https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/Newsy z kategorii Zdrowie w serwisie Fajne Gotowanie.Grupa KB.pl sp. z o.o.plhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/szokujace-skutki-przejedzenia-to-nie-tylko-bolacy-brzuch/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/szokujace-skutki-przejedzenia-to-nie-tylko-bolacy-brzuch/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sat, 20 Jun 2026 14:00:00 +0200Po obfitym posiłku większość Polaków popełnia ten sam błądhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jak-najlepiej-nawadniac-organizm-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-piciu-wody/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jak-najlepiej-nawadniac-organizm-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-piciu-wody/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Wed, 17 Jun 2026 17:00:00 +0200Wszyscy mówią: „pij więcej wody”. Mało kto wie, ile naprawdę potrzebuje organizmhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/5-porcji-warzyw-i-owocow-dziennie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/5-porcji-warzyw-i-owocow-dziennie/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Tue, 16 Jun 2026 14:00:00 +0200Prawie wszyscy znają te zalecenia. Mało kto wie, czym tak naprawdę jest jedna porcjahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/taka-wode-pija-polacy-a-jest-szkodliwa-dla-zdrowia/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/taka-wode-pija-polacy-a-jest-szkodliwa-dla-zdrowia/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 08 Jun 2026 10:00:00 +0200Specjaliści ostrzegają - absolutnie nie pij takiej wody butelkowanej!https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/ksylitol-powoduje-zakrzepice-udar-i-zawal/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/ksylitol-powoduje-zakrzepice-udar-i-zawal/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 03 Jun 2026 17:00:00 +0200Miał być zdrowszy od cukru. Nowe badania rzucają cień na ksylitolhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-mozesz-je-zjesc-jesli-ma-czarne-plamki/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-mozesz-je-zjesc-jesli-ma-czarne-plamki/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 31 May 2026 08:00:00 +0200Przekroiłeś awokado i zobaczyłeś czarne nitki? To jednoznaczny sygnałhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kochasz-swiezy-chlebek-okazuje-sie-ze-czerstwe-pieczywo-jest-zdrowsze/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kochasz-swiezy-chlebek-okazuje-sie-ze-czerstwe-pieczywo-jest-zdrowsze/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sat, 30 May 2026 17:00:00 +0200Pachnący i jeszcze ciepły? Dietetycy ostrzegają: świeży chleb to pułapka dla jelithttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/picie-wody-gazowanej-czy-jest-dobre/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/picie-wody-gazowanej-czy-jest-dobre/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 28 May 2026 17:00:00 +0200Piłem wyłącznie wodę gazowaną przez miesiąc. Mój brzuch zaczął wyglądać zupełnie inaczejhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/cynk-w-codziennej-diecie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/cynk-w-codziennej-diecie/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Wed, 27 May 2026 17:00:00 +0200Pułapka "zdrowego jadłospisu". Tak eliminacja mięsa może zniszczyć Twoją odpornośćhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedz-go-codziennie-zadbaj-o-swoja-urode/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedz-go-codziennie-zadbaj-o-swoja-urode/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0200Zastąpiłam sklepowe słodycze świeżym ananasem. Mój poziom glukozy i waga spadły w kilka tygodnihttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kawa-czy-energetyk-ktory-napoj-jest-zdrowszy/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kawa-czy-energetyk-ktory-napoj-jest-zdrowszy/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 25 May 2026 17:00:00 +0200Kawa czy energetyk? Ten wybór może szybciej przekroczyć 400 mg kofeinyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/chcesz-lepiej-spac-jedz-te-produkty/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/chcesz-lepiej-spac-jedz-te-produkty/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 24 May 2026 17:00:00 +0200Zjadaj to przed snem. Wiele osób zauważa różnicę już po kilku dniachhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/orzechy-jedz-je-z-umiarem/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/orzechy-jedz-je-z-umiarem/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sun, 24 May 2026 06:00:00 +0200Te orzechy mają najwięcej kalorii. Różnice są większe, niż myśliszhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/smazyc-na-masle-czy-na-oleju-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/smazyc-na-masle-czy-na-oleju-porady/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sat, 23 May 2026 17:00:00 +0200Wielki mit o smażeniu obalony. Zobacz, który tłuszcz jest najzdrowszyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/malo-kto-go-zje/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/malo-kto-go-zje/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 17 May 2026 06:00:00 +0200Szpik kostny nazywają „masłem bogów”. Tak działa na stawy i krewhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-dieta-keto-moze-byc-zdrowa-dietetyk-wyjasnia/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-dieta-keto-moze-byc-zdrowa-dietetyk-wyjasnia/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Mon, 11 May 2026 17:00:00 +0200Keto działa, ale nie u każdego: te objawy powinny cię zaniepokoićhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/plynne-zloto-rano-w-walce-o-zdrowie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/plynne-zloto-rano-w-walce-o-zdrowie/dietetyk.magda.panek@gmail.com (Magda Panek)Sat, 09 May 2026 06:00:00 +0200To „płynne złoto” działa lepiej niż myślisz. Jelita mogą odczuć różnicę już ranohttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/wystarczy-niewielka-porcja-by-poczuc-roznice-dietetycy-nie-maja-watpliwosci/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/wystarczy-niewielka-porcja-by-poczuc-roznice-dietetycy-nie-maja-watpliwosci/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 24 Apr 2026 06:00:00 +0200Wystarczy kilka łyżek dziennie. Jelita od razu reagująhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodaj-to-do-kawy-raz-dziennie-zapobieganie-nowotworom-i-odmlodzenie-w-jednym-kubku/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodaj-to-do-kawy-raz-dziennie-zapobieganie-nowotworom-i-odmlodzenie-w-jednym-kubku/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Mon, 20 Apr 2026 10:00:00 +0200Dodaj to do kawy raz dziennie. Zapobieganie nowotworom i odmłodzenie w jednym kubkuhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/masz-je-w-kuchni-lepiej-sprawdz-co-potrafia-zrobic-z-cukrem-i-cholesterolem/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/masz-je-w-kuchni-lepiej-sprawdz-co-potrafia-zrobic-z-cukrem-i-cholesterolem/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 17 Apr 2026 17:00:00 +0200Te ziarenka masz w kuchni. Mogą obniżać cukier i cholesterol LDLhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/who-stawia-to-mieso-obok-azbestu-polacy-jedza-je-codziennie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/who-stawia-to-mieso-obok-azbestu-polacy-jedza-je-codziennie/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 15 Apr 2026 06:00:00 +0200WHO stawia to mięso obok azbestu. Codziennie trafia na nasze talerzehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/polacy-pija-ja-litrami-ekspert-ostrzega-moze-szkodzic-bardziej-niz-myslisz/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/polacy-pija-ja-litrami-ekspert-ostrzega-moze-szkodzic-bardziej-niz-myslisz/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Mon, 13 Apr 2026 10:00:00 +0200Polacy piją ją codziennie. Ekspert ostrzega: to cukrowa bombahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dieta-dla-matki-karmiacej-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dieta-dla-matki-karmiacej-porady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Fri, 10 Apr 2026 14:00:00 +0200Te błędy w diecie karmiącej mogą zaszkodzić dzieckuhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-pijesz-kawy-rozpuszczalnej-blad/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-pijesz-kawy-rozpuszczalnej-blad/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 27 Mar 2026 10:00:00 +0100Kawa rozpuszczalna ma ciemną stronę. Rzadko się o niej mówihttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/przeszlam-na-keto-moje-serce-jest-zagrozone/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/przeszlam-na-keto-moje-serce-jest-zagrozone/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 22 Mar 2026 06:00:00 +0100Organizm na keto daje nietypowy sygnał. Chodzi o niepokójhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/mrozony-chleb-czy-moze-zaszkodzic/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/mrozony-chleb-czy-moze-zaszkodzic/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Tue, 10 Mar 2026 21:00:00 +0100Ten trik z zamrażarką sprawia, że chleb działa jak prebiotykhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/to-pieczywo-uchodzi-za-najzdrowsze/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/to-pieczywo-uchodzi-za-najzdrowsze/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 20 Feb 2026 21:00:00 +0100Ciemny chleb nie dla każdego. Te osoby powinny uważaćhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/maslo-czy-margaryna-co-jest-zdrowsze/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/maslo-czy-margaryna-co-jest-zdrowsze/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Tue, 17 Feb 2026 21:00:00 +0100Masło czy margaryna? Naukowcy znowu zmieniają zdanie, co jest zdrowszehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/te-maseczki-znajdziesz-w-kuchni/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/te-maseczki-znajdziesz-w-kuchni/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Thu, 12 Feb 2026 21:00:00 +0100Te maseczki z kuchni działają jak z salonu kosmetycznego. To hit 2026!https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/tego-nie-rob-z-miesem-mielonym-jeden-krok-moze-byc-niebezpieczny-dla-zdrowia/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/tego-nie-rob-z-miesem-mielonym-jeden-krok-moze-byc-niebezpieczny-dla-zdrowia/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 12 Feb 2026 17:00:00 +0100Tego nie rób z mięsem mielonym! Jeden krok może być niebezpieczny dla zdrowia