Polenta kcal
Polenta - kalorie
| Kalorie na 100g |
385.25 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
608.70 kcal/158g |
| Kalorie na dużą porcję |
913.05 kcal/237g |
| Kalorie na małą porcję |
304.35 kcal/79g |
Zobacz pełny przepis na polentę
Liczba kalorii w składnikach przepisu na polentę
| Mąka kukurydziana | sprawdź kalorie w mące kukurydzianej |
| Ser parmezan | sprawdź kalorie w serze żółtym |
| Masło | sprawdź kalorie w maśle |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Sałatka z brokułemSałatka z brokułem to idealny pomysł na pyszne danie na imprezę. Przepis na sałatkę jest prosty i Twoje doświadczenie kulinarne …
15
min
łatwy
4
165 kcal
-
Kleik ryżowyKleik ryżowy to jedno z tych dań, które zwykle kojarzy się bardzo negatywnie. Czas to zmienić! Z tym przepisem odkryjesz, …
5
+ 30
min
łatwy
1
159 kcal
-
Placki z cukinii i marchewkiWegetariańskie placki z cukinii i marchewki to dobry pomysł na smaczne danie na obiad lub przekąskę. Jarskie danie można podać …
10
+ 20
min
łatwy
5
614 kcal
-
MamałygaMamałyga to rumuńskie danie tradycyjne przygotowywane z kaszy kukurydzianej gotowanej w mleku oraz wodzie z dodatkiem masła i sera bryndza. …
5
+ 25
min
łatwy
4
1306 kcal
-
Fasola szparagowa z bułką tartąPomysł na coś szybkiego i pysznego, dobrego do obiadu? Fasola szparagowa z bułką tartą to doskonały warzywny posiłek dla dzieci …
30
min
łatwy
4
236 kcal
-
Fluffy pancakesFluffy pancakes to nieco zmodyfikowana wersja tych tradycyjnych amerykańskich placuszków, które ze względu na nieco inne przygotowanie stają się bardzo …
15
+ 15
min
łatwy
2
550 kcal
-
Jajka w sosie koperkowymJajka w sosie koperkowym są idealną opcją na pyszny obiad dla całej rodziny. Są niezwykle sycące, a przy tym naprawdę …
15
+ 20
min
łatwy
4
190 kcal
-
Pasta jajeczna ze szczypiorkiemPyszne, zdrowe pieczywo z gruboziarnistej mąki to idealne rozpoczęcie dnia, postaw na smaczne dodatki i przygotuj kanapki dla całej swojej …
20
+ 10
min
łatwy
5
169 kcal
-
Placki z jogurtem greckimPlacki z jogurtem greckim to wspaniała opcja na naprawdę pyszne danie, które sprawdzi się idealnie na śniadanie, ale też na …
10
+ 15
min
łatwy
4
391 kcal
-
Ryż z pieczarkamiPrzepis na ryż z pieczarkami to świetny pomysł na szybki i tani posiłek. Możesz podać go na obiad jako dodatek …
10
+ 30
min
łatwy
2
247 kcal
-
Pieczarki panierowanePieczarki panierowane to pomysł na szybki smaczny dodatek do obiadu. Sprawdzą się również w roli przystawki, czy przekąski na imprezę …
30
min
łatwy
1
262 kcal
-
Placuszki z dyni na słodkoPlacuszki z dyni na słodko to wspaniała opcja dla miłośników prostych przepisów na naprawdę odżywcze i zdrowe dania. Dynia doskonale …
15
+ 15
min
łatwy
2
1013 kcal
-
Kasza jaglana z jabłkamiKasza jaglana z jabłkami to doskonały pomysł na pyszny deser. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, więc deser może być spożywana …
5
+ 30
min
łatwy
4
485 kcal
-
Placki z ciecierzycyPlacki z ciecierzycy to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Placki możesz podać też jako przystawkę podczas spotkania …
15
+ 15
min
łatwy
6
513 kcal
-
Boczniak panierowanyBoczniak panierowany to doskonała opcja na smaczny dodatek do wielu posiłków. Sprawdzi się, jeśli przechodzisz na dietę roślinną i szukasz …
25
+ 10
min
łatwy
2
460 kcal
-
Babeczki ze szpinakiemBabeczki większości z nas kojarzą się ze słodką wersją, jednak wcale tak nie musi być, ponieważ babeczki mogą być również …
20
+ 15
min
łatwy
4
34 kcal
-
Gofry z kaszy mannyGofry z kaszy manny to wspaniały dodatek, który doskonale prezentuje się na talerzu, a jeszcze lepiej smakuje. Są słodkie, pyszne …
25
+ 50
min
łatwy
6
236 kcal
-
Gofry z kaszy jaglanejPyszne gofry z kaszy jaglanej to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
30
+ 15
min
łatwy
4
212 kcal
-
Kisiel mlecznyPyszny kisiel mleczny to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się jako …
15
+ 5
min
łatwy
2
340 kcal
-
Grzyby smażonePyszne grzyby smażone to dobry pomysł na domowe, a co ważne szybki w wykonaniu dodatek na obiad. Grzyby idealnie komponują …
40
+ 25
min
łatwy
4
143 kcal
-
Burgery z tofuBurger z tofu to pomysł na pyszne, szybkie danie, idealne na prosty lunch, obiad lub kolację, które sprawdzi się dla …
30
min
średni
2
722 kcal
-
Pasztet z soczewicy z żurawinąPasztet z soczewicy z żurawiną to doskonała propozycja na wegetariański dodatek do kanapek. Świetnie sprawdzi się również na stół wędlin …
30
+ 45
min
średni
10
229 kcal