Cierpisz na częste zaparcia, próbowałaś już wszystkiego i nic nie pomaga? Na pomoc rusza kawa z magicznym dodatkiem. Oliwa z oliwek w połączeniu właśnie z kawą to skuteczny sposób na zaparcia. Co ciekawe, to nie jedyny plus tej mikstury. Może nawet wpływać na sylwetkę wyszczuplając ją, a przy okazji dostarcza ważne składniki. Oto lista zalet wynikająca z picia kawy z oliwą - zapraszamy do czytania.
W przypadku problemu, jakim są zaparcia, główną rolę leczenia gra dieta w zaparciach. Jest ona kluczowa, ponieważ to przede wszystkim odpowiednia ilość błonnika oraz wody sprawia, że łatwiej jest się wypróżnić.
Istnieje wiele domowych sposobów na zaparcia. Wśród nich warto wspomnieć o oleato - czyli kawie z oliwą z oliwek, którą na rynek wprowadził Starbuck's. Wyszli naprzeciw kawie kuloodpornej, do której dodaje się masło i olej kokosowy. One zawierają dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, które nie są zbyt dobre dla organizmu. Nie to, co oliwa z oliwek. Jej korzystny wpływ na zdrowie jest wszechstronny.
Dlaczego kawa z oliwą z oliwek jest dobra na zaparcia?
Warto spróbować oleato na zaparcia, ponieważ kawa już sama w sobie przyspiesza perystaltykę jelit. Oliwa z oliwek dodatkowo wzmacnia ten efekt. Rozmiękcza stolec, poprawia przemianę materii, przy jednoczesnym działaniu łagodzącym na jelita. Zmniejsza stan zapalny oraz niweluje dyskomfort w jamie brzusznej spowodowany zaparciami.
Łącząc ze sobą i kawę, i oliwę z oliwek, powstaje super mieszanka, która wspomaga swoje działanie. Oleato można zaliczyć do naturalnych sposobów na przeczyszczenie, który nie wymaga używania leków.
Jakby tego było mało, kawa oraz oliwa z oliwek to produkty żywnościowe o wysokiej wartości odżywczej. Z tego też powodu niwelowanie zaparć to tylko jedna z wielu zalet, które płyną z picia takiego napoju.
Kiedy warto pić oleato?
Kawa z oliwą z oliwek jest warta polecenia w celu:
ułatwienia redukcji masy ciała (daje uczucie sytości),
obniżenia poziomu glukozy i insuliny we krwi (zapobieganie cukrzycy),
obniżenia złego cholesterolu we krwi (wspieranie układu sercowo-naczyniowego oraz mózgu),
dostarczenia substancji przeciwnowotworowych,
opóźnienia procesów starzenia się.
Zarówno kawa jak i oliwa z oliwek są bogatym źródłem związków przeciwutleniających, składników mineralnych oraz witamin. Dzięki temu można zauważyć pozytywne aspekty zdrowotne w wielu obszarach ustroju.
Jak pić kawę z oliwą z oliwek?
Zrobienie kawy oleato jest proste! Jedyne, co trzeba zrobić, to zaparzyć czarną kawę (1 szklankę) i dodać do niej pół łyżeczki oliwy. Następnie trzeba wszystko dokładnie wymieszać albo zblendować.
Najlepiej będzie zacząć od mniejszej ilości oliwy z oliwek, a stopniowo można zwiększać jej ilość do jednej łyżeczki. Zaleca się wypić jedną kawę dziennie.
Pamiętaj, żeby do zrobienia oleato wykorzystać prawdziwą, dobrej jakości oliwę z oliwek. Najlepiej tą tłoczoną na zimno. Napoju tego nie należy słodzić ani dodawać innych dodatków, na przykład mleka i śmietanki. Warto jednak wzbogacić ją o przyprawy, na przykład kardamon lub cynamon.
Nie tylko na zaparcia... Ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe a nawet zapobiega chorobom serca, fot. Girts
Czy każdemu to pomoże?
Oczywiście na każdego działa co innego. Najlepszym wyjściem jest samemu spróbować i ocenić, czy kawa z oliwą z oliwek przynosi odpowiednie efekty.
Mimo, że oleato szczególnie poleca się w przypadku problemów z wypróżnianiem, dobrze jest pamiętać o innych właściwościach, które posiada kawa z oliwą z oliwek. Być może będzie to twój sposób na przykład na obniżenie złego cholesterolu albo glukozy?
