Hummus kcal
Hummus - kalorie
| Kalorie na 100g |
252.65 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
75.79 kcal/30g |
| Kalorie na dużą porcję |
113.69 kcal/45g |
| Kalorie na małą porcję |
37.90 kcal/15g |
Zobacz pełny przepis na hummus
Liczba kalorii w składnikach przepisu na hummus
| Ciecierzyca konserwowa | 139,0 kcal/100g |
| Tahini (pasta sezamowa) | 595,0 kcal/100g |
| Sok z cytryny | 22,0 kcal/100g |
| Czosnek | 149,0 kcal/100g |
| Oliwa z oliwek | 884,0 kcal/100g |
| Soda oczyszczona | 0,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Hummus paprykowyHummus paprykowy to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do śniadania dla całej rodziny. Najlepszy hummus podawać można jako dodatek …
5
+ 20
min
łatwy
5
173 kcal
-
Humus z soczewicyHumus z soczewicy to doskonała propozycja na pyszny dodatek do kanapek i świeżych warzyw. Humus można spożywać na wiele sposobów, …
10
+ 30
min
łatwy
5
341 kcal
-
Hummus z burakaHummus z buraka to jedna z pysznych propozycji smakowych klasycznego hummusu. Przygotowany z pieczonym burakiem i dodatkiem przypraw urzeka on …
20
+ 40
min
łatwy
120
90 kcal
-
Hummus pomidorowyHummus pomidorowy to bardzo dobry pomysł na pyszną pastę na śniadanie dla Twojej rodziny. Hummus jest najlepszy jako zdrowe śniadanie …
5
+ 20
min
łatwy
6
147 kcal
-
Hummus z bobuHumus z bobu to dobry i łatwy sposób na przekąskę dla twoich bliskich lub przyjaciół podczas spotkania. Dlatego koniecznie poznaj …
20
+ 10
min
łatwy
10
91 kcal
-
Hummus z warzywamiHumus z warzywami to dobry i łatwy sposób na przekąskę dla twoich bliskich lub przyjaciół podczas spotkania. Dlatego koniecznie poznaj …
20
min
łatwy
10
68 kcal
-
Hummus z paprykąHummus z papryką to doskonały pomysł na pyszny dodatek do kanapek. Pyszny, domowy humus z pieczoną papryką warto podać z …
20
+ 20
min
łatwy
10
96 kcal
-
Hummus z dyniHumus z dyni to dobry i łatwy sposób na przekąskę dla twoich bliskich lub przyjaciół podczas spotkania. Dlatego koniecznie poznaj …
20
min
łatwy
10
-
Kasza bulgur z hummusemKasza bulgur z hummusem to świetny pomysł na lunch lub drugie śniadanie w ciągu dnia. Pochodzi ona z Bliskiego Wschodu, …
15
+ 10
min
łatwy
2
553 kcal
-
Hummus z oliwkamiHummus z oliwkami to doskonała propozycja na pyszną pastę do chleba i nie tylko. Pasta z ciecierzycy i oliwek do …
15
+ 30
min
łatwy
6
292 kcal
-
Tradycyjny ekspresowy hummus z suszonymi pomidoramiHummus z suszonymi pomidorami w wersji tradycyjnej to super propozycja na pyszną pastę na kanapki. Zrób koniecznie taką zdrową pastę …
5
min
łatwy
10
92 kcal
-
Hummus z suszonymi pomidorami i oliwkami bez tahiniNie masz pod ręką tahini? Nic nie szkodzi. Bez tahini również uda się zrobić dobry hummus z suszonymi pomidorami i …
5
min
łatwy
8
94 kcal
-
Sałatka z tofu i orzechami oraz pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarelląPrzepyszna sałatka z tofu, kaparami i kukurydzą ze znakomitymi tostami z hummusem i mozzarellą to posiłek niezwykle odżywczy. Pełny smaku …
15
min
łatwy
4
379 kcal
