https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/Newsy z kategorii Zdrowie w serwisie Fajne Gotowanie.Grupa KB.pl sp. z o.o.plhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedzenie-z-puszki-wygoda-czy-zagrozenie-co-mowi-nauka-o-konserwach/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedzenie-z-puszki-wygoda-czy-zagrozenie-co-mowi-nauka-o-konserwach/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Thu, 06 Aug 2026 14:00:00 +0200Kupiła wgniecioną puszkę z pomidorami. Zobaczyła spuchnięte wieczko i szybko wrzuciła ją do koszahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodaj-go-kazdego-dnia-do-posilku/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodaj-go-kazdego-dnia-do-posilku/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 31 Jul 2026 08:00:00 +0200Zaczął codziennie zjadać jednego pomidora. Zmiany zauważył już po kilku tygodniachhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/to-genialna-mieszanka-na-lepsze-zdrowie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/to-genialna-mieszanka-na-lepsze-zdrowie/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 24 Jul 2026 14:00:00 +0200Dodaj to do kawy zamiast cukru. Powstanie prawdziwa bomba przeciwutleniaczyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/lepiej-nie-jedz-tych-parowek/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/lepiej-nie-jedz-tych-parowek/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 23 Jul 2026 14:00:00 +0200Dietetyk ostrzega: Tych parówek lepiej nie kupuj! Skład jest fatalnyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/codziennie-ciezko-trenujesz-uwazaj/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/codziennie-ciezko-trenujesz-uwazaj/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 22 Jul 2026 14:00:00 +0200Trenował każdego dnia i był dumny z konsekwencji. Organizm w końcu powiedział „dość”https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/matcha-niesamowite-dzialanie-na-zeby/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/matcha-niesamowite-dzialanie-na-zeby/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 +0200Ta zielona herbata może chronić przed utratą zębów. Naukowcy są zaskoczenihttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodawaj-go-codziennie-do-potraw-i-chron-zdrowie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/dodawaj-go-codziennie-do-potraw-i-chron-zdrowie/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 17 Jul 2026 14:00:00 +0200Wiele osób dodaje go tylko do szarlotki. Tymczasem ta przyprawa może wspierać poziom cukru we krwihttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-jesz-warzyw-i-owocow-kazdego-dnia-narazasz-sie-na-problemy/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-jesz-warzyw-i-owocow-kazdego-dnia-narazasz-sie-na-problemy/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 15 Jul 2026 14:00:00 +0200Dietetyk wskazuje magiczną granicę - tyle gram owoców i warzyw powinieneś jeść dzienniehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-sa-orzechami-ale-nawiazuja-do-nich-smakiem/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/nie-sa-orzechami-ale-nawiazuja-do-nich-smakiem/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 15 Jul 2026 08:00:00 +0200Ten azjatycki „kasztan” chroni wątrobę i pomaga schudnąćhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/problemy-z-zaparciami-te-produkty-musisz-wlaczyc-do-diety/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/problemy-z-zaparciami-te-produkty-musisz-wlaczyc-do-diety/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Tue, 14 Jul 2026 14:00:00 +0200Zaparcia męczą? Te 5 produktów działa szybciej, niż myśliszhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/co-zrobic-zeby-nie-czuc-glodu-wieczorem/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/co-zrobic-zeby-nie-czuc-glodu-wieczorem/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 13 Jul 2026 14:00:00 +0200Wieczorny głód nie bierze się znikąd. Wystarczy zmienić jedną rzeczhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/grillowanie-moze-byc-cichym-zabojca-sprawdz-jak-sie-chronic/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/grillowanie-moze-byc-cichym-zabojca-sprawdz-jak-sie-chronic/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sat, 11 Jul 2026 14:00:00 +0200Grillowane mięso może szkodzić? Wystarczy zmienić kilka nawyków przy ruszciehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/wiekszosc-ludzi-nie-docenia-tych-lisci/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/wiekszosc-ludzi-nie-docenia-tych-lisci/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 09 Jul 2026 14:00:00 +0200Te trzy zielone liście biją sałatę lodową na głowę. Dietetycy nie mają wątpliwościhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/inni-uwazaja-to-za-chwast-a-te-zolte-kwiatki-to-skarbnica-zdrowia-nie-kos-tylko-pozbieraj-twoje-zdrowie-ci-podziekuje/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/inni-uwazaja-to-za-chwast-a-te-zolte-kwiatki-to-skarbnica-zdrowia-nie-kos-tylko-pozbieraj-twoje-zdrowie-ci-podziekuje/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Fri, 03 Jul 2026 08:00:00 +0200Zbieram 300 kwiatów i robię ten syrop co roku. Rodzina nie wyobraża sobie bez niego zimyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/zaparcia-dodajac-do-kawy-ten-skladnik-mozesz-o-nich-zapomniec/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/zaparcia-dodajac-do-kawy-ten-skladnik-mozesz-o-nich-zapomniec/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 02 Jul 2026 14:00:00 +0200Ten dodatek do kawy robi furorę. Pomaga na zaparcia i nie tylkohttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/szokujace-skutki-przejedzenia-to-nie-tylko-bolacy-brzuch/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/szokujace-skutki-przejedzenia-to-nie-tylko-bolacy-brzuch/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sat, 20 Jun 2026 14:00:00 +0200Po obfitym posiłku większość Polaków popełnia ten sam błądhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jak-najlepiej-nawadniac-organizm-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-piciu-wody/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jak-najlepiej-nawadniac-organizm-czyli-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-piciu-wody/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Wed, 17 Jun 2026 17:00:00 +0200Wszyscy mówią: „pij więcej wody”. Mało kto wie, ile naprawdę potrzebuje organizmhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/5-porcji-warzyw-i-owocow-dziennie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/5-porcji-warzyw-i-owocow-dziennie/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Tue, 16 Jun 2026 14:00:00 +0200Prawie wszyscy znają te zalecenia. Mało kto wie, czym tak naprawdę jest jedna porcjahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/taka-wode-pija-polacy-a-jest-szkodliwa-dla-zdrowia/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/taka-wode-pija-polacy-a-jest-szkodliwa-dla-zdrowia/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 08 Jun 2026 10:00:00 +0200Specjaliści ostrzegają - absolutnie nie pij takiej wody butelkowanej!https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/ksylitol-powoduje-zakrzepice-udar-i-zawal/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/ksylitol-powoduje-zakrzepice-udar-i-zawal/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 03 Jun 2026 17:00:00 +0200Miał być zdrowszy od cukru. Nowe badania rzucają cień na ksylitolhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-mozesz-je-zjesc-jesli-ma-czarne-plamki/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/czy-mozesz-je-zjesc-jesli-ma-czarne-plamki/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 31 May 2026 08:00:00 +0200Przekroiłeś awokado i zobaczyłeś czarne nitki? To jednoznaczny sygnałhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kochasz-swiezy-chlebek-okazuje-sie-ze-czerstwe-pieczywo-jest-zdrowsze/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kochasz-swiezy-chlebek-okazuje-sie-ze-czerstwe-pieczywo-jest-zdrowsze/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sat, 30 May 2026 17:00:00 +0200Pachnący i jeszcze ciepły? Dietetycy ostrzegają: świeży chleb to pułapka dla jelithttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/picie-wody-gazowanej-czy-jest-dobre/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/picie-wody-gazowanej-czy-jest-dobre/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Thu, 28 May 2026 17:00:00 +0200Piłem wyłącznie wodę gazowaną przez miesiąc. Mój brzuch zaczął wyglądać zupełnie inaczejhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/cynk-w-codziennej-diecie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/cynk-w-codziennej-diecie/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Wed, 27 May 2026 17:00:00 +0200Pułapka "zdrowego jadłospisu". Tak eliminacja mięsa może zniszczyć Twoją odpornośćhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedz-go-codziennie-zadbaj-o-swoja-urode/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/jedz-go-codziennie-zadbaj-o-swoja-urode/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0200Zastąpiłam sklepowe słodycze świeżym ananasem. Mój poziom glukozy i waga spadły w kilka tygodnihttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kawa-czy-energetyk-ktory-napoj-jest-zdrowszy/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/kawa-czy-energetyk-ktory-napoj-jest-zdrowszy/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 25 May 2026 17:00:00 +0200Kawa czy energetyk? Ten wybór może szybciej przekroczyć 400 mg kofeinyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/chcesz-lepiej-spac-jedz-te-produkty/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/chcesz-lepiej-spac-jedz-te-produkty/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 24 May 2026 17:00:00 +0200Zjadaj to przed snem. Wiele osób zauważa różnicę już po kilku dniachhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/orzechy-jedz-je-z-umiarem/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/orzechy-jedz-je-z-umiarem/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sun, 24 May 2026 06:00:00 +0200Te orzechy mają najwięcej kalorii. Różnice są większe, niż myśliszhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/smazyc-na-masle-czy-na-oleju-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/smazyc-na-masle-czy-na-oleju-porady/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Sat, 23 May 2026 17:00:00 +0200Wielki mit o smażeniu obalony. Zobacz, który tłuszcz jest najzdrowszyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/malo-kto-go-zje/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/zdrowie/malo-kto-go-zje/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 17 May 2026 06:00:00 +0200Szpik kostny nazywają „masłem bogów”. Tak działa na stawy i krew