatwy
16
66 kcal
-
RzeszowiakRzeszowiak to nazwa popularnego na Podkarpaciu prostego ciasta kawowego. Jest smaczne, niezwykle miękkie, a jego stworzenie zabierze nie więcej niż …
30
+ 30
min
łatwy
10
552 kcal
-
Bubble teaBubble tea to bardzo dobry pomysł na pyszny napój dla całej rodziny. Potraktować można go jako deser, jeśli dodasz do …
5
+ 20
min
łatwy
4
423 kcal
-
Kogel mogelKogel mogel to deser, który jest bardzo znany. Do jego przygotowania potrzebne są tylko dwa składniki. Jest to ekspresowa przekąska …
5
min
łatwy
2
270 kcal
-
Zupa dyniowaZupa dyniowa to doskonały pomysł na pyszny, a przy okazji bardzo zdrowy posiłek. Ma mało kalorii, niski indeks glikemiczny, a …
10
+ 40
min
łatwy
8
148 kcal
-
Sos winegretSos winegret jest niezwykle popularnym dressingiem którego używa się do różnego rodzaju sałat. Choć dobrze znany, bardzo często jego wersja …
10
min
łatwy
2
270 kcal
-
Ciasto zebraCiasto zebra to świetny deser, który wspaniale smakuje i przepięknie wygląda. Do tego można je zrobić naprawdę bardzo łatwo. W …
20
+ 45
min
łatwy
10
372 kcal
-
JajecznicaJajecznica to pomysł na pyszne i pełnowartościowe śniadanie. Ta klasyczna wersja jest najbardziej uniwersalna, dlatego przypadnie do gustu większej ilości …
10
+ 10
min
łatwy
2
197 kcal
-
TurbotTurbot to ryba niezbyt popularna jeżeli chodzi o kulinarne eksperymenty. Choć jest niezwykle pyszna w smaku, a jej przygotowanie jest …
20 + 20 min łatwy 4 398 kcal -
OstrygiOstrygi to owoce morza, które zwykle kojarzone są z bardzo wykwintną potrawą. Jednak od kiedy są szerzej dostępne w większości …
10 min łatwy 2 185 kcal -
Sos beszamelowySos beszamelowy będzie idealnym dodatkiem do wielu dań. Nadaje im wspaniale kremowej konsystencji i pysznego smaku. Robi się go niesamowicie …
12
+ 15
min
łatwy
5
121 kcal
-
OmletOmlet to idealny pomysł na pyszny i sycący posiłek. Smakuje naprawdę dobrze i jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Można jeść …
5
+ 15
min
łatwy
1
285 kcal
-
Pasta jajecznaWiesz jak sprawdzić świeżość i jak przechowywać jajka? Zacznijmy od tego, z czego składa się jajko. Jest to białko, żółtko, …
10
+ 10
min
łatwy
3
150 kcal
-
Ciasto na naleśniki 2Ciasto na naleśniki to doskonały pomysł na szybkie w przygotowaniu dania. Naleśniki możesz podać na słodko lub na słono. Doskonale …
20
min
łatwy
10
103 kcal
-
Zupa meksykańskaPyszna zupa meksykańska to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki w wykonaniu obiad lub kolację. Danie jest bardzo …
60 + 40 min łatwy 8 383 kcal -
Ciastka maślaneCiastka maślane to bardzo łatwy i smaczny deser, który sprawdzi się dla wszystkich miłośników domowych słodkości. Do jego przygotowania używa …
20
+ 12
min
łatwy
10
189 kcal
-
Prażona cebulaPrażona cebula to powszechnie znany dodatek do wielu dań typu fast food i nie tylko. Koniecznie poznaj mój prosty i …
20
+ 20
min
łatwy
10
45 kcal
-
QuesadillaQuesadilla to przepyszne danie, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tradycyjnej kuchni meksykańskiej. W tym wydaniu całość została …
15 + 15 min łatwy 2 441 kcal -
GnocchiGnocchi to włoskie kluseczki, które są kuzynkami naszych polskich kopytek. Ważną różnicą w przygotowaniu gnocchi, która również jest odczuwalna w …
30
+ 40
min
łatwy
6
232 kcal
-
Kotleciki ziemniaczaneKotleciki ziemniaczane będą świetnym wyborem na obiad dla całej rodziny ze względu na fantastyczny smak i świetną fakturę. Choć wykonane …
30
+ 15
min
łatwy
4
332 kcal
-
Jajko w koszulceJajko w koszulce znane również jako poszetowe, jest sposobem na przygotowanie jajka w sposób bardzo lekkostrawny. Choć całość wydaje się …
10
+ 3
min
łatwy
1
71 kcal
-
Panna cottaPanna cotta to deser, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom włoskiej kuchni, gdyż jest jednym z najbardziej znanych jej elementów. …
20 + 10 min łatwy 4 216 kcal