Najlepsze zapiekanki z brokułami - idealne na obiad i na kolację ze znajomymi
Zapiekanki są bardzo fajnym daniem, które robi się w prosty sposób. Wystarczą łatwe składniki, chwila pieczenia i smaczny obiad albo kolacja jest gotowa. Zapiekanki z brokułami nadają się także na imprezę. Przygotowaliśmy 5 wspaniałych przepisów na ciekawe zapiekanki z brokułami. Znajdą tutaj coś dla siebie osoby będące na diecie wegetariańskiej, a także ci uwielbiający mięso. Pyszne zapiekanki z kurczakiem, tortellini czy rybą możesz z powodzeniem podać na spotkaniu ze znajomymi.
Z tego artykułu dowiesz się:
Wege
Zapiekanka z warzywami to doskonały obiad idealny na piątek. Nie ma tu mięsa, więc jest to opcja odpowiednia dla każdego, kto nie spożywa tego składnika. Duża ilość warzyw sprawia, że jest to potrawa wartościowa i zawierająca dużą ilość składników mineralnych oraz witamin. Danie to dobrze syci, bo znajdują się w nim ziemniaki, a te mają wysoki indeks sytości.
Makaronowa
Jeżeli szukasz kolejnych propozycji na dania bez dodatku mięsa, ta zapiekanka z makaronem i brokułem będzie odpowiednim pomysłem. Znajdują się tu tylko proste składniki, które połączone razem dają fajny, sycący obiad. Duża ilość jajek potrzebna do tego przepisu dostarcza sporo białka, które jest bardzo potrzebne każdego dnia.
Z kurczakiem
Ta zapiekanka ładnie się prezentuje, jest kolorowa i przed wszystkim bardzo smaczna. Pierś z kurczaka dostarcza białko, więc ten przepis jest dobry, jeśli potrzebujesz pełnowartościowego dania. Zapiekanka przygotowana w ten sposób świetnie sprawdzi się na obiad dla całej rodziny. Różnorodność produktów sprawia, że tę potrawę chce się jeść.
Z tortellini
Jak zrobisz tę zapiekankę na imprezę, twoi goście będą zachwyceni. Zawiera ona bowiem tortellini, czyli fajny dodatek do wielu potraw. Wszystkie składniki połączone w jedną całość dają smakowite danie, które na pewno zagwarantuje ci sukces. Z tą zapiekanką twoja impreza będzie udana i wszyscy będą prosili cię o przepis. Podzielisz się nim?
Z rybą
Na koniec mamy coś dla wielbicieli łososia. Zapiekanka w takiej odsłonie to bardzo smaczny posiłek, który może być zaserwowany na obiad bądź kolację. W zapiekance takiej znajdziesz tylko kilka prostych składników, a przygotowanie jej jest naprawdę bardzo proste. Łosoś to świetny składnik diety, ponieważ zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych.