Nasze sałatki z brokułami są idealne na co dzień i na imprezę - sprawdź sama
Brokuł to warzywo o bogatej zawartości witamin i składników mineralnych. Dostarcza między innymi witaminy A i K, które są rozpuszczalne w tłuszczach, a w odpowiednio przygotowanych brokułach są też obecne związki przeciwnowotworowe. Zachęcona do przygotowania czegoś pysznego z brokuła? Mamy dla ciebie 4 pyszne propozycje na świetne sałatki z brokułem, które możesz podać na każdą okazję. Kolacja? Imieniny? Nasze propozycje zachwycą cię i twoich gości.
Z tego artykułu dowiesz się:
Prosta sałatka z jajkami
Oto przepis na banalną, pięcioskładnikową sałatkę z jajkiem i brokułem. Jest łatwa, banalnie się ją przygotowuje, a w dodatku jest bardzo szybka. Może to być świetna sałatka, którą podasz na kolację dla całej rodziny. Sos na bazie majonezu, jogurtu naturalnego oraz czosnku idealnie komponuje się z całością.
Trochę bardziej na bogato
Do podstawowej sałatki z brokułem wystarczy dodać parę składników więcej i możesz uzyskać bogate w produkty i kolory danie, świetne na smakowitą kolację. Cała rodzina będzie z przyjemnością jadła tak przygotowaną sałatkę. Ta propozycja jest naprawdę zdrowa i może stanowić pełnowartościowy posiłek.
Z fetą i suszonymi pomidorami
Sałatka makaronowa to dobry wybór na przyjęcie. Dodatki takie jak suszone pomidory i ser feta wspaniale wzbogacają smak brokułów. Jest to potrawa sycąca, więc nada się na większy głód. Poza tym zawiera zdrowe tłuszcze pochodzące z oliwy z oliwek oraz słonecznika. To ciekawa propozycja, którą warto jak najszybciej wykorzystać.
Dużo białka
Marzy ci się pyszna, sycąca sałatka z dużą ilością białka? Tutaj będziesz mieć go pod dostatkiem. Jest tu bowiem kurczak, który obfituje w ten makroskładnik. W jajkach również są cenne proteiny których organizm potrzebuje. W dodatku orzechy włoskie to skarbnica bardzo zdrowych tłuszczów. Poza kwestiami zdrowotnymi, orzechy włoskie nadają cudowny smak.
Na imprezę w sam raz
To jest hit na przyjęcie! Sałatka z tortellini i szynką ma tak super smak, że będzie królowała na twoim przyjęciu. Nie ma tu zbyt wielu składników, a mimo to jest bardzo smaczna. Poza tym przygotowanie jej jest naprawdę proste i może ją zrobić dosłownie każdy. Na samą myśl aż chce się jeść. Jeżeli jeszcze się zastanawiasz to nie ma nad czym - sałatka z tortellini i szynką jest najlepszym wyborem na imprezowy stół.